Communauté des sports d'endurance
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superlapin75 sur kikourou
- Inscrit le
- 16/03/2011 soit depuis 438 jours
- Dernière connexion
- 7/05/2012
- Messages
- 10 soit 0.02 messages par jour
- Ville
- Paris (Paris) Voir la position
- Débuts
- 2004
- Taille
- 179 cms
- Poids
- 82 kgs
- FC repos
- 55
- FC max
- 182
- VMA
- 17 km/h
- Qui suis-je ?
- un mec de 48 ans qui tient à rester en forme, pas en formes...
- Sport principal
- Course à Pied (route, ultra)
- Sports pratiqués
- CAP route & trail, Ski, rando, tennis & vélo (tourisme).
- Devise
- ce que je sais, c'est que je ne sais rien (Socrate)
- Courses courues
- Bitume :
Paris-Versailles (1h16)
Semi de Paris
Semi de Savigny (1h44)
Marathon de New-York (3h58)
Marathon de Paris
Marathon Nice-Cannes
20 kms de Paris
Les foulées réthaises (10 kms) - 45'
Trail :
Ecotrail Twin Santé (18km)
Trail Seine-Mauldre (24km)
Trail des Marcassins (27km)
Ecotrail de Paris 2012 (50km)
- Meilleurs souvenirs/perfs
- La traversée de Brooklyn au marathon de New-York 2011
- Courses en projets (court terme)
- Ultra Marin Raid 56 - 87km (23-24 juin 2012)
- Courses en projets (long terme)
- Ultra Marin Morbihan (87 kms)23 & 24 juin 2012
Ecotrail 80 kms (mars 2013)
Re New-York en 2013
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- l'UTMB, dans mes rêves..
- Semaine d'entrainement type
- 3 à 4 sorties, dont 2 VMA & seuil, 1 footing, 1 sortie longue dans les bois, les côtes et les descentes, et la boue si possible ;-)
- Historique des blessures
- - Aponévrosite plantaire
- entorses chevilles
- périostite tibia gauche
- tendinites
- déchirure musculaire mollet droit - Nourriture préférée
- des pâtes, des pâtes & des pâtes !
- Boisson préférée
- une bonne 1664 !
- Ce que j'aime dans mon sport
- liberté d'aller où je veux, pas de bagnoles, communion avec la nature, le calme, penser, enfin !
- Ce que je déteste dans mon sport
- doubler les tortues qui ont des dossards préférentiels, spécialement à Paris.
- L'étincelle des débuts !
- frustré de ne pas avoir pu faire les 20 kms de Paris une année, j'ai fait 10 tours de champ de Mars pendant que les autres se fadaient 20 bornes dans Paris.
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- pour ne pas vieillir trop mal, pour rester en forme, pour ne pas fumer, pour ne pas trop bouffer ni trop boire, pour ne pas grossir, pour réfléchir, pour être tranquille, pour partager des moments sympas avec d'autres gens, etc...
- Remarques
- l'équipement , le bon, coûte cher et dure peu !
| Date | Course | Probabilité | Objectif | Commentaire |
|---|---|---|---|---|
| 23 Juin 2012 | Raid 56 - Golfe du Morbihan | Je suis déjà inscrit | Terminer | 1er ultra !! |
| Date | Epreuve | Record | Note |
|---|---|---|---|
| 11-03-2012 | Semi Marathon | 01h44'28'' | Savigny S/Orge |
| 06-11-2011 | Marathon | 03h58'17'' | marathon de New-York |
| 10-10-2011 | 20 kms (route) | 01h42'00'' | |
| 08-08-2011 | 10 kms (route) | 45'18'' | 1er 10 k |
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