petitbipbip sur kikourou

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petitbipbip
Inscrit le
5/07/2009 soit depuis 3980 jours
Dernière connexion
19/05/2012
Messages
116 soit 0.02 messages par jour
Ville
Marseille 11 (Bouches-du-Rhône) Voir la position
Débuts
1996
Taille
175 cms
Poids
68 kgs
FC repos
46
FC max
204
VO2Max
63
VMA
20.5 km/h
Qui suis-je ?
je cours pour le plaisir et j'adore ca....
vive la course à pied
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
course à pied, velo, natation
Devise
le gland tombe toujours près du chêne....
Courses courues
marseille/cassis
marathon de marseille
marathon de nice
semi d'aubagne
roquefort trail
trail de la galinette
semi marathon de hyeres
Meilleurs souvenirs/perfs
3000m steeple 10min23
5000m 16min35
3000m 9min25
10000m 35min15
21100m 1H16min17
42192m 2H47min56
Courses en projets (long terme)
100kms de miliau
Courses en projets (rêves les plus fous)
diagonale des fous
Semaine d'entrainement type
Footing/VMA courte/footing/VMA longue/repos/Footing/Sortie longue
Historique des blessures
periostite/dechirure molet/dechirure abdominaux/tendinite au genoux gauche
Nourriture préférée
pates/riz/pain
canard/viande rouge
Boisson préférée
eau/jus de fruit/bière
Ce que j'aime dans mon sport
la sérénité que cela m'apporte
Ce que je déteste dans mon sport
courir sous la pluie
L'étincelle des débuts !
les copains d'ecole qui faisait du triathlon et qui m'ont embarqué avec eux
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Pour être zen

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
30-7-2010 Trail de la Quercynette 12 8/103 soit 8% 00:52:02 00:00:00
11-7-2010 L M Nature Trail - 18 km 18 8/58 soit 14% 02:08:39 01:47:27
10-7-2010 L M Nature Trail - 8 km 8 1/83 soit 1% 00:38:21 00:38:21
23-5-2010 Cap Nature Cabriés - 18 km 18 - 01:16:10 00:55:51
18-4-2010 Marathon de Marseille 42.195 12 02:47:58 02:35:41
28-2-2010 Semi-Marathon de Hyères 21.1 10/816 soit 1% 01:18:30 01:11:35
31-1-2010 Trail de la Galinette 25 1225 46/544 soit 8% 02:25:33 02:05:03
10-1-2010 Prom'Classic 10 127/4815 soit 3% 00:35:19 00:29:02
1-11-2009 La Roquefortrail 28.5 1000 20/251 soit 8% 02:36:02 02:06:35
25-10-2009 Marseille-Cassis 20.308 327 266/13428 soit 2% 01:23:40 01:00:21
13-9-2009 La Trilogie d'Aubagne 21.1 4/143 soit 3% 01:13:44 01:11:35
24-5-2009 Le Tour des Crêtes 13.9 9/213 soit 4% 01:01:02 00:53:44
26-4-2009 Marathon de Marseille 42.195 340/3349 soit 10% 03:16:10 02:25:57
14-9-2008 La Trilogie d'Aubagne 21.1 9/212 soit 4% 01:19:36 01:10:10

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