bigpeuf sur kikourou

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bigpeuf
Inscrit le
25/01/2008 soit depuis 4194 jours
Dernière connexion
9/08/2016
Messages
39 soit 0 messages par jour
Ville
Boutenac (Aude) Voir la position
Site web
http://www.force3k.fr
Débuts
2007
Taille
184 cms
Poids
129 kgs
FC repos
44
FC max
189
VMA
13 km/h
Qui suis-je ?
Prof de math phys-chimie à domicile et velociste sur le net (www.force3K.fr), marié 2 filles et 1 garçon
Sport principal
Triathlon
Sports pratiqués
triathlon, volley ball,ski, tir à l'arc nature, basket (15ans), musculation, tennis, hockey sur gazon, tennis de table,Hand ball, judo, foot
Devise
NEVER GIVE UP (ne jamais abandonner)
Courses courues
15 à 20 courses par an
Meilleurs souvenirs/perfs
53:33 aux 10kms du soleil (Beziers) 2010
Courses en projets (court terme)
tri format Halfironman Mansigné (72)
Courses en projets (long terme)
marathon, un TRI tres longue distance IM
Courses en projets (rêves les plus fous)
tri Embrunman , ALTRIMAN, un IRON plat !!!
Semaine d'entrainement type
Lundi Velo ou CàP + Nat
Mardi Velo
Mercredi repos enfants
Jeudi Velo ou CàP
Vendredi Velo ou CàP + Nat
Samedi boulot
Dimanche enchainement(velo+CàP) ou course ou sortie longue vélo
Historique des blessures
CHEVILLES DOS GENOUX
Nourriture préférée
pattes bolo, enorme steak, cassoulet, ..
Boisson préférée
Whisky, biere et vin...........et Digestifs
Ce que j'aime dans mon sport
la gestion de soi puis le dépassement
Ce que je déteste dans mon sport
le vent de face sur un goudron horrible en vélo et les Trial en CàP (chevilles)
L'étincelle des débuts !
à 142Kg, il fallait réagir !
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
ba, pour avancer, patate !
Remarques
objectifs baisse de poids mais les blessures n'aident pas
DateRécitCourseDistance
13 Mai 2012la Grande Motte is BACK ! 650 lectures, 13Photo(s), 3commentaire(s)Triathlon de la Grande Motte Sprint25.75km
29 Avril 2012et c'est reparti, le BIG arrive !! 764 lectures, 12Photo(s), 3commentaire(s)Triathlon de Saint Cyprien CD51.5km
12 Juin 2011Triathlon CD Argeles 723 lectures, 14Photo(s), 3commentaire(s)Triathlon CD Argeles51.5km
17 Avril 2011saison de tri 2011 : Prem's 368 lectures, 5Photo(s), 2commentaire(s)Triathlon de la Cote Rocheuse Port Vendres CD50.7km
21 Août 2010Triathlon des Cabanes de Fleury 915 lectures, 4Photo(s), 2commentaire(s)Triathlon des Cabanes de Fleury25.75km
11 Juillet 2010Altriman Triathlon du Capcir (CD) 1332 lectures, 12Photo(s), 9commentaire(s)Altriman Triathlon du Capcir (CD)57.9km
16 Mai 2010vive carca 1116 lectures, 17Photo(s), 9commentaire(s)Triathlon de Carcassonne CD contre la montre51.5km
9 Mai 2010c'est long un long ! 630 lectures, 7Photo(s), 7commentaire(s)Le Soleil : Triathlon des Etangs - HalfIronman106km
18 Avril 2010backflip or not 1085 lectures, 14Photo(s), 13commentaire(s)Triathlon de la Cote Rocheuse Port Vendres CD50.7km
21 Mars 2010premier long 986 lectures, 17Photo(s), 4commentaire(s)Duathlon de Carcassonne LD80km
14 Mars 2010nouveau record 504 lectures, 2Photo(s), 3commentaire(s)10 km du Soleil10km
7 Mars 2010belle journée 820 lectures, 14Photo(s), 6commentaire(s)Duathlon de Castelnaudary31.1km
24 Janvier 2010elle court la petite ! 1014 lectures, 9Photo(s), 9commentaire(s)10 km Espace Running10km
27 Septembre 2009Triathlon Méditérranéen - Half Ironman 1310 lectures, 18Photo(s), 18commentaire(s)Triathlon Méditérranéen - Half Ironman113km
13 Septembre 2009Triathlon Sprint CLM par Equipe 474 lectures, 7Photo(s), 4commentaire(s)Triathlon Sprint CLM par Equipe24.75km
1 Août 2009mon pemier petit trail 838 lectures, 1Photo(s), 4commentaire(s)L'Estiu Palmiste11.64km
26 Juillet 2009Les Foulées de l'Argent Double 397 lectures, 5Photo(s), 3commentaire(s)Les Foulées de l'Argent Double10.8km
23 Juillet 2009le ciel, le soleil et la mer ...... et le sable aussi ! 535 lectures, 1Photo(s), 5commentaire(s)La Saucanelle6.1km
19 Juillet 2009Trop courte distance 1343 lectures, 22Photo(s), 11commentaire(s)Altriman CD51.5km
5 Juillet 2009Triathlon de Vinca 550 lectures, 20Photo(s), 5commentaire(s)Triathlon de Vinca25.75km
28 Juin 2009"je double à gauche" 665 lectures, 9Photo(s), 3commentaire(s)Triathlon de l'Isle Jourdain - Sprint25.75km
27 Juin 2009reportage 852 lectures, 46Photo(s), 1commentaire(s)10 km de Narbonne10km
14 Juin 2009Triathlon CD Argeles 955 lectures, 15Photo(s), 9commentaire(s)Triathlon CD Argeles51.5km
7 Juin 2009un contre la montre, pourquoi pas ! 612 lectures, 6Photo(s), 11commentaire(s)Triathlon de Toulouse CD CLM Ind53.8km
31 Mai 2009et puis le CD 1007 lectures, 13Photo(s), 8commentaire(s)Triathlon de Carcassonne CD51.5km
30 Mai 2009d'abord le sprint 2455 lectures, 10Photo(s), 6commentaire(s)Triathlon de Carcassonne - Sprint25.75km
17 Mai 2009Triathlon de Narbonne Plage 493 lectures, 7commentaire(s)Triathlon de Narbonne Plage110km
8 Mai 2009les marches, ça tue 958 lectures, 8Photo(s), 10commentaire(s)Triathlon de Lattes - Sprint25.75km
26 Avril 2009Triathlon de Montpellier - CD 860 lectures, 6Photo(s), 7commentaire(s)Triathlon de Montpellier - CD51.5km
29 Mars 2009Aquathlon de Lunel 1051 lectures, 23Photo(s), 1commentaire(s)Aquathlon de Lunel3.4km
28 Mars 2009Attention : v'la le BIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIGGGGGGG 1085 lectures, 1Photo(s), 10commentaire(s)10 km de Corrège10km
22 Mars 2009Duathlon de Carcassonne 1032 lectures, 10Photo(s), 10commentaire(s)Duathlon de Carcassonne45km
15 Mars 2009la loooose 971 lectures, 6Photo(s), 4commentaire(s)Duathlon de St-Cyprien0km
8 Mars 2009Duathlon de Castelnaudary 1202 lectures, 10Photo(s), 5commentaire(s)Duathlon de Castelnaudary0km
1 Mars 2009ça gèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèrrrrrrrrrre !!! 1105 lectures, 11commentaire(s)Semi-Marathon des Pyramides21.1km
28 Décembre 2008ça caille 693 lectures, 1Photo(s), 6commentaire(s)La Corrida d'Arnage - 10 km10km
7 Décembre 2008le record 2008 663 lectures, 5Photo(s), 12commentaire(s)La Corrida du Muscat10km
5 Octobre 2008et c'est qui le BOULET, c'est BIGPEUF........... 1546 lectures, 8Photo(s), 6commentaire(s)Triathlon de Gruissan25.75km
21 Septembre 2008un tres joli tri 489 lectures, 15Photo(s), 7commentaire(s)Triathlon de Vinca25.75km
13 Septembre 2008c beau la nuit 1264 lectures, 2Photo(s), 5commentaire(s)La Ronde des Vendanges11.3km
30 Août 2008un sprint un peu long 532 lectures, 14Photo(s), 4commentaire(s)Triathlon des Collines0km
23 Août 2008un sprint rapide 1830 lectures, 11Photo(s), 7commentaire(s)Triathlon des Cabanes de Fleury25.75km
1 Août 2008reportage photos 542 lectures, 14Photo(s), 1commentaire(s)La Cuvée pédestre de Lézignan-Corbières10km
6 Juillet 2008un bon TRI 1318 lectures, 5Photo(s), 4commentaire(s)Triathlon de l'Isle Jourdain - Sprint25.75km
8 Juin 2008MON PREMIER COURTE DISTANCE (Distance Olympique) 951 lectures, 4Photo(s), 4commentaire(s)Triathlon CD Argeles51.5km
25 Mai 2008mon premier Duathlon 800 lectures, 5commentaire(s)Triathlon de Narbonne Plage110km
10 Mai 2008le tri qui tue 1812 lectures, 7Photo(s), 4commentaire(s)Triathlon de Carcassonne - Sprint10.4km
1 Mai 2008la blessure 705 lectures, 6commentaire(s)Vins Kilomètres de l'Alaric - 10 km10km
27 Avril 2008mon premier SPRINT 1167 lectures, 7Photo(s), 6commentaire(s)Triathlon de Montpellier - Sprint25.75km
20 Avril 2008un nouveau record 1148 lectures, 9Photo(s), 6commentaire(s)Aquathlon de Narbonne5.3km
30 Mars 2008Aquathlon de Lunel 693 lectures, 5commentaire(s)Aquathlon de Lunel3.4km
29 Mars 2008le record 848 lectures, 5commentaire(s)10 km de Corrège10km
16 Mars 2008pour Laurence 951 lectures, 6commentaire(s)10 km du Soleil10km
2 Mars 2008la galère 1523 lectures, 8commentaire(s)Semi-Marathon des Pyramides21.1km
27 Janvier 2008C BO Montady 1366 lectures, 1Photo(s), 2commentaire(s)La Ronde de Montady10km

Au total : 335 commentaires, 480 photos, 0 films et 52498 lectures.

Il y a 437 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
18-8-2010reprise 2x1000mCourse à Pied01:04:008.8 km
3-8-2010capebdu lagrasseCyclisme02:39:2767 km460 m
2-8-2010classic VibramCourse à Pied00:32:054.9 km127 m
26-7-2010challes apremontCyclisme02:48:5575.4 km601 m
25-7-2010col des ayes + barriozCyclisme02:45:3044.4 km1058 m
23-7-2010fractionné 400m + lacCourse à Pied00:54:007 km
20-7-2010col du barrioz + prapoutelCyclisme03:25:4057 km1536 m
17-7-2010col du GranierCyclisme02:04:3433.1 km1270 m
15-6-2010TRI Argeles NAT+VELO+abandonTriathlon02:10:0043 km
9-6-2010triathlon nabu à homps abandonTriathlon04:00:0080 km
3-6-2010glycogeneCyclisme00:54:2928.4 km192 m
31-5-2010décrassageCyclisme00:47:0018.8 km177 m
30-5-2010Durban LagrasseCyclisme02:51:1775.2 km662 m
28-5-2010tour40Cyclisme01:30:0040 km244 m
24-5-2010tour 22,6 à 100%Cyclisme00:43:1622.5 km224 m
25-5-2010Durban 54Cyclisme02:14:0054 km
23-5-2010reco NABU 45kms en 1h38Cyclisme03:22:2189.4 km559 m
20-5-2010TOUR LEZI ORNAISONCyclisme01:27:5836.2 km124 m
18-5-2010TOUR24COOLCyclisme00:58:3523.6 km243 m
16-5-2010Triathlon de Carcassonne CD contre la montreTriathlon03:11:0847 km718 m
9-5-2010Le Soleil : Triathlon des étangs HalfIronmanTriathlon06:53:13106 km478 m
6-5-20106x200mCourse à Pied01:00:008.6 km
3-5-2010carca rieuxCyclisme02:30:0063.7 km
2-5-201010+4Course à Pied01:41:1715 km215 m
29-4-2010reco saint pierrreDuathlon01:54:0044 km189 m
27-4-2010reco bacchus half (20+1tour+23)Cyclisme03:42:0089 km900 m
26-4-2010fonjou + talairanCyclisme02:14:0054 km
25-4-2010bike&run avec papa (8,5 + 2,2)Run and Bike01:05:5710.6 km174 m
19-4-2010retour Luc garageCourse à Pied00:25:294.4 km133 m
18-4-2010Triathlon de la Cote Rocheuse Port Vendres CDTriathlon03:36:4553.5 km681 m
16-4-2010tour LUCCyclisme00:25:1412 km61 m
15-4-2010thezan feelingCyclisme01:02:4428.8 km
14-4-2010tour8,7Course à Pied00:49:348.7 km
13-4-20102colsTriathlon00:27:135 km111 m
11-4-2010Dim Nat en merNatation00:22:001 km
11-4-2010Dim PLNCyclisme01:12:1640.5 km95 m
11-4-2010Dim CàP 5Course à Pied00:26:555 km42 m
9-4-2010tour Durban ferralsCyclisme02:07:3454.2 km495 m
8-4-2010VTT + Z à jeun VTT00:53:0011.5 km150 m
6-4-2010tour28 à jeunCyclisme00:59:5028.3 km210 m
4-4-2010PLNCyclisme01:10:3741.2 km89 m
2-4-2010Net 2000m repriseNatation01:00:002 km
2-4-2010VTT recupVTT01:00:0018 km
1-4-2010semi boutenacCourse à Pied02:04:4221.1 km212 m
30-3-2010albas + (pluie)Cyclisme02:38:0668 km541 m
26-3-2010trail 8 cool à l'envers (DOS)Course à Pied (trail)00:53:327.9 km201 m
28-3-2010Armel prepa marathon 2x10 à 16,5VTT01:52:2328 km56 m
28-3-2010tour MargaCyclisme02:25:4062 km301 m
23-3-2010ski auxAngles (trace partielle)Ski02:19:1634.9 km4824 m
25-3-2010dua 2,5 + 8VTT + 2,5Duathlon01:01:2312.9 km162 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
24-1-2010 10 km Espace Running 10 - 00:54:47 00:34:33
1-8-2009 L'Estiu Palmiste 11.8 - 01:16:47 00:00:00
23-7-2009 La Saucanelle 6.1 - 00:37:12 00:00:00
28-3-2009 10 km de Corrège 10 - 00:54:50 00:00:00
28-12-2008 La Corrida d'Arnage - 10 km 10 - 00:58:42 31:29:00
13-9-2008 La Ronde des Vendanges 11.7 653/680 soit 96% 01:10:55 00:36:26
29-3-2008 10 km de Corrège 10 - 01:01:26 00:00:00
16-3-2008 10 km du Soleil 10 - 01:06:00 00:30:45
DateEpreuveRecordNote
07-12-200810 kms (route)56'47''LUNEL
10-09-20081000 mètres04'27''PISTE HERBE
29-03-200810 kms (route)01h01'26''
10-03-2008800 mètres nage libre, grand bassin15'50''
27-01-200810 kms (route)01h04'31''Montady

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