rodio sur kikourou

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rodio
Inscrit le
29/03/2004 soit depuis 5914 jours
Dernière connexion
16/05/2014
Messages
12075 soit 2.04 messages par jour
Ville
Chanteloup Les Vignes (Yvelines) Voir la position
Groupe
rodio est membre du groupe Irinautes
Débuts
1909
Qui suis-je ?
Je suis grand, je suis beau, je sentais bon le sable chaud (des vacances en Corse en 1986).
Sport principal
Grimpe
Sports pratiqués
la promenade
Devise
l'Euro, le dollar, mais laissez tomber le rouble et le kopeck.
Courses courues
La course du pâté de maison (9km 450)
La marche du Pôle Emploi aller-retour (14 km)
Meilleurs souvenirs/perfs
Grosse ampoule en triangle isocèle sous le panard. Douleurs ventrales avec diverses tortilleries et gémissements. Bidonneries multiples.
Courses en projets (court terme)
Un pain au chocolat, deux baguettes, boulangerie de Chanteloup.
Courses en projets (long terme)
Le samedi matin, Leclerc Conflans (78)
Courses en projets (rêves les plus fous)
L'utmb sans être inscrit un jour où ya personne au départ. Un 1500 mètres foie-gras. Un 10 km ballon (de foot, je précise).
Semaine d'entrainement type
2 km 600 aller-retour de la maternelle à chez moi; sortie longue : 7 km 600 de l'élementaire à chez moi. Ya du dénivelé!
Historique des blessures
Pas de blessures, mais j'ai mal partout.
Nourriture préférée
Le magret de canard aux pommes, le boeuf strogonoff, le tournedos Rossini, le confit de canard pommes sarladaises, la tarte aux quetsches.
Boisson préférée
La Samuel Adams
Ce que j'aime dans mon sport
J'aimais la décharge d'adrénaline. Au fil du temps, je contourne la décharge et je crie : Aline, pour qu'elle revienne !
Ce que je déteste dans mon sport
D'abord c'est pas mon sport
L'étincelle des débuts !
J'avais deux ans, j'ai mis les doigts dans la prise.
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Si je le savais
Remarques
Y va ptet faire beau !
DateRécitCourseDistance
25 Novembre 2007Les 20 Bornes d'Andresy - 21,1 km 3510 lectures, 3commentaire(s)Les 20 Bornes d'Andresy - 21,1 km21.1km
4 Décembre 2004Les Berges de Conflans 2458 lecturesLes Berges de Conflans15km
10 Avril 200424 heures de Saint-Fons 3017 lectures24 heures de Saint-Fons60km
1 Avril 2004Off - 6 heures de Moi-Même 1858 lectures, 1commentaire(s)Off - 6 heures de Moi-Même45km

Au total : 4 commentaires, 0 photos, 0 films et 10843 lectures.

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
26-4-2014FootanceGrimpe01:00:002 km
24-4-2014Around the cornerCourse à Pied00:48:408 km260 m
21-4-2014FootricalGrimpe01:30:009 km50 m
19-4-2014Dochbi faisandéAutre00:57:129 km250 m
17-4-2014FootraxSport collectif01:31:0011.5 km50 m
16-4-2014YakétiyakGrimpe00:50:428.1 km395 m
14-4-2014Danlec LabalAutre00:45:406.8 km325 m
13-4-2014FootixSport collectif01:00:003 km
12-4-2014MouduglanAthlétisme00:36:005.4 km260 m
10-4-2014BoufigueCourse à Pied (trail)01:24:0012 km505 m
9-4-2014TupeutlaMarche02:00:0014 km130 m
8-4-2014TupeumlaMultisports00:25:002.6 km50 m
7-4-2014TrishTrash PolkaAthlétisme00:59:008 km260 m
6-4-2014FosselaferMarche01:25:007 km20 m
5-4-2014EnvoilapuréeAthlétisme00:39:005.4 km260 m
4-4-2014Karegsifoglouuuu Athlétisme01:45:009 km190 m
3-4-2014PodchambresMarche01:45:0011.2 km260 m
2-4-2014Fustnich en dragéesAthlétisme00:52:209 km280 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
28-3-2010 Trail de Mirmande - 26 km 26 121/195 soit 62% 03:24:43 02:07:46
14-4-2001 200 km de Bar-le-Duc 180 14/48 soit 29% 23:39:00 22:38:43

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