Entrainement ASPA VMA

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Entrainement ASPA VMA par Phénix
Date27/11/2018 Type de séanceContinu Distance14.2681 kms
Lieu DifficultéUn peu difficile Dénivelé 176 m D+ / 184 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h45'45''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 8.09 km/h
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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.9 km/h05'30''05'30''
2 km10.77 km/h05'34''11'04''
3 km11.53 km/h05'12''16'16''
4 km5.68 km/h10'33''26'49''
5 km3.91 km/h15'19''42'08''
6 km7.22 km/h08'18''50'26''
7 km13.53 km/h04'26''54'52''
8 km15.06 km/h03'59''58'51''
9 km12.99 km/h04'37''01h03'28''
10 km13.63 km/h04'24''01h07'52''
11 km14.06 km/h04'16''01h12'08''
12 km3.65 km/h16'24''01h28'32''
13 km8.97 km/h06'41''01h35'13''
14 km6.94 km/h08'38''01h43'51''

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