FlorianC sur kikourou

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FlorianC
Inscrit le
10/12/2012 soit depuis 2016 jours
Dernière connexion
22/05/2018
Messages
13 soit 0 messages par jour
Ville
Montigny Le Bretonneux (Yvelines) Voir la position
Site web
florianclerc.com/divers/course/
Débuts
2012
Taille
192 cms
Poids
79 kgs
FC repos
40
FC max
190
VO2Max
56
Sport principal
Course à Pied (trail, ultra)
Sports pratiqués
Course à pied, Vélo, Ski de fond
Courses courues
Ultra-Origole 2016
Trail du Viaduc des Fauvettes 2016, 17 (50 & 100)
Ecotrail de Paris 80km 2015, 16, 17, 18
Nuit des Cabornes 2014, 15
Saintélyon 2012, 2015
Marathons de Lyon, Annecy, Orléans, Sénart
...
Meilleurs souvenirs/perfs
L'Origole et le trail du viaduc des Fauvettes, versions ultra : magnifiques aventures
Ecotrail de Paris 80km 2015 (7h51) : Premier trail long, avec une moyenne qui dépasse mes espérances.
Nuit des Cabornes 2014 : Un trail exceptionnel par son ambiance, premières expériences de course longue et solitaire
Finisher Saintélyon 2012 (9h30)
Trail du Limonest 2012 (premier trail)
10km de Mignerette : première course.
Courses en projets (court terme)
TDS, Coursières des hauts du Lyonnais
Semaine d'entrainement type
Rien de bien organisé, mais j'aspire à plus de structuration dans mon entraînement. Cela viendra peut être :)
Historique des blessures
Rien du tout
Boisson préférée
L'eau, le sirop de citron.
Et un bon Orangina après la course
Ce que j'aime dans mon sport
L'esprit
Ce que je déteste dans mon sport
La foule sur certaines épreuves
L'étincelle des débuts !
Pas spécialement d'étincelle : même avant de pratiquer la course à pied, je me sentais porté vers ce sport
DateRécitCourseDistance
17 Mars 2018Quelques pas dans la boue 690 lectures, 3Photo(s), 1commentaire(s)Eco-Trail de Paris® Ile de France - 80 km80km

Au total : 1 commentaires, 3 photos, 0 films et 690 lectures.

DateCourseProbabilitéObjectifCommentaire
29 Août 2018Sur les Traces des Ducs de SavoieJe suis déjà inscritSe dépenser

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
3-12-2017 La Petite Origole - 30 km 30 600 22/328 soit 7% 02:36:26 02:12:26
15-10-2017 Trail des Sept Hameaux - 28 km 28 650 23/522 soit 4% 02:22:19 02:00:27
8-10-2017 Trail du Viaduc des Fauvettes - 100 km 102 27/101 soit 27% 12:19:17 01:10:42
18-3-2017 Eco-Trail de Paris® Ile de France - 80 km 80 1500 112/1831 soit 6% 07:55:35 05:48:30
5-3-2017 Trail d'Auffargis 32 1000 42/479 soit 9% 02:58:19 02:24:06
19-2-2017 Semi-Marathon des Lions 21.1 140 23/972 soit 2% 01:21:47 01:11:20
3-12-2016 L'O'Rigole - 110 km 110 3300 10/172 soit 6% 13:45:29 11:56:20
9-10-2016 Trail du Viaduc des Fauvettes - 50 km 50 1400 7/62 soit 11% 05:14:37 04:45:10
1-5-2016 Marathon de Sénart 42.195 41 107/1138 soit 9% 03:11:37 02:22:23
19-3-2016 Eco-Trail de Paris® Ile de France - 80 km 80 1500 132/1623 soit 8% 07:51:21 05:25:27
21-2-2016 Trail des Villes Royales - 51 km 51 800 11/418 soit 3% 04:49:01 03:47:06
6-12-2015 Saintélyon 72 1930 397/5322 soit 7% 07:42:39 05:07:42
27-9-2015 Paris-Versailles 16 196/22040 soit 1% 01:03:02 00:47:42
4-9-2015 La Nuit des Cabornes - 50 km 50 2500 14/65 soit 22% 06:17:04 04:50:23
21-3-2015 Eco-Trail de Paris® Ile de France - 80 km 80 1500 135/1559 soit 9% 07:51:09 05:35:02
16-11-2014 Marathon d'Orléans 42.195 53/372 soit 14% 03:12:55 02:29:10
5-9-2014 La Nuit des Cabornes - 50 km 50 2500 15/75 soit 20% 06:32:03 05:00:23
21-6-2014 La Nuit de la Saint Jean 42 97/163 soit 60% 04:35:34 03:02:00
15-6-2014 Les Foulées de Beauregard - 14.5 km 14.5 13/417 soit 3% 00:59:19 00:51:57
27-4-2014 Marathon d'Annecy 42.195 344/2433 soit 14% 03:13:48 02:16:45
23-3-2014 La Course des Bords de Saône - 21 km 21 15/244 soit 6% 01:23:59 01:15:38
9-2-2014 Trail givré de Montanay - 23 km 23 440 94/705 soit 13% 01:50:22 01:21:43
2-11-2013 La Nocturne des Teppes 35 1000 59/134 soit 44% 04:04:19 02:52:37
6-10-2013 Marathon de Lyon 42.195 312/1334 soit 23% 03:35:25 02:10:44
24-3-2013 La Course des Bords de Saône - 21 km 21 23/215 soit 11% 01:30:30 01:16:14
3-2-2013 Trail givré de Montanay - 21 km 21 133/720 soit 18% 01:41:40 01:15:48
2-12-2012 Saintélyon 69 1300 1360/4024 soit 34% 09:32:10 05:16:02
23-9-2012 La Course des 3 Monts 21 880 30/209 soit 14% 02:01:47 01:37:20
DateEpreuveRecordNote
20-11-2016Marathon03h00'48''
15-03-2015Semi Marathon01h21'24''
19-10-201410 kms (route)39'14''Beaucoup de mal à trouver un rythme sur une course aussi courte...

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