Insigma sur kikourou

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2041 soit 0.58 messages par jour

Ville

Tertre (Belgique)

Groupe

Insigma est membre des groupes : Off2Ouf, A l'estaminet des géants du Nord

Site web

http://insigma.madresasbl.be

Débuts

2007

Taille

177 cms

Poids

70 kgs

FC repos

50

FC max

185

Sport principal

Course à Pied (trail)

Sports pratiqués

Snow

Devise

L'avenir appartient à ceux qui se lèvent tôt

Courses courues

2010 : Marathon du Mont-Blanc, X-Trail, Templiers
2011 : CCC

Meilleurs souvenirs/perfs

Retour sur le parcours du marathon de Paris 2009, pour passer la ligne avec mon papa.
Mon 100kms solo avec tout plein d'encouragements SMS.

Courses en projets (court terme)

http://insigma.free.fr/blog/

Courses en projets (long terme)

http://insigma.free.fr/blog/

Courses en projets (rêves les plus fous)

Diagonale des fous
UTMB
Marathon de la Muraille de Chine
Marathon de l'Antarctique

Semaine d'entrainement type

Entre 3 et 4 sorties dont 1 longue de 2h30/3h

Historique des blessures

TFL fin 2007 suite à un changement de chaussure.

Nourriture préférée

pâtes

Boisson préférée

Coca Light

Ce que j'aime dans mon sport

La communion avec la nature

L'étincelle des débuts !

Encourager mon père sur le marathon de Paris a été le déclencheur, je voulais courir à ses côtés.

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

Pour garder la forme !

Date	Récit	Course	Distance
3 Juin 2017	Les Boucles Ardennaises 232 lectures, 4	Les Boucles Ardennaises - Trail - 37 km	37km
26 Février 2017	Aymon Trail 2017 374 lectures, 3, 3	Aymon Trail	32km
11 Juillet 2015	Restonica Trail - 68 km 1358 lectures, 7, 2	Restonica Trail - 68 km	68km
28 Février 2015	Aymon Trail 2015, un pur et dur ! 730 lectures, 3, 1	Aymon Trail	30km
27 Juillet 2013	La 6000 D, récit à froid d’une course très chaude ! 1108 lectures, 4, 3	La 6000 D	60km
15 Juin 2013	Roc la Tour 2013.. Un roc, pour sûr ! 689 lectures, 4, 3	Ardennes Mega Trail - 55 km	55km
4 Mai 2013	Trail de la Ronce 252 lectures, 5, 1	La Ronce - 30 km	30km
30 Août 2012	TDS 2012 : Finisher ! (et c’était bien là le principal…) 1041 lectures, 21, 7	Sur les Traces des Ducs de Savoie	109km
12 Mai 2012	Grand Trail des Lacs et Châteaux (Jalhay, BE) 423 lectures, 7, 2	Grand Trail des Lacs et des Châteaux	124km
21 Avril 2012	Bouillonnante 2012 910 lectures, 4, 6	La Bouillonnante - 50 km	53km
13 Novembre 2011	Trail de la Hunnelle 168 lectures, 3	Trail de la Hunnelle	17km
26 Août 2011	Courmayeur - Champex - Chamonix 569 lectures, 3, 7	Courmayeur - Champex - Chamonix	98km
7 Août 2011	Trail du Val d'Heure - 36 km 282 lectures, 3, 2	Trail du Val d'Heure - 36 km	36km
27 Février 2011	Trail des Jonquilles - 32 km 586 lectures, 5, 5	Trail des Jonquilles - 32 km	32km
24 Octobre 2010	Les Templiers 1765 lectures, 5, 2	Les Templiers	72km
26 Septembre 2010	La Course des Terrils - La Sauvage 1209 lectures, 6, 1, 3	La Course des Terrils - La Sauvage	22.8km
8 Août 2010	10 cols, 2 sommets, 4400 D+, ce sont les 53kms du XTrail de Courchevel 1516 lectures, 7, 6	Courchevel Xtrail - 53 km	53km
27 Juin 2010	Marathon du Mont-Blanc 1456 lectures, 7, 15	Marathon du Mont-Blanc	42.195km
22 Mai 2010	La Piste des Oasis 484 lectures, 24, 2, 6	La Piste des Oasis	100km
28 Février 2010	Trail des Jonquilles - 20 km 1374 lectures, 5, 5	Trail des Jonquilles - 20 km	20km
5 Décembre 2009	L'O'Rigole - 75 km 1403 lectures, 2, 22	L'O'Rigole - 75 km	75km
10 Octobre 2009	Marathon de Beloeil 1125 lectures, 6, 6	Marathon de Beloeil	21km
27 Septembre 2009	La Course des Terrils - La Sauvage 1502 lectures, 4, 4	La Course des Terrils - La Sauvage	22.8km
22 Mai 2009	Le Serpent d'Hainin 714 lectures, 1	Le Serpent d'Hainin	10km
5 Avril 2009	Marathon de Paris 1035 lectures, 3, 5	Marathon de Paris	42.195km
25 Janvier 2009	10 km du XIVe 721 lectures	10 km du XIVe	10km

Au total : 117 commentaires, 145 photos, 3 films et 23026 lectures.

Résultats personnels