robin sur kikourou

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robin
Inscrit le
21/01/2004 soit depuis 5843 jours
Dernière connexion
20/01/2020
Messages
852 soit 0.14 messages par jour
Ville
Le Mans (Sarthe) Voir la position
Groupe
robin est membre du groupe UFO
Débuts
1985
Taille
170 cms
Poids
60 kgs
FC repos
60
FC max
182
VMA
18.95 km/h
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
course à pied toutes distances ( cela fait un moment que je n'ai pas couru sur une piste en compet), j'incorpore une séance de natation par semaine et du vtt de temps en temps
Devise
t'es pas mourru l'ane, t'es pas mourru
Courses courues
5 cents bornes, des trails,des cross, 3 6h, des courses sur routes ( 10,21,marathon ), des C.O.
Meilleurs souvenirs/perfs
il y en a plein, les mauvais se font oublier.
Courses en projets (court terme)
LDHB en vendée, trail de l'améthyste et l'ultra vilain

Courses en projets (long terme)
Plus trop envie de faire du très long, mais le choix demeure encore vaste
Semaine d'entrainement type
: 4 entrainements voir 5 si du long est au programme
En hiver deux séances pistes, footing + sortie d'1h30
En prépa long sortie longue allant jusqu'à 3h, une séance vma , le reste en allure spécifique
une séance de natation le vendredi
Historique des blessures
une pubalgie il y a 10 ans à peu près + quelques bobos de temps en temps; La machine commence à vieillir....
Nourriture préférée
le long m' a fait aimer les Bretzels et la saveur du saucisson

Boisson préférée
une bonne soupe et ça repart toujours sur le long
Ce que j'aime dans mon sport
courir ! la compétition ne devenant de plus en plus qu'un prétexte
L'étincelle des débuts !
grâce à ( ou à cause ? ) à des copains d'école, j'ai commencé jeune par la piste. J'ai découvert la route par les foulées du tram. La piste des goëmoniers m'a fait rebondir sur le long . Les Ufos , kikouriens et autres addmistes ont fini de me contaminer.
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
j'adore cela ! c'est mon truc
DateRécitCourseDistance
2 Avril 2017Les ascenseurs étaient en panne ! 727 lectures, 9commentaire(s)Lyon Urban Trail - 36 km36km
17 Juin 2012La Barjo - 87 km 1563 lectures, 6Photo(s), 5commentaire(s)La Barjo - 87 km87km
25 Septembre 2011100 km du Semnon - 50 km 750 lectures, 2commentaire(s)100 km du Semnon - 50 km100km
29 Mai 2011trail chez les voisins d'à côtés ou l'angers trail 984 lectures, 3commentaire(s)Angers Trail - 25 km25km
11 Avril 2010Trail de la Vallée du Scorff - 53 km 1211 lectures, 5commentaire(s)Trail de la Vallée du Scorff - 53 km53km
28 Février 2010Trail du Vignoble Nantais - 60 km 1523 lectures, 3commentaire(s)Trail du Vignoble Nantais - 60 km60km
20 Septembre 2009Made in Normany 1173 lectures, 6commentaire(s)Trail d'Ecouché - 28 km28km
21 Juin 2009100 km du Loire-Béconnais 1082 lectures, 9commentaire(s)100 km du Loire-Béconnais100km
7 Février 2009raidnight41 1082 lectures, 4commentaire(s)Raidnight 4141km
15 Novembre 2008Les Pèlerins 978 lectures, 4commentaire(s)La Course des Pélerins35km
26 Octobre 2008Trail de fou 1050 lectures, 3commentaire(s)La Course Le Fou - 32 km30km
27 Septembre 2008La Gamelle Trophy 1322 lectures, 2Photo(s), 3commentaire(s)La Gamelle Trophy30km
27 Juin 2008Pas de deuxième nuit 2436 lectures, 7commentaire(s)Raid du Golfe du Morbihan - 178 km178km
12 Avril 2008Raid de l'Estuaire St-Nazaire Couëron 2080 lectures, 4commentaire(s)Raid de l'Estuaire St-Nazaire Couëron85km
30 Juin 2007semi-raid du golfe du Morbihan 3151 lectures, 4commentaire(s)Semi Raid du Golfe du Morbihan - 83 km83km
17 Juin 2007trail des Forges ( la Bazoge - 72 ) 2616 lecturesTrail de la Bazoge - 27 km27km
11 Novembre 2006Robin en Brière le krapados deiz 1399 lecturesKrapadoz Deiz69.7km
18 Juin 2006100 km du Loire Beconnais 1433 lectures, 2commentaire(s)100 km du Loire-Béconnais100km
15 Avril 2006Le raid de l'estuaire 1093 lectures, 2commentaire(s)Raid de l'Estuaire St-Nazaire Couëron85km
5 Juin 2005CR trail foret d'écouves 3061 lectures, 1commentaire(s)Trail d'Ecouves61km
22 Mai 2004100 km de Vendée 2278 lectures, 1commentaire(s)100 km de Vendée100km

Au total : 77 commentaires, 8 photos, 0 films et 32992 lectures.

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