Communauté des sports d'endurance
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Les 3 dernières activités
- [20-09-2011] récit : Mon deuxième ultra, 1
, 4
- [27-05-2010] récit : La Grimpée du Semnoz, 3
- [06-04-2010] récit : Trail des Citadelles, 1, 10
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- Inscrit le
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- Ville
- Renage (Isère) Voir la position
- Groupe
- Lou Gouyat est membre du groupe CMI Tullins
- Débuts
- 2009
- Taille
- 177 cms
- Poids
- 60 kgs
- Qui suis-je ?
- Un Kikoureur CMIste renageois qui reprend la cap après pas mal d'années
- Sport principal
- Course à Pied (trail)
- Sports pratiqués
- Course à pied, sinon quelques trucs en dilettante.
- Courses courues
- Sacré trail des collines (17)- 2010 ; Trail des Citadelles (73) - 2010
- Meilleurs souvenirs/perfs
- Les cross UNSS ; L'arrivée du trail des citadelles avec Yannick, un ami
- Courses en projets (court terme)
- Voie de l'Ecir (juin 2010)
- Courses en projets (long terme)
- Pas encore
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- GRP
- Semaine d'entrainement type
- des choses se répètent (une séance de VMA, une séance d'abdos); le reste à l'envie et suivant le temps.
- Historique des blessures
- Entorses aux chevilles.
- Nourriture préférée
- un tajine agneau, abricots, oignons, sésame. Sinon, j'ai été élevé au foie gras !
- Boisson préférée
- Lait, eau, vin, bière, ça dépend du moment.
- Ce que j'aime dans mon sport
- les arrivées !
- Ce que je déteste dans mon sport
- La sueur qui vient me couler dans les yeux.
- L'étincelle des débuts !
- Quels débuts ? Les cross au collège et bien plus tard le chalenge de faire le trail des citadelles en 2010.
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- Ha, si je savais...Je vais voir mon psy demain, promis !
| Date | Récit | Course | Distance |
|---|---|---|---|
| 11 Septembre 2011 | Mon deuxième ultra 2510 lectures, 1, 4 | Ultra Trail du Sancy - 80 km | 80km |
| 23 Mai 2010 | La Grimpée du Semnoz 999 lectures, 3 | La Grimpée du Semnoz | 16km |
| 4 Avril 2010 | Trail des Citadelles 2893 lectures, 1, 10 | Trail des Citadelles - 73 km | 73km |
Au total : 17 commentaires, 2 photos, 0 films et 6402 lectures.
Résultats personnels
(aide)| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 11-9-2011 | Ultra Trail du Sancy - 80 km | 80 | 4000 | 9/109 soit 8% | 09:32:24 | 08:00:26 |
| 4-9-2011 | Courir à Grenoble - 10 km | 10 | 21/642 soit 3% | 00:34:55 | 00:31:10 | |
| 12-6-2011 | La Montée du Ventoux | 17.5 | 1660 | 18/274 soit 7% | 01:45:14 | 01:28:49 |
| 22-5-2011 | La Grimpée du Semnoz | 16 | 1000 | 22/373 soit 6% | 01:13:30 | 01:05:19 |
| 1-5-2011 | L'Ascension du Col de Vence | 11.8 | 620 | 16/479 soit 3% | 00:50:39 | 00:45:03 |
| 23-5-2010 | La Grimpée du Semnoz | 16 | 1000 | 41/346 soit 12% | 01:16:50 | 01:02:26 |
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