Fufanerunner sur kikourou

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Fufanerunner
Inscrit le
28/01/2009 soit depuis 4213 jours
Dernière connexion
18/07/2016
Messages
5 soit 0 messages par jour
Ville
Oullins (Rhône) Voir la position
Groupe
Fufanerunner est membre du groupe Team Raidlight
Débuts
2008
Taille
175 cms
Poids
75 kgs
FC repos
54
FC max
194
VMA
15 km/h
Qui suis-je ?
Heureux papa de 3 petits monstres.
Venu au sport sur le tard à 34 ans.
Sport principal
Course à Pied (trail, ultra)
Sports pratiqués
VTT, pour aller au boulot
CàP, pour me détendre
Devise
Quand on est mort, c'est pour toute la vie !
Courses courues
semi-marathon de Lyon(x3), Feriascapade de Dax, SaintéLyon, Marathons (Beaujolais, Annecy), 6000D
Meilleurs souvenirs/perfs
La nuit de la Saint Jean 2012, super ambiance et j'adore courir la nuit ;-)
Courses en projets (court terme)
Templier format 72km, SaintéLyon
Courses en projets (long terme)
CCC, UTTJ, Ultra Ardéchois
Courses en projets (rêves les plus fous)
Marathon des Sables
Semaine d'entrainement type
3 ou 4 sorties CàP + mes 125km de vélo pour aller au boulot
Ce que j'aime dans mon sport
Franchir le ligne d'arrivée en me disant "Putain, tu l'as fait !!!"
Ce que je déteste dans mon sport
Franchir le ligne d'arrivée en me disant "Putain, c'est fini!!!"
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Je me demande encore....
DateRécitCourseDistance
28 Mai 2016La stratégie de l'echec 580 lectures, 7commentaire(s)Ultra Trail de Côte d'Or105km
30 Mai 2015Premier 100 bornes...Même pas mal ! 599 lectures, 9commentaire(s)Ultra Trail de Côte d'Or105km
19 Avril 2015Marathon d'Annecy...et plus si affinités 1114 lectures, 3Photo(s), 3commentaire(s)Marathon d'Annecy42.195km
3 Mai 2014Ultra Ardéchois 2014 - Revanche !! 976 lectures, 5commentaire(s)L'Ardéchois - 98 km98km
2 Février 2014Raidlight WinterTrail 2014 - KMV + 10km 731 lectures, 2commentaire(s)Raidlight Winter Trail - 10 km0km
6 Octobre 2013Trail Gargomançois – 6 octobre 2013 361 lectures, 1commentaire(s)Trail Gargomançois - 28 km30km
27 Juillet 2013Ma 6000D 2013 1214 lectures, 5commentaire(s)La 6000 D63km

Au total : 32 commentaires, 3 photos, 0 films et 5575 lectures.

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
30-5-2015Ultra Trail de Côte d'OrCourse à Pied (trail, ultra)18:17:19105 km3800 m
4-10-2009Les Foulées de l'Inverse - 22 kmCourse à Pied (trail)02:14:4822 km567 m
14-6-2009Les Foulées de Beauregard - 14 kmCourse à Pied01:20:5614 km
7-6-2009Lyon Urban Trail - 23 kmCourse à Pied (trail)02:40:4023 km600 m
3-7-2009La Course des 2 Forts d'IrignyCourse à Pied01:01:0211.8 km
19-4-2009Marathon d'AnnecyCourse à Pied04:24:1842.2 km
22-3-2009La Foulée Vourloise - 20 kmCourse à Pied (trail)01:55:5620 km
8-3-2009Le Printemps d'Ozon Courir - 21.1 kmCourse à Pied01:59:1221.1 km
12-10-2008La Course des 5 Clochers - 11 kmCourse à Pied00:54:5011.3 km
21-9-2008Semi-Marathon de LyonCourse à Pied01:50:3021.1 km
7-9-2008Les Foulées de la Pêche de Vigne - 10.5 kmCourse à Pied (trail)00:52:5210.5 km1300 m
12-8-2008La FériascapadeCourse à Pied00:50:3610 km
4-7-2008La Course des 2 Forts d'IrignyCourse à Pied01:05:5111.8 km
1-6-2008La Course des Coteaux du Lyonnais - 11 kmCourse à Pied01:04:1511 km250 m
18-5-200810 km des Eaux BleuesCourse à Pied00:56:3510 km
20-9-2009Semi-Marathon de LyonCourse à Pied01:48:1521.1 km

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
19-4-2015 Marathon d'Annecy 42.195 2335/2592 soit 90% 04:39:39 02:15:57
8-3-2015 Trail des Cabornis - 40 km 40 2000 252/304 soit 83% 06:14:56 03:26:54
3-5-2014 L'Ardéchois - 98 km 98 4250 149/150 soit 99% 20:49:17 10:18:34
9-3-2014 Trail des Cabornis - 38 km 38 2100 297/319 soit 93% 06:28:03 03:13:24
2-2-2014 Raidlight Winter Trail - 10 km 10 500 103/137 soit 75% 01:21:04 00:49:16
1-2-2014 Raidlight Winter Trail - KV 4.6 1000 104/108 soit 96% 01:24:27 00:43:45
8-12-2013 Saintélyon 76 1800 4764/5100 soit 93% 13:32:10 05:32:30
27-10-2013 Les Templiers 71 3250 2035/2049 soit 99% 15:16:23 06:43:04
6-10-2013 Trail Gargomançois - 28 km 28 1200 179/187 soit 96% 04:21:12 02:26:06
27-7-2013 La 6000 D (Chaud !!) 60 4000 825/901 soit 92% 11:42:38 06:03:34
11-5-2013 3 jours de Chartreuse - Trail des 2 Soms (Boueux !!) 19 1500 161/197 soit 82% 03:49:00 02:06:51
21-4-2013 Marathon d'Annecy 42.195 - 03:57:00 02:15:15
20-1-2013 La Foulée des Monts d'Or (En relais avec une collègue de boulot) 25 600 161/579 soit 28% 03:02:00 01:34:47
15-1-2012 L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 17 km 17 560 295/404 soit 73% 01:50:27 01:07:32
4-12-2011 Saintélyon 69 1300 3696/4101 soit 90% 11:35:52 04:54:44
28-3-2010 La Foulée Vourloise - 21 km 21 123/175 soit 70% 01:56:21 00:00:00
14-3-2010 Trail des Cabornis - 20 km 20 1000 312/398 soit 78% 02:14:39 01:23:08
17-1-2010 Les Foulées de Chasse sur Rhône 10 122/200 soit 61% 00:51:21 00:34:12
21-11-2009 Marathon du Beaujolais Nouveau 42.195 1022/1496 soit 68% 04:33:57 02:18:00
4-10-2009 Les Foulées de l'Inverse - 22 km 22 567 84/120 soit 70% 02:13:57 01:35:27
20-9-2009 Semi-Marathon de Lyon 21.1 1459/3416 soit 43% 01:48:15 01:09:06
3-7-2009 La Course des 2 Forts d'Irigny 11.75 194/372 soit 52% 01:01:02 00:00:00
14-6-2009 Les Foulées de Beauregard - 14 km 14 188/246 soit 76% 01:20:56 00:47:46
7-6-2009 Lyon Urban Trail - 21 km 21 600 514/1012 soit 51% 02:40:40 01:40:50
19-4-2009 Marathon d'Annecy 42.195 1440/1559 soit 92% 04:24:18 02:19:11
22-3-2009 La Foulée Vourloise - 20 km 20 189/253 soit 75% 01:55:56 01:18:45
8-3-2009 Le Printemps d'Ozon Courir - 21.1 km 21.1 350/451 soit 78% 01:59:12 01:13:28
12-10-2008 La Course des 5 Clochers - 11 km 11.3 157/491 soit 32% 54:50:00 00:00:00
21-9-2008 Semi-Marathon de Lyon 21.1 2308/4035 soit 57% 01:50:30 01:02:36
7-9-2008 Les Foulées de la Pêche de Vigne - 10.5 km 10.538 1300 138/256 soit 54% 00:52:52 00:35:30
12-8-2008 La Fériascapade 10 1200/2942 soit 41% 00:50:36 00:31:01
4-7-2008 La Course des 2 Forts d'Irigny 11.75 271/369 soit 73% 01:05:51 00:38:47
1-6-2008 La Course des Coteaux du Lyonnais - 11 km 11 250 232/325 soit 71% 01:04:15 00:00:00
18-5-2008 10 km des Eaux Bleues 10 244/304 soit 80% 00:56:35 00:00:00
DateEpreuveRecordNote
21-04-2013Marathon03h57'00''
20-09-2009Semi Marathon01h48'15''
12-08-200810 kms (route)50'36''10 kms de DAX pour l'ouverture de la Féria, sous la pluie

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