Qui vient jougler sur eul' quemin du Radicassant 2016 ? (76)

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Le Radicassant - 110 km 2016 - Lillebonne
avec 8 kivaoù, 1 récit pour 2016 et 15 au total, les résultats
Le Radicatrail - 57 km 2016 - Tancarville
avec 1 kivaoù, 15 récits au total, les résultats
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avec 15 récits au total, les résultats
Le Radinoctrail - 16 km Nocturne 2016 - Lillebonne
avec 15 récits au total
Le Radicatrail - 14 km 2016 - Lillebonne
avec 15 récits au total

Re: Qui vient jougler sur eul' quemin du Radicassant 2016 ?

Messagepar boucanier » 29 Avr 2016, 20:34

Woualy a écrit:Le CR de Woualy ou le Woualy's CR est en ligne à l'endroit oukonli les CR ! :lol: :lol:

Merci pour ce CR, Yann. Bonnes courses à toi cet été et au plaisir de te revoir ... le 3 décembre quelque part pas loin de la gare de Bréauté :D
Ce n'est pas parce que nous n'osons pas que les choses sont difficiles, c'est parce qu'elles le sont réellement (Nez sec)
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Re: Qui vient jougler sur eul' quemin du Radicassant 2016 ?

Messagepar robin » 30 Avr 2016, 07:57

bubulle a écrit:Ce récit-là, il n'est pas sur Kikouroù, mais il devrait :

http://www.danslesyeuxdemilie.com/le-pa ... dicassant/

Ah oui ne le loupez pas. Il est joliment écrit
robin
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Re: Qui vient jougler sur eul' quemin du Radicassant 2016 ?

Messagepar Charpente » 02 Mai 2016, 11:23

robin a écrit:
bubulle a écrit:Ce récit-là, il n'est pas sur Kikouroù, mais il devrait :

http://www.danslesyeuxdemilie.com/le-pa ... dicassant/

Ah oui ne le loupez pas. Il est joliment écrit


Y'a pas que le récit, qui est joliment quelque chose... si je puis me permettre 8)
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Re: Qui vient jougler sur eul' quemin du Radicassant 2016 ?

Messagepar wiltord08 » 08 Mai 2016, 10:13

FINISHER !!! Quelle satisfaction que j'emporte de ces bonnes bosses!!

Premier Ultra pour moi, préparation moyenne les 3 dernières semaines suite à un petit rappel de TFL, ça me torturait la cervelle alors j'ai fini ma prépa pratiquement qu'avec du VTT avec pas mal de D+.

J'ai du faire avec mon genou droit douloureux à partir du 20ème km mais j'avais lu auparavant que les douleurs disparaissaient avec le temps alors il était or de question d'abandonner à 20 bornes.
Passage kiné STRAP/MASSATGES au 58 où j'ai perdu 40mn et c'était reparti... Cheville gauche en prendra un bon coup (je le traine encore) à force de compenser.

Bref, aucun mal en monté (merci chers bâtons) mais les descentes auront étés un calvaire pour mon genou.
Je décide de marcher du 80 au 100k et finir par courir tout de même les 10 derniers.

Voilà j'en sors un 20h36m pour mon premier et pas des plus simples en termes de relances continues, dans un sale état je l'avoue mais je vous dis quand même à l'année prochaine les coup1.

Prochaine étape, L'infernal des Vosges 115km/5500D+ en septembre = Je serai prêt!!!
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