Fiche de kikoureur de Veloraph

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Note : pour l'instant, seuls les récits, les billets des blogs et les séances d'entraînement sont affichés. Suggestions bienvenues : ici.

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Qui suis-je ? - Sport principal Course à Pied
Inscrit le 8 Sep 2008
88 jours		 Dernière connexion 2 Dec 2008 Début de la pratique 2002 Plages de FC
Messages 12 Trouver tous les messages de Veloraph Taille 175 cms Repos -
0% du total / 0.13 messages par jour Poids 65 kgs Récup -
Ville Rillieux La Pape (Rhône) FC repos 52 Endurance -
Devise - FC max 196 Seuil Aérobie -
Communautés - VO2Max - Seuil Anaérobie -
Ni blog ni site Web VMA - VMA -
Sports pratiqués cyclisme, vtt, càp, natation, badminton, jorky Historique des blessures plein plein de petits bobos mais jamais rien de grave
Courses courues saintélyon 2002, cross des jonquilles 2007 et 2008, course des côteaux du lyonnais 2007 et 2008, thou night 2008 Nourriture préférée tout ce qui n'est pas bon pour le sport : charcuterie, chocolat...hummmm...et queques pâtes de temps en temps
Meilleurs souvenirs/perfs des sorties en montagne avec des potes Boisson préférée le porto, le whisky-coca...et pendant l'effort, de l'eau
Courses en projets (court terme) trail des lônes, val'lyonnaise, trail de montagnole, saintélyon Ce que j'aime dans mon sport ça m'empêche de grossir ;-)))
Courses en projets (long terme) - Ce que je déteste dans mon sport les gens qui balancent leurs papiers !
Courses en projets (rêves les plus fous) - L'étincelle des débuts ! chépa, j'ai toujours fait du sport : judo, foot, tennis...un peu de vtt vers 20 ans et c'était parti pour les sports d'endurance
Semaine d'entrainement type càp : lundi, mercredi, vendredi vélo ou vtt : mardi, jeudi, samedi, dimanche badminton : lundi natation : un jour par semaine en remplacement d'une sortie vélo l'hiver Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...) pour me défouler et ça marche
Remarques -
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