Lécureuil sur kikourou

Les 5 dernières activités

Lécureuil
Inscrit le
25/02/2008 soit depuis 4592 jours
Dernière connexion
21/09/2020
Messages
3356 soit 0.73 messages par jour
Ville
Lyon 03 (Rhône) Voir la position
Groupe
Lécureuil est membre des groupes : UFO, Off2Ouf, Le jeu, canal historique
Débuts
2006
Taille
183 cms
Poids
80 kgs
FC repos
51
FC max
195
VMA
17 km/h
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
CAP
TENNIS
RANDO
Courses courues
Semi-Marathon Nice
Paris-Versailles
Semi de Rambouillet
Carrières by night
Trail de Vulcain
Trail des Cerces
TDS
Echappee Belle
Allobroges
UTMPA
TOR DES GEANTS
SWISSPEAKS 360
EUFORIA ANDORRE 230
Meilleurs souvenirs/perfs
le TOR, forcément
Courses en projets (court terme)
DRAGON ?
Courses en projets (long terme)
GRANDE TRAVERSEE DES ALPES
Courses en projets (rêves les plus fous)
VIA ALPINA INTEGRALE
Semaine d'entrainement type
Mardi : Seuil
Jeudi : Fractionné
Dimanche : sortie longue
Historique des blessures
Fracture maléole
Déchirure musculaire tibia
Fracture orteil
Nourriture préférée
pas bien : Pizza 4 fromages avec quelques champignons svp
Boisson préférée
l'eau comme ma femme
le bon vin comme les potes
Ce que j'aime dans mon sport
le dépassement de soi, la solidarité des traileurs, la nature et l'air pur en montagne
Ce que je déteste dans mon sport
l'orgueil
L'étincelle des débuts !
La seule fois ou j'ai été en tête d'une course : 1° pendant les 100 premiers mètres lors de mon premier cross !
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
pour manger et boire à satiété
DateRécitCourseDistance
17 Juillet 2019Les Improbables finishers d'Euforia 532 lectures, 5commentaire(s)Andorra UT Vallnord / Euforia240km
14 Juillet 2017OFF MERCANTOUR KIKOUROU 555 lectures, 4commentaire(s)OFF Mercantour kikourou115km
6 Septembre 2008Ultra Trail du Sancy 72 km 2008 2932 lectures, 25Photo(s), 6commentaire(s)Ultra Trail du Sancy - 72 km51km

Au total : 15 commentaires, 25 photos, 0 films et 4019 lectures.

DateVidéoCourse
10-09-2008Ultra Trail du Sancy 2008 2232 lecturesUltra Trail du Sancy - 72 km

Il y a 87 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
8-8-2020Off Kikourou MercantourCourse à Pied (trail)37:00:00115 km8500 m
24-11-2019sortiesCourse à Pied09:15:0056 km1200 m
12-10-2019SORTIESCourse à Pied02:15:0018 km50 m
6-10-2019SORTIESCourse à Pied03:00:0026 km100 m
15-9-2019SORTIESCourse à Pied06:45:0044 km2600 m
24-8-2019SORTIESCourse à Pied (trail)28:15:0092 km7200 m
4-8-2019SORTIESCourse à Pied09:15:0034 km2100 m
28-7-2019TOUR SANCYCourse à Pied06:45:0040 km2500 m
28-7-2019TOUR LAC ANNECYCyclisme04:30:0041 km300 m
28-7-2019EUFORIACourse à Pied104:00:00233 km20000 m
23-6-2019SORTIESCourse à Pied07:45:0039 km2100 m
9-6-2019SORTIESCourse à Pied14:15:0061 km3300 m
26-5-2019SORTIESCourse à Pied (trail)05:15:0032 km2200 m
19-5-2019SORTIESCourse à Pied06:15:0036 km2800 m
12-5-2019SORTIESCourse à Pied04:30:0039 km2100 m
5-5-2019SORTIESCourse à Pied04:30:0039 km1500 m
28-4-2019SORTIESCourse à Pied01:00:007 km450 m
7-4-2019SORTIESCourse à Pied06:15:0033 km2500 m
17-3-2019SORTIESCourse à Pied01:00:0012 km30 m
10-3-2019SORTIESCourse à Pied02:15:0021 km1000 m
24-2-2019SORTIESCourse à Pied06:15:0049 km1400 m
17-2-2019MARCHECourse à Pied04:10:0025 km50 m
17-2-2019SORTIESCourse à Pied03:45:0027 km1300 m
27-1-2019SORTIESCourse à Pied06:30:0042 km1200 m
6-1-2019SORTIESCourse à Pied05:45:0027 km1750 m
30-12-2018SORTIESCourse à Pied05:30:0024 km1400 m
25-11-2018SORTIESCourse à Pied01:45:0013 km800 m
18-11-2018SORTIESCourse à Pied07:15:0055 km1600 m
14-10-2018SORTIESCourse à Pied (trail)21:45:00103 km4900 m
23-9-2018SORTIESCourse à Pied03:15:0021 km400 m
9-9-2018SWISSPEAKS 360Course à Pied91:00:00278 km18421 m
26-8-2018SORTIECourse à Pied01:15:007 km400 m
19-8-2018sorties smvCourse à Pied21:15:0069 km4450 m
12-8-2018sorties smvCourse à Pied04:45:0024 km1200 m
10-8-2018sorties smvCourse à Pied (trail)20:30:0074 km5400 m
31-7-2018SORTIESCourse à Pied06:45:0039 km2200 m
22-7-2018SORTIESCourse à Pied05:15:0032 km2100 m
15-7-2018SORTIESCourse à Pied03:15:0021 km1300 m
7-7-2018reco prlCourse à Pied33:00:0078 km4100 m
10-6-2018SORTIESCourse à Pied01:30:0014 km100 m
3-6-2018SORTIESCourse à Pied08:15:0042 km2600 m
27-5-2018SORTIESCourse à Pied07:15:0047 km1800 m
13-5-2018SORTIESCourse à Pied05:15:0036 km1600 m
13-5-2018SORTIESCourse à Pied05:15:0036 km1600 m
7-5-2018SORTIESCourse à Pied04:30:0025 km1900 m
29-4-2018SORTIESCourse à Pied05:15:0037 km1300 m
22-4-2018SORTIECourse à Pied (trail)03:45:0026 km800 m
15-4-2018SORTIESCourse à Pied05:15:0034 km450 m
8-4-2018SORTIESCourse à Pied05:45:0036 km1550 m
25-3-2018SORTIECourse à Pied04:15:0037 km1150 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
10-5-2017 No Finish Line Paris (Objectif 2018 : 200K) 13:30:00 - 133 km 500 km
26-2-2017 Le Maxi Cross de Bouffemont - 42.5 km 42.5 1680 353/470 soit 75% 05:35:00 03:16:10
11-9-2016 Tor des Géants (zut, me suis fait poutré par des sénateurs) 321 25000 188/446 soit 42% 131:05:00 75:10:22
29-8-2014 L'Echappée Belle - 145 km 145 12000 172/175 soit 98% 53:10:46 29:24:00
7-3-2010 Trail de Vulcain - 58 km 58 2500 114/210 soit 54% 07:12:22 04:30:39
21-2-2010 Trail du Château de Pierrefonds 32 800 219/531 soit 41% 03:46:26 02:30:15
12-7-2009 Merrell Sky Race - Trail des Cerces 71 3600 - 14:56:00 06:38:18
28-9-2008 Trail des Aiguilles Rouges 54 3600 358/458 soit 78% 12:50:50 06:47:38
6-9-2008 Ultra Trail du Sancy - 72 km 72 4000 91/126 soit 72% 07:55:00 07:21:24
2-3-2008 Trail de Vulcain - 55 km 55 2600 - 08:31:20 05:09:34

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