laulau sur kikourou

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laulau
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Ville
Arette (Pyrénées-Atlantiques) Voir la position
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Débuts
1997
Taille
170 cms
Poids
63 kgs
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
escalade, alpinisme (avant)
rando, ski de rando, vélo, course à pied
Courses courues
marathon St Sebastien(plusieurs fois), marathon mont-St-Michel
semi-marathon Oloron Ste Marie et bcp de courses sur route en Béarn et Pays Basque
marathon-trail des burons 2007
Templiers 2007 templiers 2008
3 rocs 2007 2008 2009 citadelles 2008 trail du Marensin 2009 citadelles 2009
gruissan phoebus trail2010
trail Tour des Glaciers de la Vanoise
trail citadelles73km euskal trail 2x45km2011
course petit vignemale 2011
grand raid des Pyrénées 80km 2011
Meilleurs souvenirs/perfs
traversée solitaire sans assistance Pyrénées ouest-est en 21 jours 2003
2h41 marathon Mont St Michel 2004
trail 3 rocs 2007 (3ème)
les trails en général même sans perf notoire
Citadelles 40 km 2009
Courses en projets (court terme)
?
Courses en projets (long terme)
?
Courses en projets (rêves les plus fous)
?
DateRécitCourseDistance
22 Novembre 2015Un bonheur de papa ! 252 lectures, 2Photo(s), 2commentaire(s)Cross International du Sud Ouest2km
23 Octobre 2015Bien beau week-end à Millau 1115 lectures, 8Photo(s), 2commentaire(s)Endurance Trail des Templiers100km
19 Avril 2015ce 40km, un goût de reviens-y ! 628 lectures, 9Photo(s), 8commentaire(s)Trail des Citadelles - 40 km40km
22 Mars 2015ça y est, je l'ai fait !! 329 lectures, 6Photo(s), 4commentaire(s)Triathlon des Neiges de Pau60km
13 Septembre 2014una carrera por montana mas difficil ! 502 lectures, 15Photo(s), 7commentaire(s)Trail de Montagne Canfranc-Canfranc42km
30 Mai 2014J'y étais !! 901 lectures, 12Photo(s), 10commentaire(s)Euskal Trail - Ultra Trail130km
1 Février 2014Des fois, faut pas chercher à comprendre ! 582 lectures, 4Photo(s), 6commentaire(s)Forest Trail 31 - 42 km39km
25 Octobre 2013Mi-figue mi raisin pour ma pomme ! 1839 lectures, 8Photo(s), 12commentaire(s)Endurance Trail des Templiers100km
15 Juin 2013Raid Pau Pyrénées Aventure 453 lectures, 26Photo(s), 4commentaire(s)Raid Pau Pyrénées Aventure120km
1 Juin 2013eau et basques à tous les étages ! 270 lectures, 12Photo(s), 3commentaire(s)Euskal Herriko Mendi Erronka65km
9 Mai 2013Les 3 Rocs, une perle de trail ! 466 lectures, 8Photo(s), 13commentaire(s)Trail des 3 Rocs - 51 km51km
14 Avril 2013Dur, chaud...mais qu'est-ce que c'était beau ! 451 lectures, 10Photo(s), 11commentaire(s)Trail des Gypaètes32km
10 Mars 2013St Pée sur Nivelle, premier trail 2013, trail balèze ! 642 lectures, 17Photo(s), 8commentaire(s)Senpereko Trail21.1km
13 Janvier 2013une bien belle émotion ! 300 lectures, 9Photo(s), 3commentaire(s)Championnat des Pyrénées Atlantiques de Cross9.8km
4 Novembre 2012Un trail qui porte bien son nom ! 903 lectures, 12Photo(s), 9commentaire(s)Trail des Hospitaliers75km
24 Août 2012L'Ultra du Grand Raid des Pyrénées...aventure inachevée 1101 lectures, 8Photo(s), 11commentaire(s)Le Grand Raid des Pyrénées160km
6 Juillet 2012Aventure andorrane 1147 lectures, 13Photo(s), 4commentaire(s)Andorra Ultra Trail Vallnord - Celestrail83km
16 Juin 2012Le Montan'Aspe, une belle première...sauf pour moi 803 lectures, 8Photo(s), 2commentaire(s)Trail Montan'Aspe - 50 km50km
18 Mai 2012euskal trail, 2 x 50 km, un must du trail ! 875 lectures, 15Photo(s), 16commentaire(s)Euskal Trail - Endurance Trail100km
8 Avril 2012Enfin bref, un bien beau week-end de Pâques ! 815 lectures, 8Photo(s), 8commentaire(s)Trail des Citadelles - 40 km40km
25 Mars 2012J'aurais plutôt dû aller à la plage ! Non, ça aurait été dommage ! 658 lectures, 11Photo(s), 4commentaire(s)Sara Korrika Trail25.3km
26 Février 2012l'Authentic Barjots Trail à Pujols 745 lectures, 6Photo(s), 2commentaire(s)Authentic Barjots Trail - 28 km28km
19 Février 2012interrégional de cross Sud Ouest 2012 474 lectures, 6Photo(s), 4commentaire(s)Interrégional de Cross du Sud Ouest8.8km
27 Août 2011Le Grand Raid des Pyrénées 80km, grande et belle aventure ! 1464 lectures, 7Photo(s), 11commentaire(s)Le Grand Raid des Pyrénées - Grand Trail80km
23 Juillet 2011Le Petit Vignemale 1139 lectures, 14Photo(s), 12commentaire(s)Le Petit Vignemale36km
3 Juin 2011Euskal Trail -trail des villages - 2 x 45km - 5100m+ 678 lectures, 33Photo(s), 8commentaire(s)Euskal Trail - Trail des Villages90km
22 Mai 2011Bidarraïko lasterketa 21km 1650m+ 553 lectures, 9Photo(s), 3commentaire(s)La Course du Baztan16km
24 Avril 2011Les Citadelles avec du soleil et un peu de boue...bizarre non ? 773 lectures, 7Photo(s), 6commentaire(s)Trail des Citadelles - 73 km73km
26 Mars 2011Les Landes, ce n'est pas plat ! 473 lectures, 7Photo(s), 5commentaire(s)Trail du Marensin - Combiné 15 + 30 km55km
13 Mars 2011trail de La Valouze (15km noct +40km) 402 lectures, 12Photo(s), 6commentaire(s)Week-end Trail de l'Aprecôte - 40 km40km
6 Février 2011trail tramassel 18km Hautacam 597 lectures, 7Photo(s), 6commentaire(s)Trail des Neiges - 20 km20km
7 Novembre 2010Trail du Château Bazerques - Précilhon 7 nov. 929 lectures, 7Photo(s), 3commentaire(s)Trail du Chateau de Bazerque - 32 km30km
25 Juillet 2010La Course des Refuges - 40 km 2004 lectures, 11Photo(s), 8commentaire(s)La Course des Refuges - 40 km40km
4 Juillet 2010Le Tour des Glaciers de la Vanoise 1850 lectures, 10Photo(s), 10commentaire(s)Le Tour des Glaciers de la Vanoise72km
19 Juin 2010Raid Pau Pyrénées Aventure 631 lectures, 2Photo(s), 4commentaire(s)Raid Pau Pyrénées Aventure101km
14 Février 2010Le Gruissan Phoebus Trail -50km - 14 février 1322 lectures, 5Photo(s), 9commentaire(s)Gruissan Phoebus Trail - 50 km50km
7 Février 2010Championnat régional de cross d’Aquitaine…ou comment je suis rentré dans l’histoire ! 831 lectures, 3Photo(s), 3commentaire(s)Championnats d'Aquitaine de Cross10.1km
27 Septembre 2009Trail La Corruda 26km 1700m+ Lestelle-Betharram(64) 1388 lectures, 1Photo(s), 4commentaire(s)La Corruda25km
4 Juillet 2009les crêtes du Pays Basque 2009 - 27km 1317 lectures, 3Photo(s), 3commentaire(s)Les Crêtes du Pays Basque - 26 km27km
21 Juin 2009Aubrac Ultra Trail Adventure 3951 lectures, 4Photo(s), 7commentaire(s)Aubrac Ultra Trail Adventure85km
21 Mai 2009Trail des 3 Rocs 885 lectures, 5commentaire(s)Trail des 3 Rocs33km
12 Avril 2009trail des Citadelles 12 avril 2009 2110 lectures, 2Photo(s), 6commentaire(s)Trail des Citadelles - 40 km40km
26 Octobre 2008Les Templiers 1776 lectures, 2Photo(s), 10commentaire(s)Les Templiers72km
23 Mars 2008Trail des Citadelles - 40 km 1779 lectures, 3commentaire(s)Trail des Citadelles - 40 km40km
24 Juin 2007marathon trail des burons 07 1267 lectures, 3Photo(s)Marathon des Burons42.8km

Au total : 285 commentaires, 382 photos, 0 films et 44370 lectures.

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
21-4-2009fractionné longCourse à Pied (trail)01:10:0014 km
22-4-2009endurance trailCourse à Pied (trail)01:10:00-
23-4-2009Sans nomMarche05:00:00-
14-4-2009véloCyclisme01:50:0045 km
13-4-2009VTTCourse à Pied (trail)35:00:0010 km
12-4-2009course trail des citadelles 40kmCourse à Pied (trail)04:45:0040 km
7-4-2009endurance footingCourse à Pied (trail)00:40:008 km
4-4-2009seuil continu Course à Pied (trail)01:00:0014 km
5-4-2009ski de rando Course à Pied (trail)02:30:00-
8-4-2009endurance trailCourse à Pied (trail)01:00:009 km
1-4-2009montée col de lieCourse à Pied01:10:0014.5 km
31-3-2009VTTCyclisme00:40:00-
28-3-2009course trail du marensin 15kmCourse à Pied (trail)01:11:0715 km
29-3-2009course trail du marensin 28kmCourse à Pied (trail)02:29:1128 km
25-3-2009footingCourse à Pied (trail)00:54:0011 km
21-3-2009véloCyclisme02:30:0061 km
22-3-2009montée longueCourse à Pied (trail)01:30:0016 km
24-3-2009séances côtes longuesCourse à Pied (trail)01:00:0012 km
8-3-2009footing trailCourse à Pied (trail)01:00:0011 km
14-3-2009endurance footingCourse à Pied (trail)00:40:0010 km
15-3-2009Le Cabilat Trail - 28 kmCourse à Pied (trail)02:07:0030 km550 m
11-3-2009endurance trailCourse à Pied (trail)01:05:0014 km
10-3-2009fractionné courtCourse à Pied (trail)01:05:0013 km
18-3-2009footing trailCourse à Pied (trail)01:25:0012 km
17-3-2009footing trailCourse à Pied (trail)55:00:0010 km
7-3-200951mn allure trail courtCourse à Pied (trail)01:27:0016.5 km
6-3-2009endurance + qq côtes en natureCourse à Pied (trail)00:56:0011 km
4-3-200910 x 400m (1mn recup)Course à Pied (trail)00:55:0010 km
3-3-2009endurance footingCourse à Pied (trail)01:00:0012 km
1-3-2009endurance trailCourse à Pied (trail)01:58:0020 km
26-2-2009Sans nomCourse à Pied (trail)01:00:00-
27-2-2009ski de randoSki de rando04:00:00-
28-2-2009seuil continu Course à Pied (trail)01:30:0017 km

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
1-2-2014 Forest Trail 31 - 42 km 42 1060 11/154 soit 7% 04:09:00 03:18:15
4-11-2012 Trail des Hospitaliers 75 50/379 soit 13% 10:57:00 08:27:56
18-5-2012 Euskal Trail - Endurance Trail 130 8000 13 00:00:00 00:00:00
8-4-2012 Trail des Citadelles - 40 km 40 2000 13/366 soit 4% 04:20:15 00:00:00
25-3-2012 Sara Korrika Trail 25.3 1450 99/495 soit 20% 02:39:00 01:56:00
26-2-2012 Authentic Barjots Trail - 28 km 28 800 12/113 soit 11% 02:25:00 02:03:00
27-8-2011 Le Grand Raid des Pyrénées - Grand Trail 80 5000 37/579 soit 6% 13:05:00 09:41:22
24-4-2011 Trail des Citadelles - 73 km 73 3600 33/254 soit 13% 00:00:00 06:25:54
4-7-2010 Le Tour des Glaciers de la Vanoise 72 3800 56/304 soit 18% 11:46:48 08:21:50
24-5-2010 Trail de Narcastet - 18 km 18 900 6/80 soit 8% 01:32:00 01:18:09
14-2-2010 Gruissan Phoebus Trail - 50 km 50 1277 42/357 soit 12% 04:45:22 03:25:24
27-9-2009 La Corruda 25 1700 14/150 soit 9% 03:21:49 02:46:35
4-7-2009 Les Crêtes du Pays Basque - 26 km 26 1200 40/966 soit 4% 02:15:50 01:56:50
12-4-2009 Trail des Citadelles - 40 km 40 2200 7/328 soit 2% 04:45:50 04:16:10
23-3-2008 Trail des Citadelles - 40 km 04:14:00 2200 15/298 soit 5% 40 km km

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