Communauté des sports d'endurance
Fiche de kikoureur de marco084
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Aucune activité récente !Note : pour l'instant, seuls les récits, les billets des blogs et les séances d'entraînement sont affichés. Suggestions bienvenues : ici.
| Qui suis-je ? | j'ai debuté par l'athlé (1500m à 3000m steeple), puis par la route (semi, marathon), maintenant je cours par passion sur tout format du "petit" 10km à l'ultra. la course est une vrai passion qui ma apporté et m'apporte de nombreuses satisfactions. | Sport principal | Course à Pied | ||||
| Inscrit le | 27 Aug 2008 87 jours |
Dernière connexion | 21 Nov 2008 | Début de la pratique | 1983 | Plages de FC | |
| Messages | 1 | Trouver tous les messages de marco084 | Taille | 176 cms | Repos | < 118 | |
| 0% du total / 0.01 messages par jour | Poids | 67 kgs | Récup | 118-146 | |||
| Ville | Le Pontet (Vaucluse) | FC repos | 52 | Endurance | 147-153 | ||
| Devise | - | FC max | 184 | Seuil Aérobie | 154 | ||
| Communautés | - | VO2Max | 75 | Seuil Anaérobie | 164 | ||
| Ni blog ni site Web | VMA | 19 | VMA | 172-176 | |||
| Sports pratiqués | course a pied, cyclisme | Historique des blessures | nombreuses entorses | ||||
| Courses courues | trans'aq 2008, grand raid ventoux 2006, plusiuers mararthons (paris, lyon, pragues) | Nourriture préférée | tomates et jambon | ||||
| Meilleurs souvenirs/perfs | l'arrivée trans'aq | Boisson préférée | vichy st yorre | ||||
| Courses en projets (court terme) | marathon d'athènes | Ce que j'aime dans mon sport | la convivialité, le depassement de soi | ||||
| Courses en projets (long terme) | 100km millau 2009 | Ce que je déteste dans mon sport | les entorses | ||||
| Courses en projets (rêves les plus fous) | - | L'étincelle des débuts ! | une victoire en cadet dans une course locale | ||||
| Semaine d'entrainement type | une sortie velo, quatres de course a pied | Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...) | mon equilibre, le depassement de soi | ||||
| Remarques | - | ||||||
