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Les 5 dernières activités
- [12-05-2015] résultat : Triathlon de la Côte Bleue S, 01:08:00, -
- [24-03-2015] résultat : La Course nature des 6 Collines - 8 km, 00:51:00, -
- [09-03-2015] résultat : La Ronde des Mineurs - 7 km, 00:40:00, 87/157
- [19-01-2015] résultat : L'Aurélienne Nature, 01:17:00, -
- [05-01-2015] résultat : La Fuvelaine - 12.7 km, 01:18:00, -
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- Ville
- Aubagne (Bouches-du-Rhône)
- Débuts
- 1992
- Taille
- 160 cms
- Poids
- 60 kgs
- FC repos
- 42
- FC max
- 170
- Sport principal
- Course à Pied
- Sports pratiqués
- Course à Pied, natation, Zumba, fitness, vélo, rando, paddle, saut à la corde à l'occasion ..
- Courses courues
- 10KM DE LA GARDE
10KM DE LA PROVENCE - MARSEILLE
AIX - CHATEAU NEUF LE ROUGE
COURSE DES EMBRUNS SAUSSET
FUVELAINE
INTEGRATION - ALGERNON
MARTIGUES CARRO
CARRO CARRY
RONDE DES VIGNES
SEMI AIX
SEMI AUBAGNE (TRILOGIE)
SEMI MARSEILLE
SEMI MARSEILLE CASSIS
SEMI PERTUIS
TRILOGIE AUBAGNE
LA COLOMBE AUBAGNE
COURSE DES VIGNES LA CADIERE
AURELIENNE NATURE (boue ...!)
DUATHLON AUBAGNE - RELAIS MIXTE
SEMI MARSEILLE
DUATHLON GEMENOS
IRON MAN AIX ET MARSEILLE, EN RELAIS
LA TRILOGIE D'AUBAGNE - Meilleurs souvenirs/perfs
- J'AIME BEAUCOUP LE SEMI DE PERTIUS, ET LES COURSES VERS CARRO, CARRY, POUR LE CADRE
- Courses en projets (court terme)
- TRIATHLON DE CASSIS EN RELAIS
- Semaine d'entrainement type
- 3 sorties / semaine, 30 km / semaine
- Historique des blessures
- QQS DOULEURS AUX PIEDS (TENDONS)
SCIATIQUE - Nourriture préférée
- N'Y AI PAS DROIT : )
- Boisson préférée
- JUS DE TOMATE
- Ce que j'aime dans mon sport
- SE SENTIR BIEN APRES UNE BONNE SORTIE
QD ON SE DIT BONJOUR EN CROISANT D'AUTRES COUREURS OU VELOS LORS DES SORTIES
LA BONNE AMBIANCE, DANS LA PLUPART DES COURSES - Ce que je déteste dans mon sport
- LE FROID, L'HIVER
CEUX QUI SE PRENNENT LA TETE LORS DES COURSES
LES PIPETTES ET AUTRES DETRITUS JETES DS LA NATURE
LES CYCLISTES QUI DOUBLENT SANS DIRE BONJOUR, LES COUREURS QUE L'ON CROISE ET QU NE REPONDENT PAS AU "BONJOUR"... - Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- POUR LE PLAISIR DE CET EFFORT ET SON COTE PRATIQUE - ON MET LES CHAUSSURES ET HOP..!
| Date | Récit | Course | Distance |
|---|---|---|---|
| 7 Avril 2013 | Courir à Peynier 2013 - 11.8 kms 1603 lectures | Courir à Peynier - 11,8 km | 11.8km |
| 4 Novembre 2012 | RONDE DES VIGNES 2012 - La Bédoule 1904 lectures, 3 | La Ronde des Vignes - 14 km | 14km |
| 14 Octobre 2012 | ALGERNON 2012 - Marseille, 16 km 1911 lectures, 3 | La Course de l'Algernon - 16 km | 16km |
| 30 Septembre 2012 | CARRO - CARRY 2012 1014 lectures, 8 | Carro-Carry | 14.4km |
| 23 Septembre 2012 | COLOMBE POUR LA PAIX - Aubagne 23/09/2012 657 lectures, 2 | La Colombe pour la Paix | 1.6km |
Au total : 16 commentaires, 0 photos, 0 films et 7089 lectures.
Résultats personnels
(aide)| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 8-5-2015 | Triathlon de la Côte Bleue S (EQUIPE RELAIS) | 23.75 | - | 01:08:00 | 00:00:00 | |
| 22-3-2015 | La Course nature des 6 Collines - 8 km | 8 | - | 00:51:00 | 00:00:00 | |
| 8-3-2015 | La Ronde des Mineurs - 7 km | 7 | 87/157 soit 55% | 00:40:00 | 00:00:00 | |
| 18-1-2015 | L'Aurélienne Nature | 12.5 | 320 | - | 01:17:00 | 00:43:02 |
| 4-1-2015 | La Fuvelaine - 12.7 km | 12.7 | 300 | - | 01:18:00 | 00:43:55 |
| 28-12-2014 | La Corrida du Vieux-Port | 6 | - | 00:30:00 | 00:16:33 | |
| 2-11-2014 | La Ronde des Vignes - 14 km | 14 | 300 | - | 01:20:00 | 00:00:00 |
| 28-9-2014 | Carro-Carry | 14.4 | - | 01:18:00 | 00:46:23 | |
| 21-9-2014 | La Colombe d'Aubagne | 00:58:00 | - | 9.25 km | km | |
| 7-9-2014 | Sur les Traces de Pagnol - 15 km | 15 | - | 01:30:00 | 00:00:00 | |
| 13-4-2014 | Courir à Peynier - 11,8 km | 10 | - | 01:14:00 | 00:43:10 | |
| 5-1-2014 | La Fuvelaine - 12.7 km | 12.7 | 300 | - | 01:16:00 | 00:42:34 |
| 24-11-2013 | L'Eguillene | 10 | - | 00:57:00 | 00:34:41 | |
| 3-11-2013 | La Ronde des Vignes - 14 km | 14 | 235 | - | 01:20:00 | 00:45:07 |
| 6-10-2013 | Marathon de Provence Luberon - 21.1 km | 21.1 | - | 02:04:00 | 01:18:12 | |
| 22-9-2013 | Ironman 70.3 du Pays d'Aix (En relais filles) | 113 | - | 00:00:00 | 00:00:00 | |
| 8-9-2013 | Sur les Traces de Pagnol - 15 km | 15 | - | 01:29:00 | 00:00:00 | |
| 9-6-2013 | La Course des Embruns | 11.2 | - | 01:02:00 | 00:38:05 | |
| 12-5-2013 | Aix en Foulées - 21.1 km | 21.1 | - | 02:05:00 | 00:00:00 | |
| 7-4-2013 | Courir à Peynier - 11,8 km | 11.8 | - | 01:13:00 | 00:00:00 | |
| 24-3-2013 | Semi-Marathon de Marseille | 21.1 | - | 02:01:00 | 00:00:00 | |
| 20-1-2013 | L'Aurélienne Nature | 12.5 | 320 | - | 01:20:00 | 00:00:00 |
| 6-1-2013 | La Fuvelaine - 12.7 km | 12.7 | - | 01:15:00 | 00:43:38 | |
| 18-11-2012 | La Course des Vignes - 10.5 km | 10.5 | - | 01:03:00 | 00:00:00 | |
| 4-11-2012 | La Ronde des Vignes - 14 km (terrain collant et glissant ..!!) | 14 | 235 | - | 01:20:00 | 00:00:00 |
| 14-10-2012 | La Course de l'Algernon - 16 km | 16 | - | 01:21:00 | 00:42:41 | |
| 7-10-2012 | Marathon de Provence Luberon - 21.1 km | 21.1 | - | 02:05:00 | 00:00:00 | |
| 30-9-2012 | Carro-Carry | 14.4 | - | 01:18:00 | 00:46:41 |
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