Fiche de kikoureur de lule

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Note : pour l'instant, seuls les récits, les billets des blogs et les séances d'entraînement sont affichés. Suggestions bienvenues : ici.

lule
Qui suis-je ? Ludovic, jeunot de 19 piges, étudiant en génie électrotechnique. Club: As Carcassonne Sport principal Course à Pied
Inscrit le 28 Oct 2008
509 jours		 Dernière connexion 19 Mar 2010 Début de la pratique 2008 Plages de FC
Messages 336 Trouver tous les messages de lule Taille 176 cms Repos -
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Ville Villemoustaussou (Aude) FC repos - Endurance -
Devise Mettre un pied devant l'autre, ça suffit pour avancer! FC max - Seuil Aérobie -
Communautés - VO2Max - Seuil Anaérobie -
Ni blog ni site Web VMA - VMA -
Sports pratiqués Cap; vtt; précédemment Taekwondo; Historique des blessures Rien de bien grave! ouf
Courses courues Divers 10km audois; Trail de la collégiale;du Primeur;du Boër,PhoebusTrail;Inter.région cross09;France montagne09... Nourriture préférée Très gourmand et bon vivant, donc.. quasiment tout :P
Meilleurs souvenirs/perfs Tout est bon! Boisson préférée Faut voir.. =)
Courses en projets (court terme) une bonne saison de cross, puis de piste et on finit la saison sur du trail! Ce que j'aime dans mon sport L'évasion, les paysages, courir à plusieurs, en baver!^^ ...
Courses en projets (long terme) - Ce que je déteste dans mon sport euh..
Courses en projets (rêves les plus fous) Une course BuffSkyrunner; Traversé des Pyrénées et de la Corse par Gr10 et Gr20; UTMB; Un ironman, un 100km et un 24h (toucher à un peu tout au moins une fois!) L'étincelle des débuts ! Une fin de saison en Taekwondo + un relais à côté de chez moi => quelques sorties en guise d'entrainement = me voilà dépendant de la Càp !
Semaine d'entrainement type lun: footing(parfois progressif en vitesse) / Ma: ftg à jeun; soir séance fractionné "long" / Me: ftg / jeudi: séancepiste ppg+vitesse / Ve: repos ou petit ftg / Sa: matin séance côte / Di: sortie CàP longue Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...) La forme, le bien-être que ça apporte, les rencontres...
Remarques «J’adore la sensation que je peux éprouver à courir dans un cirque ou passer un col, ce sentiment de se sentir tout petit et humble devant l’immensité de la nature. J’adore cette sensation de voler de l’autre côté du col avec la brise dans mes cheveux, des petits cailloux dans mes chaussures, les cuisses qui brûlent, les branchages qui me fouettent le visage et quand, finalement, complètement épuisé, il n’y a rien de mieux que de quitter ses chaussures et juste s’asseoir. Juste se reposer un instant. La course à pied aiguise la sensation d’être en vie et sublime les émotions.» Anton Krupicka

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