Fiche de kikoureur de iffic

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Note : pour l'instant, seuls les récits, les billets des blogs et les séances d'entraînement sont affichés. Suggestions bienvenues : ici.

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Qui suis-je ? yves et discret sur le forum Sport principal Course à Pied (trail, ultra)
Inscrit le 15 Apr 2008
81 jours		 Dernière connexion 4 Jul 2008 Début de la pratique 1974 Plages de FC
Messages 9 Trouver tous les messages de iffic Taille 168 cms Repos -
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Ville La Seyne Sur Mer (Var) FC repos - Endurance -
Devise quel est le porteur qui nous poussent FC max - Seuil Aérobie -
Communautés iffic a ses habitudes sur la communauté : UFO VO2Max - Seuil Anaérobie -
Ni blog ni site Web VMA - VMA -
Sports pratiqués cap velo ski Historique des blessures tendinite du releveur pour une chaussure trop cerrée
Courses courues se de madame GRR 2006,CCC 2007,arc en ciel 2007,Trail de cilaos 2007 ,T de noel,T de janas 2008 ,T des 6 colines Nourriture préférée eau clair coca creme de marron
Meilleurs souvenirs/perfs finir le GRR main dans la main avec madame et rebelote a l'arc en ciel ,au trail de cilaos ,la CCC ......... MAFATE a la reunion un paradis du trail Boisson préférée coca
Courses en projets (court terme) divers trails anvant le verdon (peut etre) , la ccc 2008 Ce que j'aime dans mon sport tout ce qu'il y a avant l'objectif
Courses en projets (long terme) si on allait vite un jour ?? Ce que je déteste dans mon sport mon releveur
Courses en projets (rêves les plus fous) la mandala trail L'étincelle des débuts ! lucien ro et le grr
Semaine d'entrainement type de 3 a 4 sortie de 1h a 2h et les sorties longues elles augmentent a l'approche de l'echeance Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...) -
Remarques dire " demain ont sort " ( le vendredi soire avant une sortie longue )que du bonheur
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