Fiche de kikoureur de coco38

Dernières activités...


Note : pour l'instant, seuls les récits, les billets des blogs et les séances d'entraînement sont affichés. Suggestions bienvenues : ici.

coco38
Qui suis-je ? - Sport principal Course à Pied (trail)
Inscrit le 2 Sep 2008
560 jours		 Dernière connexion 15 Mar 2010 Début de la pratique 2006 Plages de FC
Messages 281 Trouver tous les messages de coco38 Taille 165 cms Repos < 120
0.08% du total / 0.5 messages par jour Poids 60 kgs Récup 120-145
Ville La Batie Divisin (Isère) FC repos 52 Endurance 146-152
Devise - FC max 192 Seuil Aérobie 153
Communautés - VO2Max - Seuil Anaérobie 162
Ni blog ni site Web VMA 13 VMA 169-173
Sports pratiqués VTT, Course à Pied (Trail), Randonnée, ski Historique des blessures -
Courses courues Trail du Nivolet-Revard (23Km 3 fois), Trail des 2 lacs, Sacré trail des collines (15 km 2x), Trail de la dent du chat, Tour du lac de Paladru (2x), Trail des Balcons de la Nesque, Trail de Montagnole (2x), Trail des Glaisins, Pilatrail des 3 dents (42km),--6000D--, Foulées du Crossey, Monistrail Nourriture préférée Chocolat NOIR
Meilleurs souvenirs/perfs La 6000D 2009 !!!! Boisson préférée Champagne
Courses en projets (court terme) - Ce que j'aime dans mon sport La Nature
Courses en projets (long terme) Templiers ou SaintéLyon 2010 Ce que je déteste dans mon sport -
Courses en projets (rêves les plus fous) - L'étincelle des débuts ! Trop plein de stress à évacuer
Semaine d'entrainement type 2 Ou 3 sorties courtes (1h course ou 2hVTT) 1 sortie Longue (3h VTT ou 2h30 Course) Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...) La nature et se dépenser
Remarques -

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