Arno Le Fou sur kikourou

Les 5 dernières activités

Arno Le Fou
Inscrit le
16/03/2009 soit depuis 4279 jours
Dernière connexion
31/10/2020
Messages
38 soit 0 messages par jour
Ville
Laval (Mayenne) Voir la position
Site web
http://letraildesfous.over-blog.com/
Débuts
2007
Taille
181 cms
Poids
88 kgs
FC repos
62
FC max
186
Qui suis-je ?
Asmathique, je n'ai pas fait de sport jeune. Je me suis mis au badminton depuis 10 ans. Pour être plus endurant sur le terain, je me suis mis à courir. Puis j'ai tenté un 10km en 2007. Depuis, j'aspire à "trailer"
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
Course à pied, Trail, Badminton et Vtt.
Devise
«L'autre jour, au café, je commande un demi. J'en bois la moitié. Il ne m'en restait plus.» [ Raymond Devos ]
Courses courues
10 km des Ecluses (2007, 2008), Corrida (2008) Trail de fou (2008) Trail Muco (2008) Course de la mer (2008) .....
Meilleurs souvenirs/perfs
Pour l'instant le 10km des Ecluses. deuxième participation et 7 minutes de moins que l'année d'avant. Meilleurs souvenirs : organisation du TDF2008 et course de la mer (22) avec la plupart des Fous.
Courses en projets (court terme)
15km Trail d'Erquy (landes et Bruyères) le 02/05/09.
Courses en projets (long terme)
20km de Trail Muco de Vitré (35) en Octobre
Courses en projets (rêves les plus fous)
S'essayer à un Ultra en montagne.
Semaine d'entrainement type
Pour l'instant, 4 séances semaine : 2 de fractionés, 2 d'endurance. (Jiwoks)
Historique des blessures
Pour l'instant rien !
Nourriture préférée
Maintenant, c'est régime ! on rigole plus !!!
Boisson préférée
Le Groënland et la Clairette.
Ce que j'aime dans mon sport
L'esprit trail, parcourir la nature. Mais surtout faire de belles sorties sportive avec ma bande de fou, les G.O.F.
Ce que je déteste dans mon sport
Ceux qui se la pête et qui ne respecte pas la nature traversée lors d'une course.
L'étincelle des débuts !
Prise de poids, volonté d'endurance sur le terrain de badminton.
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Je me le demande !! Pour faire comme les copains ? Faut être fou.
Remarques
Je fais partie des Gentils Organisteurs Fous qui organisent le TRAIL DES FOUS (53).
DateRécitCourseDistance
23 Octobre 2015Marathon du Larzac 2221 lectures, 5Photo(s), 1commentaire(s)Marathon du Larzac36km
25 Octobre 2014Pas de cerise sur mon gâteau ! 2079 lectures, 1commentaire(s)Marathon des Causses40km
6 Avril 2014Mon premier marathon 1165 lectures, 1Photo(s), 6commentaire(s)Marathon de Paris42.195km
30 Avril 2011Mon landes et Bruyères à moi 1095 lectures, 2commentaire(s)Landes et Bruyères,Cap d'Erquy-Cap Fréhel32km
2 Mai 2009Landes et Bruyères,Cap d'Erquy-Cap Fréhel 1150 lecturesLandes et Bruyères,Cap d'Erquy-Cap Fréhel15km

Au total : 10 commentaires, 6 photos, 0 films et 7710 lectures.

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
14-3-2009Sans nomCourse à Pied01:49:2916.5 km
DateEpreuveRecordNote
26-10-200910 kms (route)01h03'36''meilleure perf trail pour l'instant
28-09-200810 kms (route)56'02''Meilleure perf mesurée sur une course pour l'instant

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.14 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !