intuitiv sur kikourou

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intuitiv
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7/03/2008 soit depuis 4097 jours
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5/10/2018
Messages
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Ville
Fournes (Gard) Voir la position
Groupe
intuitiv est membre du groupe Team Raidlight
Débuts
2007
Taille
178 cms
Poids
82 kgs
FC repos
46
FC max
173
VMA
15 km/h
Sport principal
Course d'Orientation
Sports pratiqués
ski telemark et alpin, CO pédestre et VTT , randonnée, tennis. et maintenant un peu de Course à pied
Courses courues
Raid IGN francital en 94 ,foulées d'automne à semur (21) 2000 et 2001,
trail de la Pérouse 2008
Transmontagne 2008, trail des lacs 2008,
10km bien public 2008,trail du bouton d'or 2008,Saintelyon 2008
Transjutrail 2009,Ecotrail 74 Sommand, Trail source Melonde 2010, Trail de la Montagne 2010.
Meilleurs souvenirs/perfs
Le trail de la pérouse en 2h15 , mon premier trail
Historique des blessures
RAS
Nourriture préférée
tout
Ce que j'aime dans mon sport
la tranquilité et les couleurs des paysages.
Ce que je déteste dans mon sport
Les séances specifiques (fractionné etc..)
L'étincelle des débuts !
La variété des sports testés
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
parce que ........c'est comme ca, bref j'en sais rien.
DateRécitCourseDistance
2 Mai 2010Championnat bourgogne Longue Distance , un long chemin de croix 358 lectures, 4commentaire(s)Championnat de Bourgogne de CO - LD0km
1 Mai 2010Sprint et relais CO en Bourgogne 456 lectures, 3commentaire(s)Championnat de Bourgogne de CO - Sprint0km
18 Avril 2010Le trail en course au service du OFF, ou mon premier « trail coaché ». 648 lectures, 10Photo(s), 4commentaire(s)Trail kalenji de la Montagne18.5km
4 Avril 2010La source Melonde 543 lectures, 5commentaire(s)Trail kalenji de la Source Malonde15km
8 Novembre 2009La Madone 723 lectures, 3commentaire(s)La Madone - 14 km14km
20 Septembre 2009Ecotrail a Sommand (74) 975 lectures, 3commentaire(s)Ecotrail de Sommand - 45 km45km
7 Juin 2009Transjutrail, le 70km 1039 lectures, 3commentaire(s)Transju'Trail - 67 km70km
7 Décembre 2008Saintelyon , premiere longue distance 1865 lectures, 14commentaire(s)Saintélyon69km
23 Novembre 20081er trail du bouton d'or 1289 lectures, 2commentaire(s)Trail du Bouton d'or22km
9 Novembre 2008Trail des Lacs 23km 896 lectures, 6commentaire(s)Trail des Lacs23km
6 Septembre 2008Premier 10 km de ma fille 1368 lectures, 9commentaire(s)10 km du Bien Public10km

Au total : 56 commentaires, 10 photos, 0 films et 10160 lectures.

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
20-6-2010CO Régionale 6 BouheyCourse d'Orientation02:02:4414 km
13-6-2010CO URCYCourse d'Orientation01:14:00-
2-5-2010Championnat de Bourgogne de CO - LDCourse d'Orientation02:04:00-
1-5-2010CO Relais /2 ch. bourgogneCourse à Pied (trail)01:19:039.2 km
1-5-2010CO Bourgogne SprintCourse d'Orientation00:16:203.3 km
18-4-2010Méga Off de PâquesCourse à Pied (trail)01:39:1018.5 km554 m
4-4-2010Trail kalenji de la Source MalondeCourse à Pied (trail)01:22:2915 km384 m
28-3-2010Nationale Nord est LDCourse d'Orientation01:32:009.7 km
27-3-2010Nationale MD nord estCourse d'Orientation00:59:436.6 km
7-6-2009Transju'Trail - 67 kmCourse à Pied (trail, ultra)10:38:0070 km2700 m
6-9-2009duathlon des sablesDuathlon00:28:006 km

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
15-8-2015 Trail de la Roche d'Anse - 14 km 14 440 55/198 soit 28% 01:16:03 00:57:50
17-1-2015 Trail du Vieux Semur - 8 km 8 47/317 soit 15% 00:43:56 00:32:45
7-12-2014 Trail Découverte du Plateau de Chenove 8 24/181 soit 13% 00:39:34 00:33:25
8-2-2014 Night & Run 15 149/470 soit 32% 01:26:12 01:00:42
28-12-2013 La Corrida des Lampions 9.4 63/148 soit 43% 00:37:02 00:27:33
7-12-2013 La Course des Lumières 10 317/2009 soit 16% 00:49:34 00:32:30
23-11-2013 Trail La Nuit d'Or 15 500 173/457 soit 38% 01:27:32 00:58:57
28-5-2011 Ultra Trail de Côte d'Or 85 139/150 soit 93% 14:48:04 08:19:30
30-5-2010 CO Régionale 5 Val Suzon 6/8 soit 75% 01:56:50 01:15:34
29-5-2010 CO de Talant - MD 8/11 soit 73% 00:58:29 00:31:05
8-5-2010 Championnat de France de CO Club - MD 71/110 soit 65% 00:49:43 00:27:33
2-5-2010 Championnat de Bourgogne de CO - LD 14/16 soit 88% 02:02:40 01:06:05
1-5-2010 Championnat de Bourgogne de CO - Sprint 12/32 soit 38% 00:16:20 00:13:24
18-4-2010 Trail kalenji de la Montagne 18.5 554 42/86 soit 49% 01:39:10 01:14:46
4-4-2010 Trail kalenji de la Source Malonde 15 384 44/69 soit 64% 01:22:29 01:01:49
27-3-2010 CO Nationale Nord Est MD 43/56 soit 77% 00:59:44 00:32:37
8-11-2009 La Madone - 14 km 14 350 68/218 soit 31% 01:12:59 00:57:55
20-9-2009 Ecotrail de Sommand - 45 km 45 3500 Abandon 00:00:00 00:00:00
7-6-2009 Transju'Trail - 67 km 70 2700 154/280 soit 55% 10:38:58 06:20:48
7-12-2008 Saintélyon 69 1300 1667/3097 soit 54% 08:32:30 05:00:10
23-11-2008 Trail du Bouton d'or 22 366 53/158 soit 34% 01:41:04 01:22:08
9-11-2008 Trail des Lacs 42 1575 10/41 soit 24% 01:59:29 01:42:57
6-9-2008 10 km du Bien Public 10 341/988 soit 35% 00:46:30 00:30:36
30-3-2008 La Transmontagne 25 800 76/181 soit 42% 02:57:00 02:02:11
2-3-2008 Trail de la Pérouse 25 851 109/244 soit 45% 02:15:00 01:40:17

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