Philoudu78 sur kikourou

Philoudu78
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Ville
Velizy Villacoublay (Yvelines) Voir la position
Groupe
Philoudu78 est membre du groupe Le jeu, canal historique
Débuts
2023
Qui suis-je ?
un cycliste qui cherche des carrés
Sport principal
Gravel
Sports pratiqués
vélo route gravel vtt
Devise
Où il n'y a pas de carrés, il n'y a pas de plaisir
Courses courues
J'ai écumé les principales randonnées VTT de l'île de France.
Mais jamais avec un temps chronométré
Meilleurs souvenirs/perfs
Tour de la Corse en 2024
Tour du Piémont Italien en 2023
Tour des Pouilles en 2022
Via-Rhôna en 2021
Courses en projets (court terme)
île de France - Franche-Comté en 2 jours
Courses en projets (long terme)
Tour de la Franche-Comté en débordant sur l'Alsace et la Suisse
Historique des blessures
Epanchements de synovie aux genoux récurent
Ce que j'aime dans mon sport
l'évasion
Ce que je déteste dans mon sport
les voitures

Il y a 631 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
16-11-2025Vall?e de la M?rantaiseMarche02:04:188.8 km187 m
16-11-2025Vall?e de la M?rantaiseMarche02:04:188.8 km187 m
16-11-2025Vall?e de la M?rantaiseMarche02:04:188.8 km187 m
16-11-2025Vall?e de la M?rantaiseMarche02:04:188.8 km187 m
15-11-2025Tour de quartier avec Fr?d?rique et les enfantsCyclisme02:58:0148.2 km350 m
14-11-2025Marche de nuitMarche00:02:500.2 km
13-11-2025RepriseRenforcement musculaire01:00:00-
11-11-2025ZI IssoireMarche00:09:450.7 km2 m
11-11-2025Marche dans l'apr?s-midiMarche00:07:560.6 km6 m
11-11-2025M?tabolisme 63Marche00:11:530.9 km6 m
11-11-2025Marche le midiMarche00:14:341.2 km5 m
10-11-2025Balade avec les petitsVTT02:48:1843.8 km226 m
9-11-2025Narbonne ? 4Marche00:46:004.3 km41 m
9-11-2025Massif de la Clape ? 4Marche03:13:3512.6 km352 m
8-11-2025Bezier Mont-Blanc nord recharge caf?Marche00:08:150.5 km
8-11-2025Balade dans les Bouches-du-Rhones et dans le GardCyclisme06:13:15130.5 km477 m
7-11-2025UzesMarche00:28:171.8 km13 m
7-11-2025Retrait de dossardMarche00:30:042.1 km
7-11-2025M?tabolismeMarche00:18:121.3 km2 m
7-11-2025Aire avec potentiel en sautant la barri?reMarche00:12:250.9 km6 m
7-11-2025Marche matinaleMarche01:08:225.4 km37 m
6-11-2025Gouttes d'eauMarche00:22:121.5 km11 m
5-11-2025Couleurs d'automneCyclisme03:44:1591.1 km532 m
4-11-2025RechargeMarche00:09:090.5 km
4-11-2025Gravel sur le plateau de ValensoleVTT03:10:0153.5 km527 m
3-11-2025Collines de Manosque bisMarche01:37:576.5 km210 m
2-11-2025Collines de ManosqueMarche01:43:087.9 km183 m
1-11-2025Carroyage manosquin avec le cousinMarche01:10:454.9 km113 m
1-11-2025Marche matinaleMarche00:19:451.8 km4 m
31-10-2025QuentinMusculation01:00:00-
31-10-202571Marche00:22:061.3 km
29-10-2025V?lo dans l'apr?s-midiCyclisme01:28:3823.5 km199 m
29-10-2025V?lo du matinCyclisme01:29:5828.2 km81 m
27-10-2025QuentinMusculation01:00:00-
26-10-2025Recharge ? MorainvillierMarche00:08:000.7 km2 m
26-10-2025Marche dans l'apr?s-midiMarche00:03:330.2 km
26-10-2025Gare pour LoulouMarche00:01:130.1 km
26-10-2025Normandie familialeMarche00:39:083.2 km95 m
25-10-2025S?quoiaMarche00:10:190.6 km4 m
25-10-2025LisieuxMarche00:47:062.7 km84 m
20-10-2025Renforcement musculaireMusculation01:00:00-
19-10-2025V?lo du matinCyclisme05:04:0099.1 km608 m
18-10-2025For?t de MontmorencyCyclisme05:03:45101.1 km799 m
15-10-2025D?tour tafCyclisme03:24:0757.8 km341 m
15-10-2025V?lo du matinCyclisme01:19:4825.6 km79 m
12-10-2025ChambonCyclisme04:41:4388.7 km432 m
11-10-2025Marche le soirMarche00:05:160.4 km
11-10-2025Quand le week-end commence par le retourCyclisme06:20:13128.1 km793 m
5-10-2025Marche le midiMarche00:24:071.6 km11 m
5-10-2025Pneu coup? ?Cyclisme00:20:282 km19 m

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