Kikourou.net

Bysance a écrit:Pas vraiment à mi-distance mais il y a La marche au clair de Lune à Bourg de Péage (19/10/2013 départ 22h) : http://www.kikourou.net/calendrier/cour ... -2013.html
Cette année, le parcours passe chez le boss !
L'entrainement idéal pour une STL

ahhhhhhhhhhh c'est l'année le-parcours-passe-à-500m-de-la-maison, et je ne suis pas dispo !!!
C'est le KMV OFF du Pilat !

Jay a écrit:

phoon a écrit:Jay , on te vois plus beaucoup sous nos climats ... faudrait voir à venir faire une petite virée, d'autant plus qu'il me semble que tes soucis de dos ne sont plus qu'un mauvais souvenir

yep .. y a quelques coins et kikoux que j'aimerais bien retrouver et la Markus

je reprends ... doucement , mais j'espère surement .. Peut etre Mirmande dans les cartons en version courte .. et j'ai dans les roues d'aller organiser un tour sur le Mont Ventoux .. donc à suivre

Jay

et Pourquoi pas le Ventoux version courte le 16 Mars

Krapo07 a écrit:

corto a écrit:Coucou,
voila c'est fait, notre groupe est créé http://www.kikourou.net/groupes/groupe-42-les_coureurs_de_la_drome_et_alentour.html,il nous permettra de partager encore plus et de s'organiser. Alors rejoigner nous

Inscrit également !

+1 si les bipèdes drômois accepte les "bicycles ardéchois"

Mathias a écrit:

Bysance a écrit:Pas vraiment à mi-distance mais il y a La marche au clair de Lune à Bourg de Péage (19/10/2013 départ 22h) : http://www.kikourou.net/calendrier/cour ... -2013.html
Cette année, le parcours passe chez le boss !
L'entrainement idéal pour une STL

ahhhhhhhhhhh c'est l'année le-parcours-passe-à-500m-de-la-maison, et je ne suis pas dispo !!!
C'est le KMV OFF du Pilat !

Ben vu que c'est la nuit mais avec départ tôt et que le KMV OFF du Pilat est de jour ... c'est compatible ! Il y aura aussi peut être des copains du boulot (de la vallée du Gier) : covoiturage possible ? Je suis quasi sur d'y être (adaptation du rythme / recup de ce dimanche).
Sinon, tu peux aussi ne faire que le début avec stop à la cabane.

Byzance a écrit:

jean-phi a écrit:Bon, en tant que voisin je vais suivre votre fil avec attention
Vu que Valence et alentours n'est qu'à 1h de la plus belle ville du monde (Lyon ! ), je me dis qu'il serait fort intéressant que nous nous croisions très prochainement tous sur un off géographiquement équidistant les uns des autres !
Je vous invite également à faire un peu de pub ici donc !
A bientôt !

Pas vraiment à mi-distance mais il y a La marche au clair de Lune à Bourg de Péage (19/10/2013 départ 22h) : http://www.kikourou.net/calendrier/cour ... -2013.html
Cette année, le parcours passe chez le boss !
L'entrainement idéal pour une STL

Hey ! Ca me plaît bien ça !

De retour en fin d'aprem du Boulieu Trail avec quelques 300 coureurs (courses enfant, 12/20/35kms) avec une météo parfaite pour la course à pied

Salut les dromardéchois !

Premier semi-marathon pour moi aujourd'hui au Run In Lyon. Après plusieurs 10km, j'avais envie de me frotter au 21km.
Au final super expérience, je fini en 1h53, à peu près ce que j'imaginais réaliser même si quand on a jamais couru la distance on part un peu dans l'inconnu! Les 3 derniers kilomètres ont été durs mais sinon ça s'est passé comme sur des roulettes !

verdict : à refaire

Krapo07 a écrit:Salut les dromardéchois !

Premier semi-marathon pour moi aujourd'hui au Run In Lyon. Après plusieurs 10km, j'avais envie de me frotter au 21km.
Au final super expérience, je fini en 1h53, à peu près ce que j'imaginais réaliser même si quand on a jamais couru la distance on part un peu dans l'inconnu! Les 3 derniers kilomètres ont été durs mais sinon ça s'est passé comme sur des roulettes !

verdict : à refaire

on attend ton récit

phoon a écrit:

Krapo07 a écrit:Salut les dromardéchois !

Premier semi-marathon pour moi aujourd'hui au Run In Lyon. Après plusieurs 10km, j'avais envie de me frotter au 21km.
Au final super expérience, je fini en 1h53, à peu près ce que j'imaginais réaliser même si quand on a jamais couru la distance on part un peu dans l'inconnu! Les 3 derniers kilomètres ont été durs mais sinon ça s'est passé comme sur des roulettes !

verdict : à refaire

on attend ton récit

http://www.kikourou.net/recits/recit-15 ... apo07.html

soyez indulgents, c'est mon premier récit

Byzance a écrit:Ben vu que c'est la nuit mais avec départ tôt et que le KMV OFF du Pilat est de jour ... c'est compatible ! Il y aura aussi peut être des copains du boulot (de la vallée du Gier) : covoiturage possible ? Je suis quasi sur d'y être (adaptation du rythme / recup de ce dimanche).
Sinon, tu peux aussi ne faire que le début avec stop à la cabane.

Ben oui, mais malheureusement, non... j'ai des grimpeurs de KMV à la maison samedi soir...

PhilKiKou a écrit:

Krapo07 a écrit:

corto a écrit:Coucou,
voila c'est fait, notre groupe est créé http://www.kikourou.net/groupes/groupe-42-les_coureurs_de_la_drome_et_alentour.html,il nous permettra de partager encore plus et de s'organiser. Alors rejoigner nous

Inscrit également !

+1 si les bipèdes drômois accepte les "bicycles ardéchois"

Mais nos amis Ardéchois sont les bienvenus bien sur, Valence est juste à la limite )

Du monde à Bourg de Péage samedi soir pour la préparation idéale à la STL mais sans ses inconvénients ?
Nous sommes 3 sur le Kivaou.

Byzance a écrit:Du monde à Bourg de Péage samedi soir pour la préparation idéale à la STL mais sans ses inconvénients ?
Nous sommes 3 sur le Kivaou.

je pars une semaine en vacances et ne serai malheureusement pas là

dans les parages à Rochefort Samson ce soir là, en mode famille, j'vous verrai passer
sinon, une belle expérience de km vertical à Chamaloc dimanche dernier, une première édition réussie

bonne course demain samedi à Chabeuil pour ceux qui y seront!

Byzance a écrit:Du monde à Bourg de Péage samedi soir pour la préparation idéale à la STL mais sans ses inconvénients ?
Nous sommes 3 sur le Kivaou.

Moi j'y serai !

Je me pose la question des chaussures !! comme à la Sainté... le parcours openrunner montre beaucoup de route quand même...

Ben ce sera peut être encore humide à certains endroits.
Sinon ça fait super longtemps que je n'ai pas utilisé les "routes" donc j'ai peur des ampoules : je garderai les "trails" (même si le bout se décolle).
A samedi !

Byzance a écrit:Ben ce sera peut être encore humide à certains endroits.
Sinon ça fait super longtemps que je n'ai pas utilisé les "routes" donc j'ai peur des ampoules : je garderai les "trails" (même si le bout se décolle).
A samedi !

Bonne course au Clair de Lune !!! et en plus c'est pas loin d'être la pleine lune il me semble ....

et la météo ne devrait pas être trop mal ! !

On va même avoir chaud : 16° !!!

Ce soir pour la marche au Clair d Lune, la météo s'améliore : 14°C - couvert mais pas de pluie annoncée.
RdV dans le coin nord-est du gymnase ? C'est souvent dans ce coin que l'on retrouve les coureurs.

Superbe édition avec des conditions idéales même un peu chaudes 16 ° à 4h du matin.
5h45 pour ma part avec plein de passages sans frontale avec une magnifique lune

Il s'est mis à pleuvoir à 6h : beaucoup de courage à ceux qui sont restés dehors car ça pleut et tonne non stop depuis.

Beaucoup de route mais de portions assez techniques : une prépa top pour la Sainté.

de retour du 17km du Trail des Gaulois à Charmes-sur-Rhône : sous un énorme orage pendant toute la course, c'était plus du canyoning que du trail

rentrée trempé, mais bien content, parcours bien sympa à refaire par beau temps

Antoine26 a écrit:Superbe édition avec des conditions idéales même un peu chaudes 16 ° à 4h du matin.
5h45 pour ma part avec plein de passages sans frontale avec une magnifique lune

Il s'est mis à pleuvoir à 6h : beaucoup de courage à ceux qui sont restés dehors car ça pleut et tonne non stop depuis.

Beaucoup de route mais de portions assez techniques : une prépa top pour la Sainté.

le troncon après Barbières qui attaque les 1° contrefort du Vercors est chouette avec la plaine illuminée à nos pieds...

dommage pour les derniers coureurs, les marcheurs et les organisateurs la pluie et l'orage à partir de 6h. du mat'

Ça méritait le détour. Plein de chemins découverts et à refaire. La dernière boucle dans Pizancon était de trop mais bon...

Revu Yanno69 (après sa participation en 2010) mais aussi Le FaiZan et Manak (sans le bouk, la corne, et le reste de la bande). Les petits sandwichs au saucisson semblaient spécialement préparés pour le Kéké.
5h58 pour moi avec des douleurs partout sur la fin (genoux, hanches et même chevilles : les pompes de routes étaient certainement plus appropriées).
Antoine26 : c'est toi qui m'a doublé vers 10 km de la fin ? Tu étais en rouge et noir et on a fait un minuscule bout de chemin ensemble sans lumière ?
Je pense que le parcours réalisé a moins de goudron que celui qui était prévu (un peu plus court aussi et moins de deniv - moins haut dans le Vercors).

Antoine26 a écrit:Ça méritait le détour. Plein de chemins découverts et à refaire. La dernière boucle dans Pizancon était de trop mais bon...

+1 : un retour direct en ville était préférable avec un peu plus de Vercors pour compenser !

Byzance a écrit:Antoine26 : c'est toi qui m'a doublé vers 10 km de la fin ? Tu étais en rouge et noir et on a fait un minuscule bout de chemin ensemble sans lumière ?
Je pense que le parcours réalisé a moins de goudron que celui qui était prévu (un peu plus court aussi et moins de deniv - moins haut dans le Vercors).

Je ne pense pas t'avoir doublé j'ai navigué entre la 3 et la 5ème place tout le long et j'avais le tee-shirt jaune fluo de la Montagn'hard que l'on peut difficilement mettre dans d'autres circonstances qu'en pleine nuit !!

Je t'ai loupé alors !

y a des kikous drômois (ou alentour) kivont à Loriol demain ???

Je suis bien tenté par le semi marathon ... j'en ai jamais fait et je me dis que pour préparer la STL un p'tit semi tout plat c'est peut être pas mal.

bon semi!
sortie club ce dimanche et trail bourguesan dimanche prochain

une expérience sympa ce semi de Loriol :
des trombes d'eau entre le 3ème et le 11ème km
une traversée de "fossée" (pour ne pas dire le trop plein des égouts qui dégueulaient à cause de la pluie) avec de l'eau jusqu'aux cuisses
... une bonne prépa STL

phoon a écrit:une expérience sympa ce semi de Loriol :
des trombes d'eau entre le 3ème et le 11ème km
une traversée de "fossée" (pour ne pas dire le trop plein des égouts qui dégueulaient à cause de la pluie) avec de l'eau jusqu'aux cuisses
... une bonne prépa STL

Vu ce qu'il est tombé, ça a dû être épique effectivement ton semi! Pas l'idéal pour faire un gros chrono j'imagine. Moi j'ai attendu l’accalmie à midi pour faire ma sortie, j'avais déjà eu ma dose de course humide le weekend dernier !

Sortie nature 01h40 entre 8h30 et 10h00 : je suis passé entre les gouttes

Je n'y serai pas mais je vous conseille les trails à st Julien en St Alban demain:

http://comitedesfetes-stju07000.over-blog.com

la panthère a écrit:Y'a du monde demain à Bourg saint Andéol?
j'sais bien, c'est au sud
on devrait avoir une température agréable

alors c'était comment ce trail à BSA
j'avais envisagé y aller, mais je bossais

Comme très souvent pas de course officielle (j'en fait très peu ...)
Sinon dimanche sortie le long de la rivière pour voir si "mon" sentier (réalisation 2012) a résisté à la dernière grosse crue. Seulement une 20aine de mètres sont partis mais ça passe encore assez bien avec quelques arbres en travers pour fractionner le parcours. Vu également des tas de galets impressionnants. Bref il y a vraiment u du bouillon !!! Prochaine sortie, vérification des dégâts dans la combe que nous avions nettoyée l'an dernier (j'ai bien peur qu'il faille recommencer).
Des modifs sur vos parcours / dernières intempéries ?
En fait je suis parti au boulot sous le déluge mais très rapidement au nord, aucune pluie ! Je ne m’étais donc pas rendu compte que ça avait aussi intense (jusqu'à voir les photos du jardin de mes parents).
http://www.bfmtv.com/video/bfmtv/planet ... 10-154418/
http://www.youtube.com/watch?v=7J7MS2bVQGQ

Un petit message d'encouragement aux kikoux drômardéchois qui seront à la Saintélyon demain, amusez-vous bien !

Krapo07 a écrit:Un petit message d'encouragement aux kikoux drômardéchois qui seront à la Saintélyon demain, amusez-vous bien !

merci bien !
j'èspère qu'on s'y croiseras dans peu de temps

phoon a écrit:

Krapo07 a écrit:Un petit message d'encouragement aux kikoux drômardéchois qui seront à la Saintélyon demain, amusez-vous bien !

merci bien !
j'èspère qu'on s'y croiseras dans peu de temps

La Saintélyon j'avoue ça fait rêver, je le tenterais bien un jour