Le kenyan blanc sur kikourou

Les 3 dernières activités

(Pas de photo)
Inscrit le
18/12/2008 soit depuis 4665 jours
Dernière connexion
17/09/2009
Messages
52 soit 0.01 messages par jour
Ville
Nantes (Loire-Atlantique) Voir la position
Débuts
2005
Taille
173 cms
Poids
66 kgs
Qui suis-je ?
Je suis chauffeur poids lourds en traction de nuit.Je suis un passionné du rugby aussi! Je trouve toujours du plaisir à courir et a participer à quelques courses dans l'année.
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
courses à pieds
Devise
courage!!!
Courses courues
- Les foulées du tram 2006
- Semi-marathon d 'Orvault 2007
- Marathon du Mont St Michel 2007
- Marathon de Nantes 2008
- Les 10 km de Coueron 2008
- Foulées du tram 2008
- Les foulées vertaviennes
Meilleurs souvenirs/perfs
Marathon du Mont St Michel 2007 en 3h36 et le semi d' Orvault en 1h39.
Courses en projets (court terme)
- Semi marathon d'Orvault 2009
- Marathon de Nantes 2009
- Des trails???
Courses en projets (long terme)
- Les 100km de Vendée ou de millau
- Le super trail nantais
Courses en projets (rêves les plus fous)
- L' embrunman ( c'est un rêve!)
Semaine d'entrainement type
- 3 séances par semaine. Maintenant, je mets une séance de fractionné.
Historique des blessures
aucunes!!!
Nourriture préférée
ah...Les gâteaux...
Ce que j'aime dans mon sport
-Le mental qu'il faut avoir pour terminer une course, quand on est dans le rouge.
Ce que je déteste dans mon sport
-Les attitudes méprisantes de certains coureurs de haut niveau.
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Je ne conçois pas ma vie sans sport, mais surtout, sans course à pieds!
DateRécitCourseDistance
19 Avril 2009Marathon de Nantes 1576 lectures, 2commentaire(s)Marathon de Nantes42.195km
5 Avril 2009Mon record pulvérisé! 712 lecturesLes Foulées de St Sébastien10km
8 Mars 2009Semi-Marathon de la ville d'Orvault 1667 lectures, 2commentaire(s)Semi-Marathon de la ville d'Orvault21.1km

Au total : 4 commentaires, 0 photos, 0 films et 3955 lectures.

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
9-3-2009récup' du semiCourse à Pied00:50:00-
27-1-2009pisteCourse à Pied00:30:00800 km
28-12-2008enduranceCourse à Pied01:00:0013 km

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.13 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !