Douleur nerf fessier lors d'un griffé extension jambe

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Douleur nerf fessier lors d'un griffé extension jambe

Messagepar ulyssepm » 24 Avr 2020, 16:59

Bonjour Ă  tous,

Suite à une reprise intense de la course à pied sur 2 semaines (5 entrainements par semaine de fractionnés, 200m ou sorties de 6 à 15 km), j'ai progressivement commencé à avoir mal à la fesse gauche.

Or cette douleur se manifeste lors d'un mouvement très précis : lorsque je cherche à griffer le sol avec le pied, lors d'une extension de la jambe.

Dans l'attente de voir un ostéo, quelqu'un aurait une idée de la provenance de la douleur ?
Peut ĂŞtre le piriforme ?

Merci Ă  tous,
Ulysse
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Re: Douleur nerf fessier lors d'un griffé extension jambe

Messagepar Marathonnerre » 24 Avr 2020, 19:42

ulyssepm a écrit:Suite à une reprise intense de la course à pied sur 2 semaines (5 entrainements par semaine de fractionnés, 200m ou sorties de 6 à 15 km)
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Re: Douleur nerf fessier lors d'un griffé extension jambe

Messagepar banditblue29 » 25 Avr 2020, 07:55

Marathonnerre a Ă©crit:
ulyssepm a écrit:Suite à une reprise intense de la course à pied sur 2 semaines (5 entrainements par semaine de fractionnés, 200m ou sorties de 6 à 15 km)



Fais une pause d'entraînement... Surmenage :wink: .
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Re: Douleur nerf fessier lors d'un griffé extension jambe

Messagepar ulyssepm » 26 Avr 2020, 15:35

Oui sans aucun doute ! J'ai l'air de répondre à ma question tout seul mais sait-on jamais...
Merci !
ulyssepm
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Re: Douleur nerf fessier lors d'un griffé extension jambe

Messagepar Arclz73 » 27 Avr 2020, 14:03

Comme l'ont dit les autres, sur-ménage assuré.
5 sorties de fractionnés d'un coup, ça fait beaucoup si ça n'a pas été progressif.

Ça peut vite partir en tendinite aux ischios ce genre de trucs.
J'ai pu l'expérimenter il y'a 1 an et demi. Petite douleur légère au niveau du pli entre la fesse et la cuisse dès que j'allongeais le pas. Une fois que la tendinite est là, c'est long ! :mrgreen:
Tout seul on va plus vite et avec un sac de trail on va plus loin !
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Re: Douleur nerf fessier lors d'un griffé extension jambe

Messagepar petzel » 27 Avr 2020, 16:05

Peut-être un début de sciatalgie ou une contracture aux ischios. Reprendre par autant de séances de Frac n'a pas du aider.
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