Récit de la course : Les Carrières by Night 2006, par Rosty89

L'auteur : Rosty89

La course : Les Carrières by Night

Date : 11/11/2006

Lieu : Mondeville (Essonne)

Affichage : 871 vues

Distance : 21km

Objectif : Se dépenser

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Témoignage

2 éme année de participation et toujours content .
Sur cette course , il faut partir piano , piano car les difficultés arrivent après la mi-course .Quelques raidillons bien sentis , quelques faux -plats donc on évalue mal le dénivellé ( du fait de l'obscurité) , le tout répartis sur les 21 kms.
L'éclairage aussi très important : une frontale digne de ce nom + une mini -midlight à la main me semble un minimum. Ne pas oublier la grenadière pour la lampe manuelle car en cas de chute .....( utile 3 fois cette année pour moi ! )
Chevilles fragiles s'abstenir sur ce parcours mais ce parcours peut être conseillé à des débutants ( unminimum entraînés quand même ...)
A l'arrivée comme le long du parcours , très bonne organisation . Un peu dommage que le parking dans le champ est disparu .
J'ai fini en 2h16 dans de bonne conditions .Je reviendrai l'an prochain avec un objectif à 2 h10mn sans doute .

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