(revenir au carnet d'entrainement)
Fouay - La Valla - Chaubouret par zézé | |||||
Date | 14/5/2019 | Type de séance | Feeling | Distance | 46 kms |
Lieu | Difficulté | Très difficile | Dénivelé | 1030 m D+ / - D- | |
Sport | Cyclisme | Intensité | Inconnue | Durée | 02h26'00'' |
Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 146/170 | ||
Moyenne | 18.9 km/h | ||||
Commentaire public | |||||
Temps lumineux, températures fraîches (voire froides en haut), vent du nord gênant à la descente. Pas mal de cyclos, je me suis fait déposer par un papy avion à la Valla, et par un costaud du club de St-Chamond vers la stèle Tronel, il n'était même pas essouflé... Sensations bizarres, la FC min est de 104, et impossible de faire monter significativement le cardio (le max est dû à un sprint pancarte en haut, à la vitesse ébouriffante de 12 kmh...). Je me suis quand même forcé à faire le dernier km (6%) sur le 34x25, pour avoir les grosses cuisses à l'arrivée. J'aurais mis moins de temps si je n'avais pas dû laissé traverser un troupeau de vaches à Panguet, et si une Mamy avait su faire une marche arrière à la Cottencière, bloquant la circulation le temps de sa manoeuvre. |
Accueil - Haut de page - Aide
- Contact
- Mentions légales
- Version mobile
- 0.17 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.