iffic sur kikourou

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La Seyne Sur Mer (Var) Voir la position
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iffic est membre du groupe UFO
Débuts
1974
Taille
168 cms
Poids
72 kgs
Qui suis-je ?
yves et discret sur le forum
Sport principal
Course à Pied (trail, ultra)
Sports pratiqués
cap velo ski
Devise
quel est le porteur qui nous poussent
Courses courues
se de madame GRR 2006,CCC 2007,arc en ciel 2007,Trail de cilaos 2007 ,T de noel,T de janas 2008 / T de signe /T des 6 colines/T du MIMET/UT verdon/T cerces /la bandol/10 dejanas/ccc/marseille cassis/nice canne /la saintelyon 2008/marathon monaco/ trail des étoiles le vigan / trail de signe /marathon de marseille/ ardechois/trail des maures / le petit verdon / Mercantour arrêt a la madonne avec mon Epouse/cerces merrel /100 km milhau de mon epouse moi en velo /EUT 2009 et Mthon cause de mon 2pouse /2010trail blanc/GRDV/VERDON/CHAMPSAURE/belves mon épouse/6666 2011/st baume 2011/2012 100km milhau 2012///2013 transaubrac 100km belves 10kmtamaris le tour du lac leman pour mdme moi en vélo le puy firminy MRSCASSIS echec au tbf 50km verdon
Meilleurs souvenirs/perfs
dfinir le GRR main dans la main avec madame et rebelote a l'arc en ciel ,au trail de cilaos ,la CCC .........
MAFATE a la reunion un paradis du trail
Courses en projets (court terme)
honorer les courses que je participe en les finnissants ??????????
Courses en projets (long terme)
si on allait vite un jour ??
Courses en projets (rêves les plus fous)
en projets
Semaine d'entrainement type
de 3 a 4 sortie de 1h a 2h
et les sorties longues elles augmentent a l'approche de l'echeance
Historique des blessures
tendinite du releveur pour une chaussure trop cerrée
Nourriture préférée
eau clair coca creme de marron
Boisson préférée
coca
Ce que j'aime dans mon sport
tout ce qu'il y a avant l'objectif
Ce que je déteste dans mon sport
mon releveur
L'étincelle des débuts !
lucien ro et le grr
Remarques
dire " demain ont sort " ( le vendredi soire avant une sortie longue )que du bonheur

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
26-6-2015 Grand Raid du Golfe du Morbihan - 177 km 177 1054 426/474 soit 90% 37:36:43 17:32:04
9-5-2015 Les Coursières des Hauts du Lyonnais - 47 km 47 1980 247/254 soit 97% 08:26:35 04:09:11
23-11-2014 Raid Le Puy - Firminy 67 1650 178/250 soit 71% 10:58:00 05:21:00
26-4-2014 100 km du Périgord Noir 100 344/375 soit 92% 15:52:23 07:33:15
15-6-2013 Verdon Canyon Challenge Ultrail - 50 km 50 3125 153/177 soit 86% 12:12:04 05:21:58
17-11-2012 Marathon du Beaujolais Nouveau 42.195 1468/1574 soit 93% 05:43:32 02:29:48
7-4-2012 La Trace des Montrieux - Etape 1 45 2500 123/125 soit 98% 09:25:30 04:46:05
11-3-2012 Trail de la Sainte Baume - 46 km 46 2500 288/290 soit 99% 09:39:55 04:17:12
19-11-2011 Marathon du Beaujolais Nouveau 42.195 1187/1193 soit 99% 06:20:54 02:42:51
24-9-2011 100 km de Millau 100 2266/2445 soit 93% 18:02:52 07:21:37
11-6-2011 Verdon Canyon Challenge Ultrail - 50 km 50 114/121 soit 94% 12:52:27 05:20:41
5-12-2010 Saintélyon 69 1300 3980/4030 soit 99% 13:47:34 05:18:17
27-8-2010 Ultra Trail du Mont Blanc 166 9400 1082/1127 soit 96% 26:05:07 10:30:37
6-12-2009 Saintélyon 69 1300 3499/3642 soit 96% 11:45:48 04:52:35
7-12-2008 Saintélyon 69 1300 3084/3237 soit 95% 11:15:07 05:00:10
29-8-2008 Courmayeur - Champex - Chamonix 97 5100 1120/1318 soit 85% 25:16:42 12:26:04
24-8-2007 Courmayeur - Champex - Chamonix 86 4600 1008/1330 soit 76% 21:14:48 10:19:46
16-6-2007 The North Face Bandol Classic 12.8 628/1194 soit 53% 01:10:04 00:43:23

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