philou59290 sur kikourou

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philou59290
Inscrit le
4/01/2011 soit depuis 3548 jours
Dernière connexion
27/11/2015
Messages
8 soit 0 messages par jour
Ville
Wasquehal (Nord) Voir la position
Groupe
philou59290 est membre du groupe A l'estaminet des géants du Nord
Débuts
1997
Taille
178 cms
Poids
80 kgs
Qui suis-je ?
Un coureur ayant pris goût à ce sport pour y découvrir une façon de s'aérer l'esprit,de s'évader,de parler avec d'autres, débutants ou confirmés,jeunes et moins jeunes.Bref,une ambiance conviviale!
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
CAP
Courses courues
marathon de Paris,la route du Louvre,courses régionales du 59/62rn
Meilleurs souvenirs/perfs
mon premier marathon:PARIS
Courses en projets (court terme)
semi à Roncq,10km à Bondues,rn
Courses en projets (long terme)
rONCQ
Courses en projets (rêves les plus fous)
marathon de new york
Semaine d'entrainement type
2 X /SEMAINE
Historique des blessures
periostite tibiale(dès mes débuts)rnentorses légères
Nourriture préférée
huîtres,!pâtes,riz
Boisson préférée
san pellegrino.
Ce que j'aime dans mon sport
l'amitié,la possibilité d'évacuer le stress
Ce que je déteste dans mon sport
les blessures
L'étincelle des débuts !
39'59'' pour un 10km
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Pour beaucoup de choses :m'évader,me tester,et pour trouver une bonne ambiance.
DateRécitCourseDistance
6 Avril 2014foulées "nature" Roncq" 10km 412 lecturesLes Foulées Nature - 10 km10km
12 Mai 2012CITARUN LILLE 414 lecturesCitarun - 10 km10km
14 Avril 2012La Nocturne Lille Métropole 279 lecturesLa Nocturne Lille Métropole10km
16 Mars 2012trail des remparts lillois 577 lecturesTrail des Remparts Lillois - 8 km8km
4 Mars 2012Le Doulieu 2012 243 lecturesLe Jogging du Doulieu10km
12 Février 201210 KM DU RAVENSBERG 2012 459 lectures, 1commentaire(s)10 km du Ravensberg10km
30 Octobre 2011course du chicon à Baisieux 615 lecturesLa Course du Chicon - 16 km16km
24 Septembre 2011FOULEES DU FORT (MONS EN BAROEUL)59 393 lecturesLes Foulées du Fort de Mons9km
18 Septembre 201159 marcq en baroeul 492 lecturesSemi-Marathon de Marcq-en-Baroeul21.1km

Au total : 1 commentaires, 0 photos, 0 films et 3884 lectures.

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
6-6-2015 Le Relais pour la Vie 01:01:05 - km km
1-6-2014 Les Foulées de Bondues - 10 km (superbe course) 10 264/903 soit 29% 00:46:26 32:16:00
21-4-2014 Quand Lomme court - 10 km 10 252/456 soit 55% 00:49:17 00:29:48
13-4-2014 Les Foulées d'Isidore - 10 km 10 85/196 soit 43% 00:52:36 36:58:00
6-4-2014 Les Foulées Nature - 10 km (14eme V2M sur 57) 10 149/448 soit 33% 00:49:03 00:33:24
9-2-2014 10 km du Ravensberg 10 1092/1787 soit 61% 00:53:20 00:33:32
22-9-2013 Les Foulées Lambersartoises - 21 km 21 187/258 soit 72% 01:49:59 01:07:26
12-5-2013 La Route du Louvre - 10 km 10 626 00:51:51 00:31:35
9-5-2013 Oxyg'Hem - 10 km (superbe course avec montées pour souffrir un peu!!!) 10 326/673 soit 48% 00:50:49 00:32:15
4-5-2013 Citarun - 10 km (courses où les étudiants sont majoritaires débutants et confirmés) 10 83/143 soit 58% 00:49:07 00:33:24
14-4-2013 Les Foulées d'Isidore - 5 km (courses bien organisées et de plus c'est gratuit!!!s) 5 33/54 soit 61% 00:23:01 00:15:18
17-3-2013 Mouv and Run - 10 km 10 73/155 soit 47% 00:48:47 00:36:22
3-3-2013 Fleurbaix j'y cours - 21.1 km 21.1 899/1212 soit 74% 01:54:22 01:11:36
14-4-2012 La Nocturne Lille Métropole 10 1274/1760 soit 72% 00:58:03 00:28:48
16-3-2012 Trail des Remparts Lillois - 8 km 8 207/482 soit 43% 00:51:53 00:31:19
4-3-2012 Le Jogging du Doulieu 10 111/184 soit 60% 00:49:57 00:34:02
26-2-2012 Fleurbaix j'y cours - 10 km 10 911/1328 soit 69% 00:51:47 00:32:00
12-2-2012 10 km du Ravensberg 10 1003/1470 soit 68% 00:54:53 00:31:22
22-1-2012 Le Pavé Du Fort - 12 km 12 - 01:02:22 00:00:00
4-12-2011 La Corrida des Chapons - 10 km (bon parcours composé de 2 boucles partant et arrivant sur une piste d'athlétisme agréable;le parcours emprunte de nouvelles rues ,le long du canal,avec 2 fois une petite montée (très courte!!!)Une bon) 10 161/345 soit 47% 00:48:00 00:31:07
11-11-2011 La Course du Souvenir - 21 km 21 837/1610 soit 52% 01:45:35 01:04:54
6-11-2011 Les Foulées Lesquinoises - 10 km (super bonne course en 1) 10 207/554 soit 37% 00:47:22 00:32:06
30-10-2011 La Course du Chicon - 16 km 16 419/896 soit 47% 01:15:32 00:49:53
16-10-2011 Les Boucles Tourquenoises (course rapide) 10 346/745 soit 46% 00:47:11 00:29:33
18-9-2011 Semi-Marathon de Marcq-en-Baroeul (je suis 92V2M,665M,;moy:11'40) 21.1 723/1131 soit 64% 01:51:02 01:04:30
3-9-2011 Semi-Marathon de Lille Metropole 21.1 2956/4722 soit 63% 01:58:08 01:00:01
DateEpreuveRecordNote
31-05-201510 kms (route)51'08''LES FOULEES DE BONDUES 1er:0h32mn04s*632ème:0h51mn08s*1211:1h19mn11s 70eme v2m
17-05-201510 kms (route)51'49''31Lens/Loos en Gohelle 1er:0h31mn06s*681ème:0h51mn49s*2608ème:01h29mn47s 63emeV2M/231
14-05-201510 kms (route)52'21''OXYGHEM 2015 1er:0h30mn03s;469mn:0h52mn21s(moi);960ème:1h24mn19s 44emeV2M /99
12-04-201510 kms (route)01h01'15''les foulees d\'isidore 2015 1er:0h39mn53s 131ème:1h01mn15s*194ème:1h27mn20s. 19eme v2m sur 25
06-04-201510 kms (route)52'51''Quand LOMME court 1er:0h29mn36s*362ème:0h52mn51s*484ème:1h16mn33s 47eme V2M sur 318
05-04-201510 kms (route)52'01''FOULEES NATURE RONCQ 1er:0h33mn07s88*196ème:0h52mn01s*373ème:1h19mn01s
08-02-201510 kms (route)59'25''10KM DU RAVENSBERG 1er:0h32mn11 1603ème:0h59mn25(moi) 1977ème:1h25mn40s
21-09-2014Semi Marathon01h50'46''semi de marcq(21,100) 1er:1h06mn01s 676eme:1h50mn46s(moi) 1205:2h28mn03s
14-09-201410 kms (route)49'34''78LUDOPITAL 2014 1er:0h33mn50s11 165(moi):0h49mn34s78 617:01h19mn13s44
06-07-20141 heure13kmSTADITRAIL(Villeneuve d\'ASCQ) 1er:0h58mn41s 149eme:01h23mn56s 352eme:02h05mn24s 11emev2m sur 33
15-06-2014Semi Marathon01h50'37''semi de Phalempin 2014 1493eme sur 2818 vit.moyenne:11,44km/h temps moyen au km:5mn15s 1er:01h11mn17s 1493(moi):1h50mn37s 2818eme:2h56mn40s. 210eme v2m
08-06-201410 kms (route)50'33''Les foulées grusonnoises 1er:0h35mn20s 74(moi):0h50mn33s 174eme:2h03mn03s 6eme V2M sur 23
01-06-201410 kms (route)46'26''21foulees de bondues 1er* 00:32:16:00 264* 00:46:26:21 903* 01:22:57:62
19-05-201410 kms (route)48'43''oxyg\'hem 1er:0h30mn18s;341(moi)0h48mn43s;938eme:1h22mn01 Moy.perso:12.32 27emeV2M sur 87
11-05-2014Semi Marathon01h53'02''MASS MARATHONDE LA BASSE MEUSE Semi-marathon\'depart de Visé 1er:1h11mn31sec 510eme :1h53mn02 1049eme:3h28mn34 temps /km:5,23mn moyenne:11.15 88emeH dans les 50 ans
11-05-2014Semi Marathon01h53'02''11.198km/h (05:22mn/km) HALF MARATHON DE LA BASSE MEUSE/VISE
08-05-201410 kms (route)47'10''citarun(lille,citadelle)1er:0h35mn57s 57eme(moi)0h47mn10 137ème:1h12mn09
21-04-201410 kms (route)49'17''Quand Lomme court 1er:29mn48s;252ème(moi):49mn17s;456ème:1h19mn48s
13-04-20146 heures (route)10.7kmLes foulées d\'isidore Lezennes 1er:oh36mm59s /85eme(moi):0h52mn36s/196eme(dernier):1h15mn36. Ecarts 1/85 15mn38 85/196 23mn00 1/196 38mn38s 9eme VEM/26
06-04-201410 kms (route)49'03''1er:33mn24/448:1h26m00 écarts:1/149:15mn39s; 149/448:36mn57s;1/448:52mn36s. suis 14emeV2M sur 57 moy:12.33 RONCQ 10KM
09-02-201410 kms (route)53'20''10 km du ravensberg à Bailleul 197V2M /309
09-02-201410 kms (route)53'20''1er/00:33:32*1092(moi)/00:53:20*1788/01:21:00 ecarts 1/1092:00:19:48 1092/1788:00:27:40 1/1788:0047:28
12-10-20131 heure0.011kmLes chemins d\'eole(belg.) 1er:00:40:47 214 :00:55:58 483 01:26:33
08-09-201310 kms (route)49'26''Foulées de Ludopital 1er 00:34:54 213(moi) 00:49:26(env) 520 01:13:22(env)
03-03-2013Semi Marathon01h54'22''FLEURBAIX 1ER/1H11\'36\" 899(moi)1h54\'22\" 1212 :2h31\'18\"
03-03-201210 kms (route)49'57''les 10km du doulieu 1er:34mn02;111éme:49mn57s;184ème:1h09mn32s Ecarts:1/111:15mn55; 111/184:19mn35s;1/184:0h35mn30s divers:18émeV2M/28
26-02-201210 kms (route)51'47''Fleurbaix 1er:32min00sec;911ème:51min47sec;1328ème(der.)1h15min33 ecarts 1/911:0h19min47 911/1328:0h23min46sec;1/der.0h43min33
22-01-201215 kms (route)01h02'22''capinghem:les pavés du fort 3kms de pavés 3 boucles de 4km tb
11-11-2011Semi Marathon01h45'35''Ploegsteert;1628 participants;1610 classés résultats:1er *1h04\'54 837ème(moi)1h45\'35\" 1610ème 2h44\'46\" Ecarts *1/837:0h40\'41\" *837/1610:1h09\'11\" *1/1610:1h39\'52\" temps au km: 05\'01\" vitesse:11,99 440ème VH
06-11-201110 kms (route)47'22''foulées lesquinoises du 6/11/2011 1er:00h32min06s 207ème(moi)0h47min22554ème:01h16min53 23èmeV2M/79(moi)
16-10-201110 kms (route)47'11''Tourcoing 10km 1er:0h29\'33\" 346ème:0h47\'11\" 745ème:1h16\'29\" écarts;1/346:0h17\'38\";346/745:0h29\'18\" 1/745:0h44\'56\"
24-09-201110 kms (route)44'45''Mons en Baroeul 15/27 3ème v2m/5
18-09-2011Semi Marathon01h51'02''Marcq en Baroeul 723/1148 93v2m/148
11-09-201110 kms (route)47'29''Foulées jaunes de Ludopital ROUBAIX 121/400
03-09-2011Semi Marathon01h58'08''c\'est le temps officiel,le tps reel etant de 1h56\'37\'\' 332vm2/555 semi de lille 2011
06-06-201110 kms (route)46'38''Templeuve;course du moulin de Vertain 59/176 9ème V2M/30
02-06-201110 kms (route)48'16''Oxyg\'hem 221/638 14ème V2M/67
22-05-201110 kms (route)49'53''BONDUES 402/895
01-05-201110 kms (route)44'49''Citarun lille 64ème/116
25-04-201110 kms (route)48'13''Quand Lomme court 252/464
10-04-201110 kms (route)46'50''Les foulées d\'isidore 55/130 77ème V2M/14
03-04-2011Semi Marathon01h45'26''semi-marathon de chocmod (RONCQ) 77/151 10ème V2M /22
27-03-20115000 mètres21'54''course des géants à Comines 35/77 3èmev2m/6
13-02-201110 kms (route)52'24''10KM du Ravensberg (Bailleul) 77/151 10éme V2M /22

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