vigneron34 sur kikourou

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Inscrit le
29/11/2009 soit depuis 910 jours
Dernière connexion
13/05/2012
Messages
2 soit 0 messages par jour
Ville
Claret (Hérault) Voir la position
Débuts
2007
Taille
183 cms
Poids
77 kgs
FC repos
55
FC max
200
VMA
17.14 km/h
Qui suis-je ?
vigneron,2 enfants,ancien gros fumeur et gros buveur,gros mental
Sport principal
Course à Pied (trail)
Devise
ne fais pas aux autres ce que tu n'aimerais pas qu'on te fasse
Courses en projets (court terme)
trail aux etoiles
Courses en projets (long terme)
100 kms de millau,templiers
Semaine d'entrainement type
3 ou 4 sorties par semaine de 1h à 2h30
Nourriture préférée
j'aime tout sauf les oeufs et je mange beaucoup
Boisson préférée
vin
Ce que j'aime dans mon sport
tout
Ce que je déteste dans mon sport
le manque d'humilité de certains
L'étincelle des débuts !
après m'etre arreté de fumer,j'ai pris 10 kgs en 6 mois.il me fallait réagir
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
par besoin
DateRécitCourseDistance
16 Mars 2012Le Duo de Cendras 56 lectures, 1commentaire(s)Le Duo de Cendras12km
29 Novembre 200920 km de Montpellier 379 lectures, 3commentaire(s)20 km de Montpellier20km
1 Novembre 2009Trail Cevenol 429 lectures, 1commentaire(s)Trail Cevenol32km

Au total : 5 commentaires, 0 photos, 0 films
et 864 demandes de page par des humains (dépendant du positionnement aléatoire de kikourou sur une recherche concernant la course) et les programmes informatiques des moteurs de recherche.

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
7-3-2010Semi-Marathon des PyramidesCourse à Pied01:34:1221.1 km

Résultats personnels

DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
31-7-2011 Le Sentier des Bouzèdes 11.7 945 40/152 soit 26% 01:21:28 01:03:04
3-7-2011 Trail du Mont Aigoual - 37 km 37 1200 34/229 soit 15% 03:35:06 02:49:53
19-6-2011 La Course des Capitelles 10 105 42/334 soit 13% 00:44:01 00:33:24
2-6-2011 Trail du Pont du Gard 26 1100 57/255 soit 22% 02:42:59 02:06:11
22-5-2011 FestaTrail - Marathon de l'Hortus 42 1800 49/178 soit 28% 05:57:12 04:19:58
17-4-2011 Trail du Camp de César - 44 km 44 2000 39/138 soit 28% 05:11:46 03:51:51
27-3-2011 Trail du Château de Portes 30 900 21/138 soit 15% 02:42:43 02:14:22
5-3-2011 La Course aux Etoiles en pays Viganais - 72 km 72 2800 Abandon 00:00:00 00:00:00
20-2-2011 Les Foulées de L'Alauzène 13 37/208 soit 18% 00:55:30 00:43:20
30-1-2011 Trail du Coutach 24 65/459 soit 14% 02:27:26 01:54:24
25-7-2010 Marvejols - Mende 22.4 617 627/3193 soit 20% 01:52:53 01:11:38
4-7-2010 Trail du Mont Aigoual - 37 km 37 1200 44/248 soit 18% 03:39:02 02:49:24
20-6-2010 La Course des Capitelles 10 105 26/199 soit 13% 00:45:03 00:34:56
6-6-2010 La Montée des 4000 marches 10.8 1222 74/305 soit 24% 01:31:14 01:04:36
22-5-2010 La Course de la Pentecôte 15 84/469 soit 18% 01:06:33 00:48:29
2-5-2010 Les Boucles de Maguelone - 15.6 km 15.6 32/240 soit 13% 01:09:52 00:54:55
11-4-2010 Trail de la Taillade 15.5 14/118 soit 12% 01:12:33 01:01:14
7-3-2010 Semi-Marathon des Pyramides 21.1 294/1732 soit 17% 00:00:00 01:08:27
31-1-2010 Trail du Coutach 23 188/509 soit 37% 02:21:00 01:39:08

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