flo063 sur kikourou

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8/02/2013

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Ville

La Bourboule (Puy-de-Dôme) Voir la position

Débuts

1996

Taille

182 cms

Poids

80 kgs

FC repos

48

FC max

192

VMA

18 km/h

Qui suis-je ?

moi

Sport principal

Autre

Sports pratiqués

alpi, escalade, ski descente et rando, VTT et route, rando à pieds

Devise

"moi, je base tout sur la récup !!!"

Courses courues

Volcano trail guadeloupe(court), marathon nature drome, 2*trail du sancy hiver (court),

Meilleurs souvenirs/perfs

un seul 10kil mesuré : 38mn03 en 2006

Courses en projets (court terme)

Maratrail (crest 26) en mai 2010

Courses en projets (long terme)

les aventuriers du bout de la drôme (100 km)Crest 26, UTMB,
1 marathon en 3h

Courses en projets (rêves les plus fous)

la diagonale des fous

Semaine d'entrainement type

1 à 3 séances de foncier divers
2 à 3 séances d'escalade
2 séances de ski descente (hiver)

Historique des blessures

Plein comme tous les sportifs !

Nourriture préférée

pâtes au saumon, pizza au thon de ma chérie, gauffres maison, yaourts, chocolat

Boisson préférée

lait

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

Pour le plaisir et la perf et le bien être qui en découle...

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.