jean-mi38 sur kikourou

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jean-mi38
Inscrit le
22/04/2005 soit depuis 5559 jours
Dernière connexion
23/03/2016
Messages
17 soit 0 messages par jour
Ville
Le Grand Lemps (Isère) Voir la position
Débuts
1998
Taille
173 cms
Poids
68 kgs
FC repos
53
FC max
183
VMA
18 km/h
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
Course à pied VTT natation
Devise
profiter de chaque moment
Courses courues
Trails : Grand-Duc-Trail aux étoiles-Ventoux-Cevenol-Ardechois-Sacré des Collines.
Course Montagne:4000 Marches-Die Col du Rousset .
Marathon de Lyon-Marvejols Mende...
Meilleurs souvenirs/perfs
Lors de ma dernière course le regard pétillant de mon père à mon arrivée .
Courses en projets (court terme)
Participer à qq courses de montage et refaire 1 à 2 beaux trails et un raid en binome .
Courses en projets (long terme)
On verra bien .
Courses en projets (rêves les plus fous)
Un rêve :pouvoir courir et prendre plaisir jusqu'à la fin de mes jours
Semaine d'entrainement type
3 soties CP mini .Autour de mon nouveau lieu de résidence donc des parcours vallonés peu de route et plutot long.Plus envie de séance piste vma etc. au feeling donc
Historique des blessures
Genou gauche ostéotomie
Nourriture préférée
Les plats simples
Boisson préférée
Café
Ce que j'aime dans mon sport
la liberté-
Ce que je déteste dans mon sport
Comme dans la vie :les interessés-les prétentieux
L'étincelle des débuts !
Me remettre sur pied aprés un passage sur le billard
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
pour être en forme
Remarques
Si des personnes sont dispos pour faire qq sorties en groupe dans mon secteur je suis partant.Niveau moyen durée de la sortie 1h30 environ avec du dénivelé.

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
30-4-2005repriseCourse à Pied01:00:00-

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
7-6-2015 Le Circuit de la Sure 56 3500 21/94 soit 22% 08:35:36 06:36:45
22-3-2015 Sacré Trail des Collines - 21 km 21 1174 35/220 soit 16% 02:23:14 01:52:45
13-9-2014 Trail de Beaumes de Venise - 32 km 32 1700 23/216 soit 11% 04:07:55 02:59:27
1-6-2014 Pilatrail des Trois Dents - 21 km 21 950 62/511 soit 12% 02:12:48 01:41:48
16-3-2014 Sacré Trail des Collines - 42 km 42 2373 27/90 soit 30% 04:45:08 03:40:49
20-10-2013 Trail du Buis - 21 km 21 1100 53/330 soit 16% 02:06:18 01:38:53
6-10-2013 Trail de l'Ours - 30 km 30 1500 51/144 soit 35% 03:01:03 02:15:03
19-5-2013 Trail des Balcons Sud de Chartreuse - 24 km 24 1250 52/176 soit 30% 02:40:49 02:03:14
24-3-2013 Sacré Trail des Collines - 35 km 35 1350 25/113 soit 22% 04:01:24 03:16:22
2-9-2012 Trail des Chambaran-Varacieux - 29 km 29 1017 11/76 soit 14% 02:40:36 02:09:32
3-6-2012 Trail du Pic Saint-Michel - 22 km 22 1200 29/233 soit 12% 02:43:40 02:08:58
18-3-2012 Sacré Trail des Collines - 17 km 17 29/272 soit 11% 01:36:50 01:12:12
1-10-2011 La Meyriote - 21 km 21 500 14/100 soit 14% 01:50:41 00:00:00
4-9-2011 Trail de Beaumes de Venise 35 1900 35/193 soit 18% 04:32:59 03:34:32
22-5-2011 FestaTrail - Marathon de l'Hortus 42 1800 11/178 soit 6% 05:07:36 04:19:58
20-3-2011 Sacré Trail des Collines - 35 km 35 1350 61/179 soit 34% 03:58:01 02:58:20
18-9-2010 Trail du Tétras Lyre - 39.3 km 39.3 2127 15/65 soit 23% 03:49:37 02:58:47
11-4-2010 Cross de la Chapelle 10 300 24/90 soit 27% 49:57:00 00:41:00
21-3-2010 Sacré Trail des Collines - 35 km 35 1335 34/121 soit 28% 03:42:42 02:57:05
18-10-2009 La Foulée nature du Crossey - 18 km 18 42/218 soit 19% 01:31:27 01:18:07
27-9-2009 Trail de la Baume 25 900 29/286 soit 10% 02:37:00 02:10:00
28-6-2009 Grand Duc de Chartreuse 76 5520 43/88 soit 49% 14:29:00 09:54:00
8-5-2009 Die-Col de Rousset - 16.9 km 16.9 1043 47/249 soit 19% 01:52:16 01:32:02
28-2-2009 La Course aux Etoiles en pays Viganais 62 2400 24/78 soit 31% 07:58:25 05:53:33
12-10-2008 La Chautagnarde 23 1400 35 02:05:59 00:00:00
7-9-2008 Trail du Revard 21 1278 15 00:00:00 01:48:15
3-8-2008 La Christolaise 20 950 25/69 soit 36% 02:04:05 01:36:26
11-5-2008 Semi-Marathon Nature de la Drôme 21.1 - 01:47:44 01:34:55
1-4-2007 Sacré Trail des Collines - 35 km 35 1335 35/175 soit 20% 03:24:33 02:41:08
17-4-2005 Marathon de Lyon 42.195 - 00:00:00 02:18:55

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