Miika sur kikourou

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Dernière connexion
15/12/2011
Messages
18 soit 0 messages par jour
Ville
Grenoble (Afrique du Sud) Voir la position
Débuts
2009
Taille
165 cms
Poids
65 kgs
FC max
203
VMA
17 km/h
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
CAP/Boxe Anglaise
Courses courues
Marathon de Lyon
Meilleurs souvenirs/perfs
Marathon. J'étais venu pour le finir, avec un entrainement insuffisant, je pensais cependant pouvoir le faire. Je me suis prouvé que je le pouvais.
Courses en projets (court terme)
Faire une vraie préparation pour faire un temps sur 10 km. Trop tendance à laisser le cardio de coté
Courses en projets (long terme)
Ultra, Triathlon, Duathlon
Courses en projets (rêves les plus fous)
IronMan. UTMB
Semaine d'entrainement type
Un mix, au feeling entre Cap et Boxe. En essayant de varier cardio, endu..
Historique des blessures
Tendinites
Ce que j'aime dans mon sport
Quand je peux dire une fois fini, que j'ai tout donné, et rien lâcher. Je refuse d'avoir des regrets quant à mon état d'esprit. Et si sa arrive, grosse remise en question
Ce que je déteste dans mon sport
Pour l'instant j'ai pas encore eu l'occasion de préparer une course dans de bonnes conditions. Surtout l'échauffement avant la course, pas rare que je me sois juste échauffé 5 minutes, et ai mon dossard 5 minutes avant le départ, autant dire stressant. (comme le cross des enfants malades à la Tronche, au calcul sa me fait vitesse moy a 12.20 km/h environ, alors que j'étais dans les temps prévu à 14km/h. Tout sa à cause d'un dossard récupéré à 5 min du départ, et pas échauffé....)

Je fais des efforts logistique, et pourtant toujours le même problème. ^^

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
2-10-2011 Marathon de Lyon 42.195 - 05:21:29 02:23:14
28-8-2011 Le Tour pédestre du Lac de Paladru 14.2 100 - 01:13:56 00:00:00
14-7-2011 Montaud Trail - 21 km 21 500 - 03:39:04 02:02:40
12-6-2011 Trail du Pic Saint-Michel - 22 km 22 1200 - 04:06:06 01:59:29

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