Cheville de Miel sur kikourou

Les 5 dernières activités

(Pas de photo)
Inscrit le
5/01/2016 soit depuis 652 jours
Dernière connexion
18/10/2017
Messages
522 soit 0.8 messages par jour
Ville
Bourgoin Jallieu (Isère) Voir la position
Groupe
Cheville de Miel est membre des groupes : Courir à Lyon, Le jeu, canal historique
Débuts
2015
Sport principal
Course à Pied (trail)
DateRécitCourseDistance
25 Août 2017On a fini l'Echappée Belle 762 lectures, 15Photo(s), 29commentaire(s)L'Echappée Belle - Intégrale - 145 km144km
8 Juillet 2017Docteur ma Buse et Monster MH 573 lectures, 10commentaire(s)La Montagn'Hard - 100 km104km
27 Mai 2017Il est là ou pas là le ravito du Mt Pelat 520 lectures, 8Photo(s), 6commentaire(s)Grand Raid 7373.4km
5 Mars 2017Un Tiramisu dans le potage 895 lectures, 6Photo(s), 15commentaire(s)Trail de Vulcain Ultra - 72 km73km
3 Décembre 2016J'adore quand un plan se déroule sans accroc 818 lectures, 6Photo(s), 4commentaire(s)Saintélyon72km
27 Août 2016Qui part tel le vent, au soleil se crame comme un gland! Mais quand la nuit fut arrivée avec la fraicheur se met à rêver. 1331 lectures, 6Photo(s), 24commentaire(s)L'Echappée Belle - Traversée Nord - 85 km85km
2 Juillet 2016Désolé pour hier soir...... 698 lectures, 14commentaire(s)La Montagn'Hard - 60 km60km
29 Mai 2016Let the Sunshine..... 1022 lectures, 3Photo(s), 1Film(s), 9commentaire(s)Trail du Lac d'Annecy - Marathon Race43km
6 Mars 2016Dans la boue!!!! 568 lectures, 3Photo(s), 3commentaire(s)Trail des Cabornis - 40 km43.5km

Au total : 114 commentaires, 47 photos, 1 films et 7187 lectures.

DateCourseProbabilitéObjectifCommentaire
19 Octobre 2017Le Grand Raid de la Réunion : La Diagonale des FousJe suis déjà inscritPas d'objectif (Dodo!!!)
6 Janvier 2018Off - SaintSulp'Express (SSEX)Je vais y allerPas d'objectif (Ramon)

Il y a 282 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
14-10-2017Sans nomCourse à Pied (trail)00:35:175.6 km90 m
12-10-2017Home TrainerHome Trainer00:50:0020.6 km
8-10-2017Avec le voisin Course à Pied (trail)01:52:2013.8 km677 m
5-10-2017Home TrainerHome Trainer00:45:0019.2 km
4-10-2017recourir!!!!Course à Pied (trail)01:42:0317 km292 m
28-9-2017EF 1HCourse à Pied (trail)01:10:3210.2 km311 m
27-9-2017EF 50Course à Pied (trail)00:51:047.8 km116 m
26-9-20171H Dt 3 X 1000Course à Pied (trail)00:59:4510.7 km44 m
25-9-2017Home TrainerHome Trainer00:35:0014.5 km
25-9-2017AFRenforcement musculaire00:30:00-
24-9-2017Seuil 1HCourse à Pied (trail)01:06:4411 km303 m
22-9-2017EF 40'Course à Pied (trail)00:42:026.7 km94 m
21-9-2017promenade ds les collinesCourse à Pied (trail)02:56:3218.8 km864 m
20-9-2017RPMHome Trainer00:50:0027.4 km
19-9-2017Fartlek 1H30Course à Pied (trail)01:38:1614 km509 m
18-9-2017AFRenforcement musculaire00:30:00-
18-9-2017Home TrainerHome Trainer00:25:0010.4 km
18-9-2017Débriefing EBCourse à Pied (trail)01:10:457.2 km409 m
15-9-2017Test GenouCourse à Pied (trail)00:54:048.2 km267 m
14-9-2017NatationNatation00:34:201.5 km
13-9-2017RPMHome Trainer00:45:0024.7 km
12-9-2017Simulateur d'escalierMarche00:15:001 km202 m
12-9-2017Home TrainerHome Trainer00:30:0012.9 km
11-9-2017AFRenforcement musculaire00:30:00-
10-9-2017VTTVTT01:19:4126.1 km291 m
8-9-2017Vélo d'interieurHome Trainer01:00:0024.9 km
6-9-2017VTTVTT00:59:2412.9 km230 m
5-9-2017Reprise post EBCourse à Pied (trail)00:49:348.6 km35 m
25-8-2017EBCourse à Pied (route, ultra)52:46:24145.9 km11407 m
18-8-2017EF 30Course à Pied (trail)00:33:585.4 km9 m
15-8-2017Sentier du littoralCourse à Pied (trail)01:22:388 km343 m
13-8-2017EF chez les mouettesCourse à Pied (trail)01:09:2610.7 km12 m
13-8-2017Test eau libreNatation00:08:500.2 km
8-8-2017EF 45'Course à Pied (trail)00:48:068.9 km32 m
7-8-2017NatationNatation00:43:232 km
6-8-2017FartlekCourse à Pied (trail)00:59:469.6 km273 m
1-8-2017RPMCourse à Pied (trail)00:45:0026.6 km
3-8-2017L'Epine avec NumaxCourse à Pied (trail)10:46:1840.9 km2927 m
31-7-2017Après les bières, s'attaquer aux ricards tomatesCourse à Pied (trail)00:59:229.8 km31 m
30-7-2017Évacuation des bieresCourse à Pied (trail)00:41:556.7 km96 m
28-7-2017Home TrainerHome Trainer00:45:0018 km
28-7-2017Reco Belledonniene IIICourse à Pied (trail)08:57:1133.3 km2081 m
26-7-2017NatationNatation00:46:192 km
25-7-2017RPMHome Trainer00:45:0025.6 km
24-7-2017EF 1H dt 35' SeuilCourse à Pied (trail)00:56:5610.2 km32 m
23-7-2017Seuil 1HCourse à Pied (trail)01:03:5611.3 km173 m
20-7-2017les cailloux sont toujours pas nettoyésCourse à Pied (trail)08:00:1828.2 km2302 m
19-7-2017RPMHome Trainer00:45:0026.7 km
18-7-2017Il fait Chauddddddd!Course à Pied (trail)01:31:4614 km267 m
18-7-2017Gritt PlyoRenforcement musculaire00:30:00-

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
25-8-2017 L'Echappée Belle - Intégrale - 145 km 144 10900 235/246 soit 96% 52:46:24 27:54:39
27-5-2017 Grand Raid 73 73 4800 97/123 soit 79% 15:51:01 09:46:17
7-5-2017 La Chambottine - 25 km 25 78/125 soit 62% 02:52:18 01:54:48
5-3-2017 Trail de Vulcain Ultra - 72 km 73 2520 256/463 soit 55% 10:22:43 06:43:42
3-12-2016 Saintélyon 72 1930 3630/5144 soit 71% 10:58:24 05:17:27
27-8-2016 L'Echappée Belle - Traversée Nord - 85 km 85 5800 186/203 soit 92% 27:50:41 12:47:04
2-7-2016 La Montagn'Hard - 60 km 60 5000 161/184 soit 88% 14:36:25 08:10:57
29-5-2016 Trail du Lac d'Annecy - Marathon Race 43 2800 745/1302 soit 57% 06:34:51 03:26:31
24-4-2016 Trail du Lac de Paladru - 50 km 50 1700 80/106 soit 75% 05:53:21 03:44:40
28-3-2016 Les Foulées Ruymontoises - 25 km 25 53/134 soit 40% 02:19:03 01:43:01
6-3-2016 Trail des Cabornis - 40 km 40 2000 223/292 soit 76% 06:19:35 03:38:37
7-2-2016 Trail givré de Montanay- 23 km 23 440 385/760 soit 51% 02:12:26 01:24:13
10-1-2016 L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 30 km 30 1100 514/584 soit 88% 04:07:07 02:11:04
22-11-2015 Trail des Caboués - 23 km 23 660 92/151 soit 61% 02:43:03 01:44:42

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.14 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !