Lécureuil sur kikourou

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Lécureuil
Inscrit le
25/02/2008 soit depuis 5697 jours
Dernière connexion
1/10/2023
Messages
5411 soit 0.94 messages par jour
Ville
Lyon 03 (Rhône) Voir la position
Groupe
Lécureuil est membre des groupes : UFO, Off2Ouf, Le jeu, canal historique
Débuts
2006
Taille
183 cms
Poids
80 kgs
FC repos
51
FC max
195
VMA
17 km/h
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
CAP
TENNIS
RANDO
Courses courues
Semi-Marathon Nice
Paris-Versailles
Semi de Rambouillet
Carrières by night
Trail de Vulcain
Trail des Cerces
TDS
Echappee Belle
Allobroges
UTMPA
TOR DES GEANTS
SWISSPEAKS 360
EUFORIA ANDORRE 230
Meilleurs souvenirs/perfs
le TOR, forcément
Courses en projets (court terme)
DRAGON ?
Courses en projets (long terme)
GRANDE TRAVERSEE DES ALPES
Courses en projets (rêves les plus fous)
VIA ALPINA INTEGRALE
Semaine d'entrainement type
Mardi : Seuil
Jeudi : Fractionné
Dimanche : sortie longue
Historique des blessures
Fracture maléole
Déchirure musculaire tibia
Fracture orteil
Nourriture préférée
pas bien : Pizza 4 fromages avec quelques champignons svp
Boisson préférée
l'eau comme ma femme
le bon vin comme les potes
Ce que j'aime dans mon sport
le dépassement de soi, la solidarité des traileurs, la nature et l'air pur en montagne
Ce que je déteste dans mon sport
l'orgueil
L'étincelle des débuts !
La seule fois ou j'ai été en tête d'une course : 1° pendant les 100 premiers mètres lors de mon premier cross !
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
pour manger et boire à satiété
DateRécitCourseDistance
17 Juillet 2019Les Improbables finishers d'Euforia 2036 lectures, 5commentaire(s)Andorra UT Vallnord / Euforia240km
14 Juillet 2017OFF MERCANTOUR KIKOUROU 1049 lectures, 4commentaire(s)Off - Kikourou Mercantour115km
6 Septembre 2008Ultra Trail du Sancy 72 km 2008 4309 lectures, 25Photo(s), 6commentaire(s)Ultra Trail du Sancy - 72 km51km

Au total : 15 commentaires, 25 photos, 0 films et 7394 lectures.

DateVidéoCourse
10-09-2008Ultra Trail du Sancy 2008 2769 lecturesUltra Trail du Sancy - 72 km

Il y a 117 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
12-1-2023SORTIESCourse à Pied06:53:0049 km1150 m
29-1-2023SORTIESCourse à Pied03:55:0035.2 km45 m
15-1-2023SORTIESCourse à Pied03:23:0021.7 km894 m
15-1-2023SORTIESCourse à Pied03:21:0017.4 km578 m
8-1-2023SORTIECourse à Pied02:38:0017.5 km753 m
4-1-2023CAPCourse à Pied02:46:0023.2 km771 m
2-1-2023HTHome Trainer01:04:0026.3 km140 m
1-1-2023GHTCourse à Pied01:15:0011 km35 m
30-12-2021montées descente centre villeAutre01:35:008.6 km330 m
26-12-2021SORTIES Course à Pied23:40:00229 km5360 m
30-10-2021SORTIESCourse à Pied17:40:00107 km4400 m
28-3-2021SORTIESCourse à Pied03:35:0029 km845 m
22-8-2021SORTIES MONTAGNECourse à Pied47:40:00291.5 km9630 m
27-7-2021SORTIES juin juilletCourse à Pied74:40:00463 km15110 m
30-5-2021SORTIESCourse à Pied36:45:00358 km11550 m
21-3-2021SORTIESCourse à Pied04:40:0057 km670 m
7-3-2021SORTIESCourse à Pied10:45:0067 km2820 m
1-3-2021SORTIES FEVCourse à Pied15:15:00118 km3550 m
7-2-2021VELO CAP TRAILCourse à Pied06:40:0076 km1550 m
30-1-2021VELO CAP TRAILCourse à Pied08:10:00156 km4030 m
24-1-2021VELO CAP TRAILCourse à Pied10:55:00124 km2525 m
16-1-2021VELO CAP TRAILCourse à Pied07:25:0053 km1520 m
10-1-2021VELO CAP TRAILCourse à Pied10:10:00169 km3250 m
3-1-2021VELO CAP TRAILCourse à Pied06:35:00106 km2280 m
31-12-2020sorties decCourse à Pied19:45:0094 km4700 m
12-12-2020SORTIESCourse à Pied05:15:00106 km2850 m
5-12-2020novembre Course à Pied13:45:00236 km3750 m
7-11-2020sortiesCourse à Pied04:45:0036 km350 m
1-11-2020octobreCourse à Pied08:15:0072 km50 m
27-10-2020ratttrape saisie calendrierCourse à Pied (trail)137:00:00710 km32500 m
8-8-2020Off Kikourou MercantourCourse à Pied (trail)59:00:00115 km8500 m
24-11-2019sortiesCourse à Pied09:15:0056 km1200 m
12-10-2019SORTIESCourse à Pied02:15:0018 km50 m
6-10-2019SORTIESCourse à Pied03:00:0026 km100 m
15-9-2019SORTIESCourse à Pied06:45:0044 km2600 m
24-8-2019SORTIESCourse à Pied (trail)28:15:0092 km7200 m
4-8-2019SORTIESCourse à Pied09:15:0034 km2100 m
28-7-2019TOUR SANCYCourse à Pied06:45:0040 km2500 m
28-7-2019TOUR LAC ANNECYCyclisme04:30:0041 km300 m
28-7-2019EUFORIACourse à Pied104:00:00233 km20000 m
23-6-2019SORTIESCourse à Pied07:45:0039 km2100 m
9-6-2019SORTIESCourse à Pied14:15:0061 km3300 m
26-5-2019SORTIESCourse à Pied (trail)05:15:0032 km2200 m
19-5-2019SORTIESCourse à Pied06:15:0036 km2800 m
12-5-2019SORTIESCourse à Pied04:30:0039 km2100 m
5-5-2019SORTIESCourse à Pied04:30:0039 km1500 m
28-4-2019SORTIESCourse à Pied01:00:007 km450 m
7-4-2019SORTIESCourse à Pied06:15:0033 km2500 m
17-3-2019SORTIESCourse à Pied01:00:0012 km30 m
10-3-2019SORTIESCourse à Pied02:15:0021 km1000 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
10-9-2023 Tor des Géants 330 24000 184/700 soit 26% 122:46:00 66:00:00
14-7-2023 Off de l'Ecureuil (GENOU 1 / ECUREUIL 0) 110 9000 11/5 soit 220% 14:15:00 00:00:00
28-8-2022 SwissPeaks Trail - 360 km 360 26610 39/130 soit 30% 124:43:00 82:00:00
10-5-2017 No Finish Line Paris (Objectif 2018 : 200K) 13:30:00 - 133 km 500 km
26-2-2017 Le Maxi Cross de Bouffemont - 42.5 km 42.5 1680 353/470 soit 75% 05:35:00 03:16:10
11-9-2016 Tor des Géants (zut, me suis fait poutré par des sénateurs) 321 25000 188/446 soit 42% 131:05:00 75:10:22
29-8-2014 L'Echappée Belle - 145 km 145 12000 172/175 soit 98% 53:10:46 29:24:00
7-3-2010 Trail de Vulcain - 58 km 58 2500 114/210 soit 54% 07:12:22 04:30:39
21-2-2010 Trail du Château de Pierrefonds 32 800 219/531 soit 41% 03:46:26 02:30:15
12-7-2009 Merrell Sky Race - Trail des Cerces 71 3600 - 14:56:00 06:38:18
28-9-2008 Trail des Aiguilles Rouges 54 3600 358/458 soit 78% 12:50:50 06:47:38
6-9-2008 Ultra Trail du Sancy - 72 km 72 4000 91/126 soit 72% 07:55:00 07:21:24
2-3-2008 Trail de Vulcain - 55 km 55 2600 - 08:31:20 05:09:34

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