Cheville de Miel sur kikourou

Les 5 dernières activités

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Inscrit le
5/01/2016 soit depuis 541 jours
Dernière connexion
29/06/2017
Messages
408 soit 0.75 messages par jour
Ville
Bourgoin Jallieu (Isère) Voir la position
Groupe
Cheville de Miel est membre des groupes : Courir à Lyon, Le jeu, canal historique
Débuts
2015
Sport principal
Course à Pied (trail)
DateRécitCourseDistance
27 Mai 2017Il est là ou pas là le ravito du Mt Pelat 446 lectures, 8Photo(s), 6commentaire(s)Grand Raid 7373.4km
5 Mars 2017Un Tiramisu dans le potage 743 lectures, 6Photo(s), 15commentaire(s)Trail de Vulcain Ultra - 72 km73km
3 Décembre 2016J'adore quand un plan se déroule sans accroc 708 lectures, 6Photo(s), 4commentaire(s)Saintélyon72km
27 Août 2016Qui part tel le vent, au soleil se crame comme un gland! Mais quand la nuit fut arrivée avec la fraicheur se met à rêver. 1111 lectures, 6Photo(s), 24commentaire(s)L'Echappée Belle - Traversée Nord - 85 km85km
2 Juillet 2016Désolé pour hier soir...... 625 lectures, 14commentaire(s)La Montagn'Hard - 60 km60km
29 Mai 2016Let the Sunshine..... 940 lectures, 3Photo(s), 1Film(s), 9commentaire(s)Trail du Lac d'Annecy - Marathon Race43km
6 Mars 2016Dans la boue!!!! 505 lectures, 3Photo(s), 3commentaire(s)Trail des Cabornis - 40 km43.5km

Au total : 75 commentaires, 32 photos, 1 films et 5078 lectures.

DateCourseProbabilitéObjectifCommentaire
8 Juillet 2017La Montagn'Hard - 100 kmJe suis déjà inscritTerminer (Ramon)
25 Août 2017L'Echappée Belle - Intégrale - 145 kmJe suis déjà inscritBalade (Finir)Prépa de la diagonale (Joke)
19 Octobre 2017Le Grand Raid de la Réunion : La Diagonale des FousJe suis déjà inscritPas d'objectif (Dodo!!!)
6 Janvier 2018Off - SaintSulp'Express (SSEX)Je vais y allerPas d'objectif (Ramon)

Il y a 222 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
28-6-2017Seuil 1H15Course à Pied (trail)01:15:3511.2 km300 m
28-6-2017RPMHome Trainer00:50:0027.3 km
27-6-2017GrittRenforcement musculaire00:30:00-
27-6-2017Home TrainerHome Trainer00:30:009.1 km
26-6-2017AFRenforcement musculaire00:30:00-
26-6-2017Test Body CombatRenforcement musculaire00:30:00-
26-6-2017EF 30'Course à Pied (trail)00:32:095.4 km60 m
25-6-2017Seuil 1H15Course à Pied (trail)01:17:1412.9 km247 m
23-6-2017EF 30'Course à Pied (trail)00:35:575.4 km56 m
22-6-2017EF 50'Course à Pied (trail)00:48:108.2 km86 m
21-6-2017Home TrainerHome Trainer00:45:0017.1 km
20-6-2017promenade en BelledonneCourse à Pied (trail)08:34:3828.4 km2318 m
19-6-2017Home TrainerHome Trainer00:30:0010 km
19-6-2017AFRenforcement musculaire00:30:00-
17-6-2017EF 30Course à Pied (trail)00:33:426 km80 m
16-6-2017EF 1HCourse à Pied (trail)01:04:299.8 km128 m
15-6-2017sous le soleil exactementCourse à Pied (trail)00:47:278.1 km30 m
15-6-2017EF 30' A la fraicheCourse à Pied (trail)00:32:035.9 km67 m
14-6-2017RPMHome Trainer00:45:0025.4 km
14-6-2017EF 50' RécupCourse à Pied (trail)00:51:298.1 km113 m
13-6-2017Home TrainerHome Trainer00:30:009 km
13-6-2017Gritt PlyoRenforcement musculaire00:30:00-
12-6-2017NatationNatation00:34:091.5 km
11-6-2017Week-end Choc chez Jucb dimanche matinCourse à Pied (trail)02:58:2613.5 km1009 m
11-6-2017Week-end Choc chez Jucb SamediCourse à Pied (trail)08:55:3631.7 km2710 m
11-6-2017Week-end Choc chez Jucb Vendredi SoirCourse à Pied (trail)02:29:1915.7 km993 m
8-6-2017NatationNatation00:34:031.5 km
7-6-2017Seuil 1H20Course à Pied (trail)01:23:2514.4 km260 m
7-6-2017RPMHome Trainer00:45:0126.2 km
6-6-2017Home TrainerHome Trainer00:30:0011 km
6-6-2017GrittRenforcement musculaire00:45:00-
4-6-2017EF 45Course à Pied (trail)00:43:297.5 km115 m
3-6-2017Home TrainerHome Trainer00:45:0017 km
2-6-2017NatationNatation00:45:032 km
1-6-2017EF 50' RécupCourse à Pied (trail)00:52:358.1 km30 m
31-5-2017RPMHome Trainer00:45:0027.4 km
30-5-2017Home TrainerHome Trainer01:00:0018.2 km
29-5-2017NatationNatation00:31:011.3 km
27-5-2017GR 73Course à Pied (trail)15:49:3973.5 km4752 m
23-5-2017EF 30Course à Pied (trail)00:33:465.6 km40 m
22-5-2017AFRenforcement musculaire00:30:00-
22-5-2017Home TrainerHome Trainer00:20:006 km
21-5-2017EF 1HCourse à Pied (trail)00:54:548.4 km131 m
20-5-2017EF 1HCourse à Pied (trail)01:09:2511.5 km135 m
19-5-2017EF 1H30Course à Pied (trail)01:37:3112.6 km409 m
18-5-2017EF 1HCourse à Pied (trail)01:02:2010.3 km47 m
17-5-2017EF 45Course à Pied (trail)00:47:447.5 km87 m
16-5-2017Home TrainerHome Trainer00:30:0010 km
16-5-2017Gritt PlyoRenforcement musculaire00:30:00-
15-5-2017EF 1H10Course à Pied (trail)01:08:3311.5 km116 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
7-5-2017 La Chambottine - 25 km 25 78/125 soit 62% 02:52:18 01:54:48
5-3-2017 Trail de Vulcain Ultra - 72 km 73 2520 256/463 soit 55% 10:22:43 06:43:42
3-12-2016 Saintélyon 72 1930 3630/5144 soit 71% 10:58:24 05:17:27
27-8-2016 L'Echappée Belle - Traversée Nord - 85 km 85 5800 186/203 soit 92% 27:50:41 12:47:04
2-7-2016 La Montagn'Hard - 60 km 60 5000 161/184 soit 88% 14:36:25 08:10:57
29-5-2016 Trail du Lac d'Annecy - Marathon Race 43 2800 745/1302 soit 57% 06:34:51 03:26:31
24-4-2016 Trail du Lac de Paladru - 50 km 50 1700 80/106 soit 75% 05:53:21 03:44:40
28-3-2016 Les Foulées Ruymontoises - 25 km 25 53/134 soit 40% 02:19:03 01:43:01
6-3-2016 Trail des Cabornis - 40 km 40 2000 223/292 soit 76% 06:19:35 03:38:37
7-2-2016 Trail givré de Montanay- 23 km 23 440 385/760 soit 51% 02:12:26 01:24:13
10-1-2016 L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 30 km 30 1100 514/584 soit 88% 04:07:07 02:11:04
22-11-2015 Trail des Caboués - 23 km 23 660 92/151 soit 61% 02:43:03 01:44:42

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