Insigma sur kikourou

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2/06/2009 soit depuis 982 jours

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8/02/2012

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1904 soit 1.93 messages par jour

Ville

Le Quesnoy (Nord) Voir la position

Groupe

Insigma est membre des groupes : Off2Ouf, A l'estaminet des géants du Nord

Site web

http://insigma.free.fr/blog

Débuts

2007

Taille

177 cms

Poids

68 kgs

FC repos

43

FC max

185

Sport principal

Course à Pied (trail)

Sports pratiqués

Snow

Devise

L'avenir appartient à ceux qui se lèvent tôt

Courses courues

2010 : Marathon du Mont-Blanc, X-Trail, Templiers
2011 : CCC

Meilleurs souvenirs/perfs

Retour sur le parcours du marathon de Paris 2009, pour passer la ligne avec mon papa.
Mon 100kms solo avec tout plein d'encouragements SMS.

Courses en projets (court terme)

http://insigma.free.fr/blog/

Courses en projets (long terme)

http://insigma.free.fr/blog/

Courses en projets (rêves les plus fous)

Diagonale des fous
UTMB
Marathon de la Muraille de Chine
Marathon de l'Antarctique

Semaine d'entrainement type

Entre 3 et 4 sorties dont 1 longue de 2h30/3h

Historique des blessures

TFL fin 2007 suite à un changement de chaussure.

Nourriture préférée

pâtes

Boisson préférée

Coca Light

Ce que j'aime dans mon sport

La communion avec la nature

L'étincelle des débuts !

Encourager mon père sur le marathon de Paris a été le déclencheur, je voulais courir à ses côtés.

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

Pour garder la forme !

Date	Récit	Course	Distance
13 Novembre 2011	Trail de la Hunnelle 73 lectures, 3	Trail de la Hunnelle	17km
26 Août 2011	Courmayeur - Champex - Chamonix 241 lectures, 3, 7	Courmayeur - Champex - Chamonix	98km
7 Août 2011	Trail du Val d'Heure - 36 km 75 lectures, 3, 2	Trail du Val d'Heure - 36 km	36km
27 Février 2011	Trail des Jonquilles - 32 km 376 lectures, 5, 5	Trail des Jonquilles - 32 km	32km
24 Octobre 2010	Les Templiers 898 lectures, 5, 2	Les Templiers	72km
26 Septembre 2010	La Course des Terrils - La Sauvage 602 lectures, 6, 1, 3	La Course des Terrils - La Sauvage	22.8km
8 Août 2010	10 cols, 2 sommets, 4400 D+, ce sont les 53kms du XTrail de Courchevel 614 lectures, 7, 6	Courchevel Xtrail - 53 km	53km
27 Juin 2010	Marathon du Mont-Blanc 674 lectures, 7, 15	Marathon du Mont-Blanc	42.195km
22 Mai 2010	La Piste des Oasis 343 lectures, 24, 2, 6	La Piste des Oasis	100km
28 Février 2010	Trail des Jonquilles - 20 km 992 lectures, 5, 5	Trail des Jonquilles - 20 km	20km
5 Décembre 2009	L'O'Rigole - 75 km 948 lectures, 2, 22	L'O'Rigole - 75 km	75km
10 Octobre 2009	Marathon de Beloeil 921 lectures, 6, 6	Marathon de Beloeil	21km
27 Septembre 2009	La Course des Terrils - La Sauvage 971 lectures, 4, 4	La Course des Terrils - La Sauvage	22.8km
22 Mai 2009	Le Serpent d'Hainin 637 lectures, 1	Le Serpent d'Hainin	10km
5 Avril 2009	Marathon de Paris 766 lectures, 3, 5	Marathon de Paris	42.195km
25 Janvier 2009	10 km du XIVe 544 lectures	10 km du XIVe	10km

Au total : 89 commentaires, 83 photos, 3 films
et 9675 demandes de page par des humains (dépendant du positionnement aléatoire de kikourou sur une recherche concernant la course) et les programmes informatiques des moteurs de recherche.

Résultats saisis manuellement