Communauté des sports d'endurance
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Fiche de kikoureur de laulau
Dernières activités...
- [2010-02-16] [CR] Gruissan Phoebus Trail - 50 km
- [2010-02-10] [CR] Championnats d'Aquitaine de Cross
- [2009-09-30] [CR] La Corruda
- [2009-07-05] [CR] Les Crêtes du Pays Basque - 27 km
- [2009-06-23] [CR] Aubrac Ultra Trail Adventure
- [2009-05-23] [CR] Trail des 3 Rocs
- [2009-04-23] [CR] Marathon des Burons
- [2009-04-23] [Entr] Sans titre
- [2009-04-22] [Entr] endurance trail
- [2009-04-21] [Entr] fractionné long
- [2009-04-15] [CR] Trail des Citadelles - 40 km
- [2009-04-14] [Entr] vélo
Note : pour l'instant, seuls les récits, les billets des blogs et les séances d'entraînement sont affichés. Suggestions bienvenues : ici.
| Qui suis-je ? | - | Sport principal | Course à Pied (trail) | ||||
| Inscrit le | 6 Mar 2006 1467 jours |
Dernière connexion | 12 Mar 2010 | Début de la pratique | 1997 | Plages de FC | |
| Messages | 482 | Trouver tous les messages de laulau | Taille | 170 cms | Repos | - | |
| 0.14% du total / 0.32 messages par jour | Poids | 63 kgs | Récup | - | |||
| Ville | Arette (Pyrénées-Atlantiques) | FC repos | 1 | Endurance | - | ||
| Devise | - | FC max | 2 | Seuil Aérobie | - | ||
| Communautés | - | VO2Max | 3 | Seuil Anaérobie | - | ||
| Kikoublog | http://laulau.kikourou.net | VMA | 3 | VMA | - | ||
| Sports pratiqués | escalade, alpinisme (avant) rando, ski de rando, vélo, course à pied | Historique des blessures | - | ||||
| Courses courues | marathon St Sebastien(plusieurs fois), marathon mont-St-Michel semi-marathon Oloron Ste Marie et bcp de courses sur route en Béarn et Pays Basque marathon-trail des burons 2007 Templiers 2007 templiers 2008 3 rocs 2007 2008 2009 citadelles 2008 trail du Marensin 2009 citadelles 2009 gruissan phoebus trail2010 autres trails | Nourriture préférée | - | ||||
| Meilleurs souvenirs/perfs | traversée solitaire sans assistance Pyrénées ouest-est en 21 jours 2003 2h41 marathon Mont St Michel 2004 trail 3 rocs 2007 (3ème) Citadelles 2009 | Boisson préférée | vin, bière et lait orgeat ! | ||||
| Courses en projets (court terme) | trail des Citadelles 73km | Ce que j'aime dans mon sport | l'arrivée | ||||
| Courses en projets (long terme) | - | Ce que je déteste dans mon sport | - | ||||
| Courses en projets (rêves les plus fous) | - | L'étincelle des débuts ! | - | ||||
| Semaine d'entrainement type | - | Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...) | Je suis souvent en retard | ||||
| Remarques | - | ||||||