trail des 3 châteaux 2e étape

(revenir au carnet d'entrainement)

trail des 3 châteaux 2e étape par martinev
Date23/3/2008 Type de séanceContinu Distance33.4664 kms
Lieule creusot DifficultéUn peu difficile Dénivelé 980 m D+ / 980 m D-
SportCourse à Pied (trail, ultra) IntensitéInconnue Durée 03h25'02''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 9.79 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km12.67 km/h04'44''04'44''
2 km9.78 km/h06'08''10'52''
3 km9.57 km/h06'16''17'08''
4 km13.13 km/h04'34''21'42''
5 km9.2 km/h06'31''28'13''
6 km10.84 km/h05'32''33'45''
7 km7.79 km/h07'42''41'27''
8 km11.11 km/h05'24''46'51''
9 km7.67 km/h07'49''54'40''
10 km10.9 km/h05'30''01h00'10''
11 km12.63 km/h04'45''01h04'55''
12 km9.67 km/h06'12''01h11'07''
13 km11.11 km/h05'24''01h16'31''
14 km8.43 km/h07'07''01h23'38''
15 km10.65 km/h05'38''01h29'16''
16 km10.19 km/h05'53''01h35'09''
17 km8.86 km/h06'46''01h41'55''
18 km10.46 km/h05'44''01h47'39''
19 km10 km/h06'00''01h53'39''
20 km10.81 km/h05'33''01h59'12''
21 km8.51 km/h07'03''02h06'15''
22 km10.14 km/h05'55''02h12'10''
23 km10.49 km/h05'43''02h17'53''
24 km11.96 km/h05'01''02h22'54''
25 km10.58 km/h05'40''02h28'34''
26 km8.18 km/h07'20''02h35'54''
27 km9.18 km/h06'32''02h42'26''
28 km9.04 km/h06'38''02h49'04''
29 km10.34 km/h05'48''02h54'52''
30 km10.05 km/h05'58''03h00'50''
31 km7.12 km/h08'25''03h09'15''
32 km8.41 km/h07'08''03h16'23''
33 km11.76 km/h05'06''03h21'29''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.24 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !