elpepito sur kikourou

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Inscrit le
11/11/2009 soit depuis 4031 jours
Dernière connexion
22/08/2017
Messages
6 soit 0 messages par jour
Ville
Paris 15 (Paris) Voir la position
Débuts
2009
Taille
170 cms
Poids
67 kgs
FC max
198
Qui suis-je ?
Je cours, je roule (pas sur Paris), je nage, parfois dans l'autre sens.
Sport principal
Course à Pied (trail, ultra)
Sports pratiqués
CAP, Natation, vélo, tennis, sports de glisse.
Devise
\"Je préfère mourir debout que vivre à genoux\".
Meilleurs souvenirs/perfs
Premier 10km en 2010
StElyon 2010
Courses en projets (court terme)
10 km sur Paris, trail en côte d'or, trail des grands forts de Besançon, Trail des Aravis, un semi à l'automne
Courses en projets (long terme)
L'UTMB.
Diagonale des fous
Tor des géants
Triathlon Embrun
Semaine d'entrainement type
3/4 entrainements courses/semaine; 2/3 natation. 1 VMA, 1 Seuil, 1 Sortie Longue et 1 autre.
Historique des blessures
Tendinite talon d'Achille.
Nourriture préférée
le fromage blanc!
Boisson préférée
l'eau, le bourgogne, la bière fraîche
Ce que j'aime dans mon sport
le dépassement, la liberté, la nature, l'endomorphine
Ce que je déteste dans mon sport
les blessures, la fin.
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Grosse question!

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
12-4-2015 Trail de la Sainte Victoire 59 2900 44/268 soit 16% 08:11:00 05:34:53
29-8-2014 Courmayeur - Champex - Chamonix 101 6100 126/1423 soit 9% 16:56:32 11:21:16
1-6-2014 Transju'Trail - 72 km 72 3200 28/227 soit 12% 08:51:29 07:06:59
11-5-2014 Trail des Forts du Grand Besançon - 46 km 46 1850 98/606 soit 16% 05:28:30 03:46:54
1-6-2013 Ultra Trail de Côte d'Or 105 18/106 soit 17% 14:38:42 11:00:59
1-5-2013 Le Tacot - 26 km 26 21/144 soit 15% 02:16:15 02:00:45
7-4-2013 La Voie Romaine 35 8/63 soit 13% 02:35:25 02:17:19
24-3-2013 La Transmontagne - 27 km 27 1000 28/149 soit 19% 02:50:19 02:26:34
8-5-2011 Trail des Forts du Grand Besançon - 45 km 45 2020 187/404 soit 46% 05:41:56 03:39:21
5-12-2010 Saintélyon 69 1300 505/4030 soit 13% 07:51:07 05:18:17
DateEpreuveRecordNote
06-02-201110 kms (route)38'19''10 km de Vincennes.
23-01-201110 kms (route)38'11''10 km du 14ème
21-11-201010 kms (route)39'09''10 km du 17ème
24-10-201010 kms (route)40'01''10 km du 15ème. Pas en forme
04-09-201010 kms (route)40'41''10 km du Bien Public (Dijon)
06-06-201010 kms (route)40'04''10 km du 12ème
09-05-201010 kms (route)39'33''10 km de l\'Anorgend.
13-02-201010 kms (route)39'39''10 km de Malakoff, pas très roulant et surtout très froid
24-01-201010 kms (route)39'16''10 km du 14ème

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