[sondage] ANTI-OYDANTS??? vous en penez? pourquoi? Comment?

[KIKIWI]

Superbe Agnes les cobayes de sportifs de haut niveau : vu les résultats de l'équipe de France de football j'ai pas a m'en faire si j'en prends pas ou alors ils n'ont pas tous pris leur anti oxydant.

[agnès78]

merci à tous pour vos réponses...
Bon week-end à tous

[marco35]

J en prends depuis une semaine car c est fourni dans le package decathlon ( poudre, gels, barres )

ca a un gout de chiotte


Est ce que ca apporte réellement quelque chose ??
(je vous dirai ca ce soir, je revois enfin ma copine après 15 jours )

[phoebesmellycat]

je mange des pommes , ça compte ?

Tout pareil, j'estime (à tort ?) qu'une alimentation équilibrée est suffisante pour ce qui concerne les anti-oxydants.
Régulièrement je me baffre des salades de persil (bio), d'oignons frais, je me tape des salades énormissimes de bons produits du marché, quand je ne passe pas carrément en mode monodièrte de cerises, de pômmes, de poires...ou autres.

oh des fois je fais tout pareil que toi !
j'ajouterai pour ma part en mode monodiète le yahourt au muesli dans un bol....

argh le muesli au yaourt......mmmmmmmmmm

Pour ma part je bois du thé vert enrichi en anti-oxydants mais en faisant attention à ne pas en boire trop non plus car le thé empêche la fixation du fer chez les personnes sujettes à l'anémie. Tout est question d'équilibre

[grosbid]

Comme j'avais régulièrement des crampes en course j'ai essayé les anti-oxydants Overstims supposés éviter ou du moins réduire les crampes : résultat NUL.

Alors j'ai arrêté de prendre ces trucs et j'essaye d'avoir une alimentation la plus en adéquation avec ma pratique sportive.