marKeau sur kikourou

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Inscrit le
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Dernière connexion
21/06/2018
Messages
62 soit 0.03 messages par jour
Ville
Lyon 03 (Rhône) Voir la position
Groupe
marKeau est membre du groupe Courir à Lyon
Débuts
2010
Taille
174 cms
Poids
65 kgs
FC repos
55
FC max
185
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
footing / trail / tennis de table
Courses courues
hivernales coursières 17 km 2011/12 / LUT 38 2012 / saintexpress 2012
Courses en projets (rêves les plus fous)
UTMB (en rêve, mais pas en projets les plus fous)
Semaine d'entrainement type
2 sorties fractionné et une plus longue
Nourriture préférée
pates patates
Boisson préférée
l'eau et ... le vin rouge
Ce que j'aime dans mon sport
la nature
Ce que je déteste dans mon sport
la pluie (grosse)
L'étincelle des débuts !
plus de tabac = du temps et de l'énergie ! et l'hivernales coursières 2011
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
je me pose parfois la question ...
DateRécitCourseDistance
21 Juillet 2013les Passerelles de Monteynard avec des bâtons ! 836 lectures, 16commentaire(s)Trail des Passerelles du Monteynard - 28 km28km

Au total : 16 commentaires, 0 photos, 0 films et 836 lectures.

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
25-3-2018 Trail des Piqueurs - 25 km 25 1130 208/386 soit 54% 03:34:01 02:08:59
3-4-2016 Trail des Reculées - 29 km 29 900 271/388 soit 70% 03:51:31 02:25:57
10-1-2016 L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 30 km 30 1100 445/584 soit 76% 03:50:08 02:11:04
23-3-2014 Semi-Marathon de Feurs en Forez 21.1 546/907 soit 60% 01:43:57 01:10:48
16-3-2014 Les Foulées de Villeurbanne - 10 km 10 555/840 soit 66% 00:48:37 00:31:07
12-1-2014 L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 15 km 15 510 317/681 soit 47% 01:32:06 01:01:29
8-12-2013 Saintélyon 76 1800 1520/5100 soit 30% 10:02:31 05:32:30
21-7-2013 Trail des Passerelles du Monteynard - 28 km 28 1300 145/298 soit 49% 04:33:51 02:53:50
16-6-2013 10 km de Bron 10 157/238 soit 66% 00:53:26 00:33:47
1-6-2013 Franchevill'Trail 22 350 162/292 soit 55% 02:11:14 01:25:55
14-4-2013 Lyon Urban Trail - 23 km 23 1100 735/1542 soit 48% 02:41:04 01:39:36
13-1-2013 L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 17 km 17 560 265/462 soit 57% 01:45:37 01:07:29
2-12-2012 Saintexpress 44 750/1942 soit 39% 05:41:29 03:08:54
24-6-2012 10 km de Corbas - Challenge Deck 10 324/640 soit 51% 00:51:46 00:31:38
10-6-2012 Trail de la Fontaine des Ânes - 34 km 34 163/190 soit 86% 04:25:22 02:40:29
26-5-2012 Trail de l'Abbaye de Savigny - 22 km 22 860 101/121 soit 83% 02:49:28 01:40:05
1-4-2012 Lyon Urban Trail - 38 km 38 1700 557/629 soit 89% 05:10:28 02:51:23
15-1-2012 L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 17 km 17 560 259/404 soit 64% 01:45:03 01:07:32
26-6-2011 10 km de Corbas - Challenge Deck 10 207/513 soit 40% 00:48:50 00:32:51
15-5-2011 Trail des Passe-Montagnes - 12 km 12 600 128/227 soit 56% 01:24:10 00:50:17
6-2-2011 Trail givré de Montanay - 21 km 21 476/668 soit 71% 02:03:12 01:12:24
16-1-2011 L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 17 km 17 560 234/330 soit 71% 01:46:56 01:06:27

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