Fiche de kikoureur de minercoti

Dernières activités...


Note : pour l'instant, seuls les récits, les billets des blogs et les séances d'entraînement sont affichés. Suggestions bienvenues : ici.

minercoti
Qui suis-je ? Un passionné qui n'a pas toujours autant de temps qu'il le souhaiterait pour assouvir sa passion. Sport principal Course à Pied
Inscrit le 9 Apr 2005
1324 jours		 Dernière connexion 23 Dec 2005 Début de la pratique 1979 Plages de FC
Messages 0 Trouver tous les messages de minercoti Taille 178 cms Repos -
0% du total / 0 messages par jour Poids 72 kgs Récup -
Ville Commercy (Meuse) FC repos 48 Endurance -
Devise Le temps perdu ne se rattrape jamais. FC max 185 Seuil Aérobie -
Communautés - VO2Max 63 Seuil Anaérobie -
Ni blog ni site Web VMA 19 VMA -
Sports pratiqués Course à pied Historique des blessures aponévrosites plantaires aux deux pieds en 1998. Tendinite achiléenne gauche en 2002 Entorse épaule en février 2005 (ski alpin) problème avec nerf sciatique (juin 2005 a aujourd'hui)
Courses courues Marathon du Mont-St michel 20 kilomètres de paris (3 fois) Alencon médavy (4 fois - rec. 59'04") 10 Kilomètres de LAVAL - LE MANS... Semi de Tulles, Chatellerault, Sargé, Metz, Thionville ... Nourriture préférée gourmand de nature
Meilleurs souvenirs/perfs 1er et seul marathon au compteur Boisson préférée eau, mais ne recule pas devant une bonne bière
Courses en projets (court terme) Retravailler ma VMA pour essayer d'accrocher 36' sur 10 au début juillet. Tentative pour accrocher les 1:21:00 sur semi à st avold le 5/6/2005 Ce que j'aime dans mon sport se pratique en tout lieu, par tout temps et permet de s'évader, parfois loin, très loin.
Courses en projets (long terme) Marathon de Berlin Ce que je déteste dans mon sport les sorties longues (supérieures à 1h30)
Courses en projets (rêves les plus fous) Trail - Les gendarmes et les voleurs de temps (32 kil nature à AMBAZAC) L'étincelle des débuts ! Jacky Boxberger et Radouane Bouster (que j'ai eu la chance de rencontrer dans son magasin à MELUN - sebatian coe et steve owett pour la piste... (Ils m'ont fait rêver... en 1980)
Semaine d'entrainement type 2 footings de 45' - 1 d'une heure - 1 séance VMA et si possibilité de passer une cinquième séance (qualité allure spéc.) Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...) Pour décompresser et me faire plaisir
Remarques -
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