Communauté des sports d'endurance
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Récit de la course : Triathlon Karukera 2009, par Jipé
| L'auteur | La course | |||
| Kikoureur : Jipé
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| Ce récit a été lu par
272 visiteur(s) ! Distance : 0 kms Matos : Objectifs : Pas d'objectif |
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| Mon premier triathlon | ||||
Quelle course !!!! Les conditions étaient excellentes pour la gwada et je me suis régalé !!! 
Préparation.
Un peu soft, peu de séances de natation dont aucune ou presque en mer.
Que 2 sorties en vélo de course sur 4 au total ^^
Et des séances de course à pied trop rares ....
Natation (750 m).
La partie la plus dure pour moi et elle le fut. Entre les chocs entre nageurs et les vagues que te portent ou elles le veulent (les 
), je me suis senti plusieurs fois en perdition 
Heureusement, j'ai réussi à tenir en laisse ma phobie du large en regardant les bouées qui se rapprochaient de moi.
), je me suis senti plusieurs fois en perdition Heureusement, j'ai réussi à tenir en laisse ma phobie du large en regardant les bouées qui se rapprochaient de moi.Temps : 16'53''
Vélo (20 km).
Avec seulement 2 séances en vélo de course et un seul repérage, je partais pas en grande confiance quand à ma performance. J'étais serein mais pas trop sur de mes capacités car le parcours était très technique (beaucoup de virages et bosses qui demandaient de se connaître et de changer souvent les vitesses).
Temps : 49'17'' dans lequel il faut compter les deux transitions.
Course à pied (5 km).
Soit disant ma discipline forte ... la peau de mes rouleaux oui !!! La gwada ne me va pas sur ce point. J'ai l'impression de courir de moins en moins vite !! Pffff, le seul point noir de cette épreuve. En plus nous étions en plein soleil, que sur du bitume et sans un seul coin à l'ombre !!!
Temps : 29'38'' vous auriez vu la tête des inscrits à l'arrivée du CD. Il y avait des gens en perdition !!!
Conclusion : beau premier triathlon en 1h35'48''. En plus j'ai de la marge sur toutes les disciplines et sur les transitions donc vivement le prochain !!!
Le site pour les temps : http://www.sport-timing-caraibes.com/resultats.htm
Le site officiel : http://www.premiumwanadoo.com/triguad/karukera/karukera.htm
Quelques photos
Le départ
Dans les vagues, plus impressionnant dedans qu'en photo ;)
Les pros (sur le CD) à la sortie de l'eau (Sudrie, Belaubre et Raphael)
Sudrie le vainqueur du CD en 01h57'49''
Commentaires
fait mal. Remarque ,dans les iles tout va beaucoup moins vite ,et puis pourquoi se presser au paradi
Tu sais, on case les entrainements entre le ti-punch et la plage.
Sinon, et plus sérieusement, il ne faut pas oublier le facteur soleil qui tape sur la tête ;)
A+
le BIG
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