La cépienne ce 13 octobre , 22 km et 1700+

[rachele]

bonsoir , de retour à la maison , un petit compte rendu de ma course :

je me suis décidée à participer à la cépienne mercredi dernier ; et oui , après mon arret aux Glières dimanche dernier , je me suis aperçu que j ' avais envie de compétitions de ce format , des 20-30 km avec du dénivelés importants et plus envie de 50 km pour cette fin de saison .

ce matin , je suis pointée en 6ème position aux 10 ème km , puis je passe 5ème , 4ème , 3émé , 2ème et je rattrappe la 1ére au sommet du point culminant ; nous nous trouvons donc toutes les 2 dans la descente qui durera 1200 mètres de dénivelés ;

c ' est long 1200 mètres de dénivelés et c ' est dur de se battre pour une 1ère place dans ces conditions ; la descente n ' est pas mon point fort et ce jour , ça m ' a fait défaut ; je passe de la 1ére à la 3 ème place , le classement le montre , les écarts sont petits ...

la 2émé est à 26 secondes de moi et la 1ère à 2mn.

super , je suis arrivée cuite , cuite , j 'ai donné mon maxi , elles étaient + fortes , bravo à elles et à tous les coureurs et à tous les organisateurs , super ambiance , super parcours ..


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[rachele]

bonjour ,

un article et les résultats :

http://les-ceps.fr/la-cepienne-st-jean-de-la-porte.html

http://les-ceps.fr/resultats.html

[rachele]

bonsoir,

un petit film souvenir :

http://les-ceps.fr/videos/le-film-2013.html

[didscott69]

bravo! belle course
je suppose que c'est le pieds d'être à un niveau ou ont joue le podium

[rachele]

bonsoir ,

oui merci mais je dis bravo à tous les participants , chaque finisher le mérite

[Arclusaz]

bonsoir,

un petit film souvenir :

http://les-ceps.fr/videos/le-film-2013.html

Elle est quand même vraiment jolie cette montagne qu'on voit souvent au début du film !
c'est vraiment la honte pour moi de n'avoir jamais participé : cette année, ça a failli être possible mais finalement non !
en 2014 ? en 2015 ?

[rachele]

super ambiance je te conseille