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Les 5 dernières activités
- [22-06-2010] résultat : La Farouch' - 54 km, 05:42:13, 5/30
- [05-04-2010] résultat : Trail du Vignoble Nantais - 40 km, 04:03:58, 29/148
- [05-04-2010] résultat : La Transmontagne - 25 km, 02:35:10, 33/121
- [16-10-2009] résultat : Marathon de Dunkerque, 03:03:30, 28/421
- [15-09-2008] résultat : La Course du Bien Public, 01:27:36, 68/516
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- 1/05/2008 soit depuis 1487 jours
- Dernière connexion
- 28/12/2011
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- Ville
- Talant (Côte-d'Or) Voir la position
- Débuts
- 1991
- Taille
- 158 cms
- Poids
- 52 kgs
- FC repos
- 50
- FC max
- 196
- VMA
- 18 km/h
- Sport principal
- Course à Pied
- Sports pratiqués
- COURSE A PIEDS-CROSS+PISTE+ROUTE+TRAIL
- Devise
- La douleur est éphémère, le bonheur de l'avoir vécue est inoubliable.
- Courses courues
- CHAMPIONNATS FRANCE DE CROSS
- Meilleurs souvenirs/perfs
- marathon de Dunkerque 2009, 700m de la ligne, enfin, je peux tout donner!!!!
- Courses en projets (court terme)
- FAIRE MES DEBUTS EN ULTRA FOND (commençons modestement néanmoins!!)
- Courses en projets (long terme)
- AU FIL DU TEMPS POUR LE TRAIL / 1 SAISON DE CROSS 2010
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- UTMB-GRAND RAID DE LA REUNION
- Semaine d'entrainement type
- 7 ENTRAINEMENTS PAR SEMAINES DONT 1 FRACTIONNE (1 COURT ou 1 LONG), une séance spécifique liée au type de course préparée, un footing actif.
- Historique des blessures
- ÉLONGATION mollet droit en 2003
- Nourriture préférée
- DE LA SEMOULE AVEC DU SUCRE VANILLE
- Boisson préférée
- PERRIER
- Ce que j'aime dans mon sport
- RIGUEUR DISCIPLINE ABNÉGATION
VOLONTÉ D'ABOUTIR
LES RENCONTRES PENDANT LES COURSES - Ce que je déteste dans mon sport
- LES TRICHEURS ET LES PERSONNES NON FAIR PLAY
- L'étincelle des débuts !
- 1'27 SUR 500M AU COLLÈGE
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- POUR ME SENTIR BIEN
Résultats personnels
| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 25-4-2010 | La Farouch' - 54 km | 54 | 1100 | 5/30 soit 17% | 05:42:13 | 04:33:37 |
| 21-3-2010 | La Transmontagne - 25 km | 27 | 1000 | 33/121 soit 27% | 02:35:10 | 01:54:27 |
| 28-2-2010 | Trail du Vignoble Nantais - 40 km | 40 | 29/148 soit 20% | 04:03:58 | 03:09:15 | |
| 11-10-2009 | Marathon de Dunkerque | 42.195 | 28/421 soit 7% | 03:03:30 | 02:35:00 | |
| 6-9-2008 | La Course du Bien Public | 21.1 | 68/516 soit 13% | 01:27:36 | 01:07:41 | |
| 27-4-2008 | La Natur'elle et lui | 12 | 1 | 10/73 soit 14% | 01:01:42 | 00:50:24 |
| 20-4-2008 | La Genovéfaine - 10 km | 10 | 54/303 soit 18% | 00:39:17 | 00:31:46 | |
| 6-4-2008 | Le Lièvre et la Tortue - 11,5 km | 11.5 | 11/98 soit 11% | 00:55:45 | 00:49:00 |
| Date | Epreuve | Record | Note |
|---|---|---|---|
| 11-10-2009 | Marathon | 03h03'25'' | MARATHON DE DUNKERQUE |
| 14-06-2009 | 5000 mètres | 17'47''87 | |
| 06-09-2008 | Semi Marathon | 01h27'36'' | |
| 08-07-2008 | 800 mètres | 02'17''5 | |
| 17-06-2008 | 5000 mètres | 18'09''13 | |
| 17-06-2007 | 5000 mètres | 17'49''19 | |
| 10-03-2007 | 10 kms (route) | 38'05'' | |
| 10-07-2006 | 3000 mètres | 10'20''73 | |
| 02-04-2006 | 10 kms (route) | 38'33'' | |
| 03-05-2003 | Marathon | 03h33'00'' | MARATHON DE SENART |
| 15-04-2001 | Semi Marathon | 01h27'58'' | |
| 13-07-1998 | 400 mètres | 59''46 |
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