Communauté des sports d'endurance
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Le kenyan blanc sur kikourou
Les 3 dernières activités
- [20-04-2009] récit : Marathon de Nantes, 2
- [05-04-2009] récit : Mon record pulvérisé!
- [08-03-2009] récit : Semi-Marathon de la ville d'Orvault, 2
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- Inscrit le
- 18/12/2008 soit depuis 5613 jours
- Dernière connexion
- 17/09/2009
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- Ville
- Nantes (Loire-Atlantique) Voir la position
- Débuts
- 2005
- Taille
- 173 cms
- Poids
- 66 kgs
- Qui suis-je ?
- Je suis chauffeur poids lourds en traction de nuit.Je suis un passionné du rugby aussi! Je trouve toujours du plaisir à courir et a participer à quelques courses dans l'année.
- Sport principal
- Course à Pied
- Sports pratiqués
- courses à pieds
- Devise
- courage!!!
- Courses courues
- - Les foulées du tram 2006
- Semi-marathon d 'Orvault 2007
- Marathon du Mont St Michel 2007
- Marathon de Nantes 2008
- Les 10 km de Coueron 2008
- Foulées du tram 2008
- Les foulées vertaviennes - Meilleurs souvenirs/perfs
- Marathon du Mont St Michel 2007 en 3h36 et le semi d' Orvault en 1h39.
- Courses en projets (court terme)
- - Semi marathon d'Orvault 2009
- Marathon de Nantes 2009
- Des trails??? - Courses en projets (long terme)
- - Les 100km de Vendée ou de millau
- Le super trail nantais
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- - L' embrunman ( c'est un rêve!)
- Semaine d'entrainement type
- - 3 séances par semaine. Maintenant, je mets une séance de fractionné.
- Historique des blessures
- aucunes!!!
- Nourriture préférée
- ah...Les gâteaux...
- Ce que j'aime dans mon sport
- -Le mental qu'il faut avoir pour terminer une course, quand on est dans le rouge.
- Ce que je déteste dans mon sport
- -Les attitudes méprisantes de certains coureurs de haut niveau.
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- Je ne conçois pas ma vie sans sport, mais surtout, sans course à pieds!
| Date | Récit | Course | Distance |
|---|---|---|---|
| 19 Avril 2009 | Marathon de Nantes 1936 lectures, 2 | Marathon de Nantes | 42.195km |
| 5 Avril 2009 | Mon record pulvérisé! 939 lectures | Les Foulées de St Sébastien | 10km |
| 8 Mars 2009 | Semi-Marathon de la ville d'Orvault 1936 lectures, 2 | Semi-Marathon de la ville d'Orvault | 21.1km |
Au total : 4 commentaires, 0 photos, 0 films et 4811 lectures.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 9-3-2009 | récup' du semi | Course à Pied | 00:50:00 | - | |
| 27-1-2009 | piste | Course à Pied | 00:30:00 | 800 km | |
| 28-12-2008 | endurance | Course à Pied | 01:00:00 | 13 km |
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