manu29 sur kikourou

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Inscrit le
7/11/2012 soit depuis 1807 jours
Dernière connexion
13/10/2017
Messages
75 soit 0.04 messages par jour
Ville
Le Conquet (Finistère) Voir la position
Débuts
2003
Taille
174 cms
Poids
60 kgs
FC repos
45
FC max
170
VMA
16 km/h
Sport principal
Course à Pied (trail, ultra)
Sports pratiqués
CAP trail
Un peu de vélo
Courses courues
Quelques marathons entre 2008 et 2010 (Transléonarde 2 fois, La Rochelle, Paris, Vannes, Cognac)
Trail du bout du monde (58km en 2010 et 2011)
Grande course des templiers (72km en 2011)
Trail de l'aber Wrac'h (42km en 2011, 2012, 2013, et 2014)
Trail du Glazig (45km en 2012, et 2013)
Marathon du mont-blanc (42km en 2012)
Trail la grande traversée des mélèzes du Mercantour (58km en 2012)
Endurance trail templiers (101km en 2012)
Trail de guerlédan (58km en 2013)
Trail Sky Race à Argentière (48km 3200D+ en 2013)
Trail du Sancy (60km 3300D+ en 2013)
Trail MaxiRace (86km 5300D+ en 2014)
Trail Un Tour en Terre du Jura (2x55km 6400D+ en 2014)
Trail Ultra Trail du Mont-Blanc (168km 9600D+ en 2014)
Courses en projets (court terme)
décembre 2014 Menestrail Moncontour (54km 2000D+), mai 2015 Euskal Raid (2x40km 4000D+), juillet 2015 Ultra Trail du Beaufortain (105km 5600D+), octobre 2015 Endurance Trail des Templiers (100km 4600D+)
Courses en projets (long terme)
Un ultra-trail avec mon épouse (Le Lavarédo trail par exemple)
Courses en projets (rêves les plus fous)
Le Tor des géants
Historique des blessures
Ligamentoplastie de la cheville gauche fin 2010, conséquences d'entorses mal soignées. C'est grâce à cette opération que je me suis mis à faire du trail (impossible avant)
Nourriture préférée
Trop gourmant la liste est trop longue (sucré, salé)
Boisson préférée
en course => l'eau claire et le thé olong
L'étincelle des débuts !
Mon premier semi en 2004, j'en avais trop bavé et je me suis décidé à m'entrainer un peu plus correctement pour y prendre du plaisir.
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Globalement ça me fait du bien

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
21-10-2016 Endurance Trail des Templiers 100 4910 655/944 soit 69% 19:23:04 10:32:15
24-8-2016 Sur les Traces des Ducs de Savoie 119 7250 576/1060 soit 54% 29:18:31 14:45:44
14-7-2016 Un Tour en Terre du Jura 121 6800 61/122 soit 50% 19:40:03 12:54:02
14-5-2016 Lozère Trail - 108 km 108 5600 129/207 soit 62% 17:28:04 10:45:38
23-10-2015 Endurance Trail des Templiers 100 4600 420/872 soit 48% 18:14:04 10:33:46
18-7-2015 Ultra Tour du Beaufortain 105 6400 197/203 soit 97% 26:52:47 14:01:10
7-12-2014 Trail Hivernal de Moncontour - Grand Ménestrail 53 1770 317/395 soit 80% 07:51:51 04:40:28
20-9-2014 Belle-Ile en Trail - 15 km 15 56/456 soit 12% 01:08:53 00:52:53
29-8-2014 Ultra Trail du Mont Blanc 166 9400 1519/1578 soit 96% 45:33:15 20:11:44
12-7-2014 Un Tour en Terre du Jura 110 6300 108/180 soit 60% 19:21:03 11:35:29
31-5-2014 Trail du Lac d'Annecy - Technica Maxi Race 86 5300 782/1140 soit 69% 16:39:10 08:45:26
25-10-2013 Endurance Trail des Templiers 100 4600 284/523 soit 54% 17:28:24 09:55:46
8-9-2013 Trail du Sancy - 60 km 60 131/275 soit 48% 09:50:16 05:42:01
21-7-2013 Sky Race des Ecrins 45 3000 122/231 soit 53% 08:27:41 04:57:59
18-5-2013 Trail de Guerledan - 58 km 58 1600 546/742 soit 74% 07:58:16 04:37:11
10-2-2013 Trail Glazig - 43 km 43 1200 297/496 soit 60% 05:44:17 03:35:53
26-10-2012 Endurance Trail des Templiers 101 4590 315/515 soit 61% 17:59:59 10:21:08
29-7-2012 La Grande Traversée des Mélèzes - 58 km 58 3200 152/174 soit 87% 09:50:53 06:11:57
1-7-2012 Marathon du Mont-Blanc 42.195 2511 611/1748 soit 35% 06:29:36 03:38:24
26-5-2012 Trail de Guerledan - 23 km 23 600 140/599 soit 23% 02:27:59 01:47:43
5-2-2012 Trail Glazig - 42 km 42 1200 301/436 soit 69% 05:36:42 03:35:38
23-10-2011 Les Templiers 76 3250 1419/1728 soit 82% 13:11:47 06:33:58
17-9-2011 Trail de Guipavas - 22 km 22 73/195 soit 37% 02:00:43 01:39:04
10-7-2011 Trail du bout du monde - 55 km 55 142/271 soit 52% 06:34:31 04:22:44

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