loiseau sur kikourou

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loiseau
Inscrit le
2/12/2012 soit depuis 1544 jours
Dernière connexion
23/02/2017
Messages
830 soit 0.53 messages par jour
Ville
Grenoble (Isère) Voir la position
Groupe
loiseau est membre du groupe Le jeu, canal historique
Débuts
1984
Taille
182 cms
Poids
74 kgs
FC repos
40
FC max
174
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
CàP, vélo de route
Meilleurs souvenirs/perfs
Relais UT4M 2014, Belledonne by night
TAR 2014
Raid du Queyras 2015
UTV 2015
Courses en projets (court terme)
Plus de trail, au moins pour le moment...
Historique des blessures
entorses des chevilles, problèmes de dos (ostéoporose)...
DateCourseProbabilitéObjectifCommentaire
2 Avril 2017Semi-Marathon Grenoble-VizilleJe suis déjà inscritPas d'objectif4ème participation, prépa pour le marathon d'Annecy
30 Avril 2017Marathon d'AnnecyJe suis déjà inscritPas d'objectif2ème marathon, le premier en 3H18. Mais c'était il y a 20 ans...

Il y a 556 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
22-2-20172x4x500m piste St.Egreve + ARCourse à Pied01:15:1513.5 km55 m
20-2-2017Brug VV gauche-droite +5Cyclisme00:57:2927.4 km30 m
19-2-2017Mt St Eynard vers Pas GuiguetMarche04:24:4121.3 km1300 m
18-2-2017PdF - Tour Isère 3x12min AS42Course à Pied01:26:0216 km30 m
16-2-20172x6x300m piste St Egreve + ARCourse à Pied01:15:5113.4 km55 m
15-2-2017AR La Monta + PPG/PPS pisteCourse à Pied01:06:008.7 km55 m
13-2-2017Brug VV gauche-droiteCyclisme00:47:0622.3 km40 m
12-2-2017St Eynard 3vir par GRMarche03:46:5518.2 km1120 m
11-2-2017PdF - Tour Isère 3x8min AS21Course à Pied01:29:2115.9 km30 m
9-2-20172x5x400m piste St.Egreve + ARCourse à Pied01:13:2613.1 km50 m
7-2-2017Tour Isère EFCourse à Pied01:07:2111.6 km25 m
5-2-2017Marche Berlin semaineMarche03:12:0016.6 km
4-2-2017SL Berlin Course à Pied (trail)01:09:0411.4 km70 m
2-2-2017Footing + 2x8x30'/30'Course à Pied00:54:109.6 km30 m
31-1-2017EF BerlinCourse à Pied00:48:578.4 km35 m
29-1-2017Tour Rachais - crêtes - GRMarche03:43:4916.9 km925 m
28-1-2017Gre- La Monta ARCyclisme00:37:5513.4 km45 m
28-1-2017PdF - Tour Isère 2x12min AS42Course à Pied01:29:0816.1 km30 m
26-1-20172x5x400m piste c.Course à Pied01:15:3113.6 km30 m
25-1-2017Footing + PPGCourse à Pied01:03:1310 km45 m
23-1-2017EFF Piste c.Course à Pied00:56:449.7 km20 m
22-1-2017PdF - Tour Isère 2x12min AS42Course à Pied01:30:5615.9 km30 m
21-1-2017Raquettes Arselle UT4MMarche00:41:192.4 km95 m
19-1-20172x5x400m piste c.Course à Pied01:13:3813.4 km20 m
18-1-2017Footing + PPGCourse à Pied01:01:019.8 km30 m
16-1-2017EFF Piste c.Course à Pied00:51:189.1 km20 m
15-1-2017Rando dans 40cm de peufMarche02:48:238.8 km550 m
14-1-2017PdF - Tour Isère 2x8min AS21Course à Pied01:33:2715.9 km40 m
12-1-20172x8x200m piste St Egreve + ARCourse à Pied01:06:0311.8 km60 m
11-1-2017EF Barrage ARCourse à Pied01:01:5510.8 km20 m
9-1-2017AR La Monta piste + PPGCourse à Pied00:57:307.5 km60 m
7-1-2017Cabane Rachais AR <150Course à Pied (trail)01:44:1412.7 km700 m
5-1-20172x8x30"/30" piste c.Course à Pied00:59:2811.2 km20 m
3-1-2017EFF Piste c.Course à Pied00:52:439.1 km20 m
2-1-2017Sappey-Branche-Emeindras-HabertMarche03:32:3912.1 km780 m
2-1-2017Gre- La Monta ARCyclisme00:34:4612.7 km45 m
28-12-2016Cucheron - Grand Som ARMarche03:35:008.5 km925 m
27-12-2016Cabane Rachais ARCourse à Pied (trail)01:33:5412.7 km700 m
24-12-2016Petit tour à la campagne frisonne, avec la tempêteCourse à Pied01:28:1916.6 km10 m
21-12-2016Speed piste c. 3x1Course à Pied00:47:579.7 km20 m
19-12-2016Tour Isère EFCourse à Pied01:03:3211.5 km20 m
17-12-2016Rachais ARCourse à Pied (trail)01:53:4114.1 km830 m
14-12-2016Tour RachaisMarche03:08:2013.6 km935 m
12-12-2016Tour Isère EFCourse à Pied01:04:5011.6 km25 m
11-12-2016Marche Mt JallaMarche01:37:537.8 km440 m
10-12-2016Cabane Rachais AR au lieu de cross de enfants maladesCourse à Pied (trail)01:33:5312.8 km700 m
8-12-2016Speed piste c. 3x1Course à Pied00:48:049.7 km30 m
3-12-20162 tours + AR BasovizzaCourse à Pied (trail)01:08:4012.5 km135 m
4-12-20168 AR Basovizza-ElettraMarche04:32:0024 km160 m
1-12-2016AR Basovizza + tour ELETTRA + 5x400mCourse à Pied (trail)00:54:3810.3 km80 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
1-10-2016 La Montée de la Bastille 9 280 92/192 soit 48% 00:54:09 00:38:00
24-4-2016 La Montée pédestre des Trois Communes 10.5 810 127/221 soit 57% 01:12:21 00:00:00
3-4-2016 Semi-Marathon Grenoble-Vizille 22 280 696/2579 soit 27% 01:51:06 01:12:19
13-3-2016 Aspa Run - Action Enfants Autistes - 10 km 10 102/295 soit 35% 00:47:29 00:33:01
26-9-2015 La Montée de la Bastille 9 280 66/183 soit 36% 00:53:28 00:38:11
5-9-2015 Ultra Trail du Vercors 86 4600 211/292 soit 72% 15:07:38 09:00:02
27-6-2015 Grand Raid du Queyras - 60 km 60 3800 34/76 soit 45% 12:32:00 08:01:28
31-5-2015 La Montée d'Ezy 10.4 620 41/86 soit 48% 01:02:09 00:44:44
23-5-2015 Grand Raid 73 73 4800 144/216 soit 67% 14:15:25 08:37:02
26-4-2015 La Montée pédestre des Trois Communes 10.5 810 75/212 soit 35% 01:08:51 00:48:14
12-4-2015 Trail de Noyarey - 21 km 21 1350 111/189 soit 59% 02:43:43 01:49:55
22-3-2015 Sacré Trail des Collines - 37 km 37 1700 98/119 soit 82% 05:02:37 03:23:17
13-12-2014 Cross des enfants malades de l'hôpital (Première course en V2 ! :-() 7.7 195/1606 soit 12% 00:33:31 00:24:44
28-9-2014 Trail des Aiguilles Rouges 50 4250 277/528 soit 52% 11:40:27 06:20:41
6-9-2014 Ultra Trail du Vercors - Relais 86 4500 24/104 soit 23% 02:52:58 02:00:48
22-8-2014 Ultra Tour des 4 Massifs - 160 km Relais (Etape 3, Belledonne) 160 10000 29/58 soit 50% 07:31:59 00:00:00
20-7-2014 Maratrail du Monteynard - 55 km 55 93/195 soit 48% 07:07:38 04:53:40
1-6-2014 Maratrail de Lans en Vercors 46 2290 68/110 soit 62% 07:00:29 04:36:29
13-4-2014 Trail de Noyarey - 21 km 21 1350 92/199 soit 46% 02:37:22 01:48:49
12-4-2014 Aspa Run - Action Solidaire Dyslexie 5 17/80 soit 21% 00:21:15 00:16:52
6-4-2014 Semi-Marathon Grenoble-Vizille 22 280 210/2593 soit 8% 01:39:28 01:11:56
16-2-2014 Belledonne Gelon - Trail des Huiles 29 1100 67/106 soit 63% 03:23:58 02:16:10
2-2-2014 Raidlight Winter Trail - 28 km 28 1400 85/174 soit 49% 03:15:34 02:32:31
7-12-2013 Festitrail d'Autrans - 24 km 24 600 69/182 soit 38% 02:55:22 02:02:26
24-11-2013 La Corrida de Sassenage 11 89/347 soit 26% 00:47:59 00:35:37
20-10-2013 Trail du Buis - 21 km 21 1100 147/330 soit 45% 02:25:07 01:38:53
28-9-2013 La Montée de la Bastille 9 280 64/243 soit 26% 00:47:00 00:35:30
22-9-2013 La Bambee des Hameaux 25 30/51 soit 59% 02:59:43 02:07:25
8-9-2013 Courir à Grenoble - 10 km 10 143/675 soit 21% 00:43:13 00:31:25
15-8-2013 Le Sentier des Ours 13 420 57/159 soit 36% 01:08:10 00:52:11
23-6-2013 Le Balcon de Villard 23 700 43/81 soit 53% 02:22:20 01:44:08
19-5-2013 Trail des Balcons Sud de Chartreuse - 24 km 24 1250 71/176 soit 40% 02:46:50 02:03:14
14-4-2013 Trail de Noyarey - 21 km 21 1350 59/129 soit 46% 02:42:25 02:01:20
7-4-2013 Semi-Marathon Grenoble-Vizille 21 182/1599 soit 11% 01:38:39 01:11:46
24-3-2013 Sacré Trail des Collines - 35 km 35 1350 85/113 soit 75% 04:47:31 03:16:22
17-2-2013 Belledonne Gelon Raidlight Trail - Trail des Huiles 31 1200 62/90 soit 69% 04:43:18 02:52:40
27-1-2013 Trail Blanc - 28 km 28 1500 105/218 soit 48% 04:11:05 02:46:37
25-11-2012 La Corrida de Sassenage 11 97/267 soit 36% 00:50:12 00:35:13
DateEpreuveRecordNote
09-05-1999Marathon03h19'40''
21-03-1999Semi Marathon01h31'31''

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