Speedy little turtle sur kikourou

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Speedy little turtle
Inscrit le
1/05/2008 soit depuis 4009 jours
Dernière connexion
24/09/2012
Messages
3 soit 0 messages par jour
Ville
Talant (Côte-d'Or) Voir la position
Débuts
1991
Taille
158 cms
Poids
52 kgs
FC repos
50
FC max
196
VMA
18 km/h
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
COURSE A PIEDS-CROSS+PISTE+ROUTE+TRAIL
Devise
La douleur est éphémère, le bonheur de l'avoir vécue est inoubliable.
Courses courues
CHAMPIONNATS FRANCE DE CROSS
Meilleurs souvenirs/perfs
marathon de Dunkerque 2009, 700m de la ligne, enfin, je peux tout donner!!!!
Courses en projets (court terme)
FAIRE MES DEBUTS EN ULTRA FOND (commençons modestement néanmoins!!)
Courses en projets (long terme)
AU FIL DU TEMPS POUR LE TRAIL / 1 SAISON DE CROSS 2010
Courses en projets (rêves les plus fous)
UTMB-GRAND RAID DE LA REUNION
Semaine d'entrainement type
7 ENTRAINEMENTS PAR SEMAINES DONT 1 FRACTIONNE (1 COURT ou 1 LONG), une séance spécifique liée au type de course préparée, un footing actif.
Historique des blessures
ÉLONGATION mollet droit en 2003
Nourriture préférée
DE LA SEMOULE AVEC DU SUCRE VANILLE
Boisson préférée
PERRIER
Ce que j'aime dans mon sport
RIGUEUR DISCIPLINE ABNÉGATION
VOLONTÉ D'ABOUTIR
LES RENCONTRES PENDANT LES COURSES
Ce que je déteste dans mon sport
LES TRICHEURS ET LES PERSONNES NON FAIR PLAY
L'étincelle des débuts !
1'27 SUR 500M AU COLLÈGE
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
POUR ME SENTIR BIEN

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
22-9-2012 Belle-Ile en Trail - 83 km 83 2000 19/256 soit 7% 08:35:07 06:39:28
1-9-2012 Trail du Haut Clunysois - 25 km 25 2040 4/56 soit 7% 01:58:54 01:49:56
17-6-2012 Trail de la Vallée des Lacs - 60 km 60 2700 29/296 soit 10% 07:54:05 06:18:21
2-6-2012 Trail des Vignes 27 32/260 soit 12% 02:46:25 02:25:16
15-4-2012 Trail Valendro de la Montagne 18.5 554 7/57 soit 12% 01:23:48 01:18:50
23-10-2011 Marathon du Mans 42.195 16/442 soit 4% 02:54:45 02:31:55
8-5-2011 Trail des Forts du Grand Besançon - 45 km 45 2020 62/404 soit 15% 04:53:31 03:39:21
17-4-2011 Beaujolais Villages Trail - 19 km 19 900 37/263 soit 14% 02:04:47 01:32:15
25-4-2010 La Farouch' - 54 km 54 1100 5/30 soit 17% 05:42:13 04:33:37
21-3-2010 La Transmontagne - 25 km 27 1000 33/121 soit 27% 02:35:10 01:54:27
28-2-2010 Trail du Vignoble Nantais - 40 km 40 29/148 soit 20% 04:03:58 03:09:15
11-10-2009 Marathon de Dunkerque 42.195 28/421 soit 7% 03:03:30 02:35:00
6-9-2008 La Course du Bien Public 21.1 68/516 soit 13% 01:27:36 01:07:41
27-4-2008 La Natur'elle et lui 12 1 10/73 soit 14% 01:01:42 00:50:24
20-4-2008 La Genovéfaine - 10 km 10 54/303 soit 18% 00:39:17 00:31:46
6-4-2008 Le Lièvre et la Tortue - 11,5 km 11.5 11/98 soit 11% 00:55:45 00:49:00
17-7-2005 La Revermontagne - 27 km 27 1200 34/79 soit 43% 02:46:17 01:57:36
DateEpreuveRecordNote
11-10-2009Marathon03h03'25''MARATHON DE DUNKERQUE
14-06-20095000 mètres17'47''87
06-09-2008Semi Marathon01h27'36''
08-07-2008800 mètres02'17''5
17-06-20085000 mètres18'09''13
17-06-20075000 mètres17'49''19
10-03-200710 kms (route)38'05''
10-07-20063000 mètres10'20''73
02-04-200610 kms (route)38'33''
03-05-2003Marathon03h33'00''MARATHON DE SENART
15-04-2001Semi Marathon01h27'58''
13-07-1998400 mètres59''46

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