Noctutrail de Sully

[Alex07]

Ne sachant pas trop quoi faire ce samedi soir, je me suis inscrit pour le Noctutrail de Sully. Une course nocturne de 17km à Rosny sur Seine.
Qui sera présent?
http://traildesully.free.fr/crbst_2.html

[PtitLudo]

Présent Petite répétition de nuit avant l'endurance trail.

[Alex07]

Au moins je ne serais pas seul
Qui connait le parcours? Roulant, des relances, cassant...

[PtitLudo]

Première participation pour ma part, mais comme je n'ai aucune ambition dessus, je prendrai ce qui viendra C'est surtout pour me forcer à courir de nuit au moins une fois avant l'ET.

D'après les résultats de l'an dernier, la moitié des coureurs finit en moins d'1h45 donc ça doit quand même être assez roulant, mais tout dépend des conditions météo aussi, si il continue à pleuvoir comme ce matin, ça va être bien gras samedi soir !

[Alex07]

Ca pourrait être marrant
De ce que j'ai vu, ils annoncent de la pluie pour samedi à Rosny sur Seine.
De la boue! De la boue!

[PtitLudo]

Lol chacun son truc
J'aurais le dossard 34.

[Alex07]

Pas encore mon numéro de dossard. Je me suis inscrit hier soir.
Je m'y suis pris au dernier moment vu que je ne devais pas courir. Ca va être dure la reprise...

[PtitLudo]

Vu ta VMA tu seras devant moi quoi qu'il en soit lol Pas beaucoup de motivés en tout cas ...

[Alex07]

En ce moment la forme n'est pas là... En même temps pas d'objectif en vue avant 2013.
Si ce n'est de faire progresser ma VMA. Mais pour l'instant je suis un peu en retard sur ce point

[Alex07]

Ayé, dossard 118.

[PtitLudo]

Ayé, dossard 118.

OK j'essaierai de te repérer. Vu la météo annoncée je crois que ton voeu (boue) va être exaucé

[PtitLudo]

Bravo à Alex pour sa superbe 3ème place au scratch avec un temps canon compte-tenu des conditions météo !

[Alex07]

Merci Ludo.
Belle course pour toi aussi malgré une cheville en vrac. D'ailleurs comment ca va?

[PtitLudo]

Merci Ludo.
Belle course pour toi aussi malgré une cheville en vrac. D'ailleurs comment ca va?

Toujours bien enflé, malléole externe et dessus du pied à l'extérieur mais ça ne fait pas trop mal et j'arrive quand même à marcher, en boitillant un peu, par contre quand je pourrai de nouveau courir, ça je ne sais pas.
J'ai quasiment fait une croix sur les 20km de paris dans ma tête, tant pis, ça fait partie des aléas de la CAP. Je préfère carrément ne pas y aller car je me connais, si j'y vais je me sentirai obligé d'aller jusqu'au bout même si ça me fait un mal de chien, comme hier l'abandon aurait été la voie la plus raisonnable mais j'ai du mal avec ça. Abandonner ne fait pas trop partie de ma logique.
L'important est que je sois rétabli pour l'ET, tant pis la fin de prépa ne sera pas top mais je ferai avec.

[Alex07]

Au fait merci pour la trace.
De mon côté j'ai 397m+.
Bonne récup.

[Alex07]

Et voici mon CR tout chaud sortie du four:
http://lartdeschoix07.over-blog.com/art ... 19463.html

[PtitLudo]

Et voici mon CR tout chaud sortie du four:
http://lartdeschoix07.over-blog.com/art ... 19463.html

Une belle course bien gérée et une maîtrise hors pair dans la boue je vois, pas comme moi, la première descente boueuse m'ayant été fatale.
Sinon la côte de 20h55 elle m'a marquée également, je faisais du sur-place en bas avec mes pompes qui accrochaient que dalle, de plus je n'arrivais pas à pousser sur mon pied droit avec ma cheville en vrac. Heureusement un coureur qui a eu moins de difficultés que moi m'a hissé en bas de la côte et après ça a été, j'ai retrouvé de l'accroche.
Connaissant maintenant le parcours et les pièges à éviter c'est un trail que je referais volontiers.