échauffement 3000m 20min + 10 min + 6 lignes droites (MS)

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échauffement 3000m 20min + 10 min + 6 lignes droites (MS) par agnès78
Date6/5/2007 Type de séanceContinu Distance5 kms
LieuMelun DifficultéFacile Dénivelé - D+ / - D-
SportCourse à Pied (route, ultra) IntensitéEchauffement/récup. Durée 30'00''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/-
  Moyenne 10 km/h

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