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Date | Course | Probabilité | Objectif | Commentaire |
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2 Octobre 2022 | Trail du Petit Saint-Bernard - 60 km | Je suis déjà inscrit | Balade | Une petite dernière pour cloturer la saison 2022!!! |
Il y a 2186 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
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Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
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17-8-2022 | Foncier et quelques accélérations | Course à Pied (trail) | 00:48:49 | 8.2 km | 147 m |
16-8-2022 | Foncier | Course à Pied (trail) | 00:42:13 | 6.8 km | 121 m |
15-8-2022 | Pic nique à la dent du Chat | Marche | 02:00:00 | 4.5 km | 183 m |
14-8-2022 | Foncier | Course à Pied (trail) | 01:00:15 | 9.1 km | 238 m |
12-8-2022 | PMA 10X1'/1 | Home Trainer | 00:45:00 | 23 km | 400 m |
11-8-2022 | Foncier | Course à Pied (trail) | 00:50:07 | 7.4 km | 267 m |
10-8-2022 | HT | Home Trainer | 01:00:05 | 26.7 km | 9 m |
7-8-2022 | Mobilité | Renforcement musculaire | 00:15:00 | - | |
9-8-2022 | Ballade au Sire | Course à Pied (trail) | 01:58:21 | 9.3 km | 1023 m |
7-8-2022 | Mobilité | Renforcement musculaire | 00:15:00 | - | |
7-8-2022 | ôte 1X6' R2' 2X3' R1'30 4X1' R50" | Course à Pied (trail) | 01:35:39 | 14.5 km | 498 m |
5-8-2022 | Foncier | Course à Pied (trail) | 01:02:09 | 9.6 km | 176 m |
4-8-2022 | HT | Home Trainer | 00:50:05 | 22.1 km | 7 m |
3-8-2022 | Retrouver les cailloux | Course à Pied (trail) | 06:42:44 | 22.2 km | 2434 m |
2-8-2022 | Foncier | Course à Pied (trail) | 00:53:54 | 8.8 km | 65 m |
2-8-2022 | Sans nom | Home Trainer | 00:45:12 | 9 km | 522 m |
1-8-2022 | HT | Home Trainer | 01:00:04 | 27.2 km | 9 m |
31-7-2022 | Foncier | Course à Pied (trail) | 01:20:49 | 11.9 km | 348 m |
30-7-2022 | 2'/4'/6'/4'/2' en cote | Course à Pied (trail) | 00:51:48 | 7.7 km | 306 m |
29-7-2022 | HT | Home Trainer | 01:00:00 | 15.1 km | |
28-7-2022 | Foncier | Course à Pied (trail) | 01:41:09 | 15.3 km | 496 m |
27-7-2022 | Jeux de jambed | Course à Pied (trail) | 02:10:08 | 16.7 km | 690 m |
25-7-2022 | HT | Home Trainer | 00:50:00 | 14 km | |
24-7-2022 | Foncier | Course à Pied (trail) | 02:09:20 | 18.2 km | 489 m |
23-7-2022 | Manu tu descends ? | Course à Pied (trail) | 01:11:26 | 10.3 km | 347 m |
22-7-2022 | Seuil en cote 12'/9'/6' R2' | Course à Pied (trail) | 01:46:07 | 16.7 km | 478 m |
21-7-2022 | Allez voir Manu | Course à Pied (trail) | 01:12:36 | 10.2 km | 383 m |
19-7-2022 | Travail en cote | Course à Pied (trail) | 02:28:19 | 20.5 km | 704 m |
18-7-2022 | Retrouver la bosse | Course à Pied (trail) | 01:49:15 | 16.3 km | 472 m |
16-7-2022 | PMA | Home Trainer | 00:44:59 | 13.6 km | 488 m |
15-7-2022 | HT | Home Trainer | 01:00:16 | 27.4 km | 9 m |
14-7-2022 | Travail de rebond en cote | Course à Pied (trail) | 01:41:33 | 13.7 km | 647 m |
13-7-2022 | Footing à l'ombre | Course à Pied (trail) | 00:53:58 | 8.4 km | 212 m |
13-7-2022 | Force 5 X 3'/3' | Home Trainer | 00:45:05 | 11.2 km | 580 m |
12-7-2022 | HT | Home Trainer | 00:45:04 | 21.8 km | 7 m |
11-7-2022 | EF 1H | Course à Pied (trail) | 00:59:32 | 10.4 km | 80 m |
11-7-2022 | HT | Home Trainer | 00:45:03 | 23.2 km | 7 m |
9-7-2022 | Rando | Marche | 03:52:17 | 9.2 km | 670 m |
8-7-2022 | Force 5 X 2'/2' | Home Trainer | 00:40:01 | 19 km | 400 m |
8-7-2022 | Footing Vallonné | Course à Pied (trail) | 01:10:43 | 11.2 km | 319 m |
7-7-2022 | Vélo Elliptique | Home Trainer | 00:55:01 | 6.4 km | |
7-7-2022 | HT | Home Trainer | 00:45:04 | 23 km | 7 m |
6-7-2022 | RPM | Home Trainer | 00:50:00 | 24 km | 400 m |
6-7-2022 | Footing à jeun | Course à Pied (trail) | 00:41:51 | 7 km | 130 m |
5-7-2022 | Vélo Elliptique | Home Trainer | 01:00:00 | 7 km | |
5-7-2022 | HT | Home Trainer | 00:45:05 | 24.2 km | 7 m |
4-7-2022 | Mobilité | Renforcement musculaire | 00:20:07 | - | |
4-7-2022 | Footing | Course à Pied (trail) | 00:44:24 | 7.8 km | 63 m |
4-7-2022 | HT | Home Trainer | 00:45:02 | 22.5 km | 7 m |
3-7-2022 | Footing | Course à Pied (trail) | 00:54:19 | 8.5 km | 137 m |
Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
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26-6-2022 | Grand Duc de Chartreuse | 80 | 5000 | 38/146 soit 26% | 11:55:55 | 07:55:35 |
20-5-2022 | Ultra Boucle de la Sarra - 24 heures | 24:00:00 | 90 | 11/75 soit 15% | 122.4 km | 165.2 km |
9-4-2022 | La Boucle du Calvaire | 12:00:00 | - | 83.38 km | km | |
19-2-2022 | La Trace des Maquisards de l'Ain - 80 km | 80 | 2500 | 38/164 soit 23% | 10:40:20 | 07:09:53 |
23-8-2021 | La Petite Trotte à Léon | 290 | 26000 | 13/61 soit 21% | 139:45:23 | 00:00:00 |
4-7-2021 | Le Tour des Glaciers de la Vanoise | 73 | 3800 | 96/398 soit 24% | 08:43:44 | 06:11:30 |
17-7-2019 | Andorra UT Vallnord / Euforia | 233 | 20000 | 27/43 soit 63% | 104:01:12 | 67:29:28 |
9-6-2019 | Trail des Allobroges - 66 km | 66 | 4600 | 87/139 soit 63% | 13:07:12 | 07:57:57 |
27-4-2019 | Madeira Island Ultra Trail - 115 km | 115 | 7100 | 605/640 soit 95% | 30:58:25 | 13:49:36 |
2-9-2018 | SwissPeaks Trail - 360 km | 360 | 25200 | 138/196 soit 70% | 145:00:00 | 00:00:00 |
6-5-2018 | Skyrace des Matheysins | 26.8 | 1880 | 172/215 soit 80% | 05:23:26 | 02:50:09 |
19-10-2017 | Le Grand Raid de la Réunion : La Diagonale des Fous | 164 | 9900 | 1287/1830 soit 70% | 54:20:47 | 23:44:00 |
25-8-2017 | L'Echappée Belle - Intégrale - 145 km | 144 | 10900 | 235/246 soit 96% | 52:46:24 | 27:54:39 |
27-5-2017 | Grand Raid 73 | 73 | 4800 | 97/123 soit 79% | 15:51:01 | 09:46:17 |
7-5-2017 | La Chambottine - 25 km | 25 | 78/125 soit 62% | 02:52:18 | 01:54:48 | |
5-3-2017 | Trail de Vulcain Ultra - 72 km | 73 | 2520 | 256/463 soit 55% | 10:22:43 | 06:43:42 |
3-12-2016 | Saintélyon | 72 | 1930 | 3630/5144 soit 71% | 10:58:24 | 05:17:27 |
27-8-2016 | L'Echappée Belle - Traversée Nord - 85 km | 85 | 5800 | 186/203 soit 92% | 27:50:41 | 12:47:04 |
2-7-2016 | La Montagn'Hard - 60 km | 60 | 5000 | 161/184 soit 88% | 14:36:25 | 08:10:57 |
29-5-2016 | Trail du Lac d'Annecy - Marathon Race | 43 | 2800 | 745/1302 soit 57% | 06:34:51 | 03:26:31 |
24-4-2016 | Trail du Lac de Paladru - 50 km | 50 | 1700 | 80/106 soit 75% | 05:53:21 | 03:44:40 |
28-3-2016 | Les Foulées Ruymontoises - 25 km | 25 | 53/134 soit 40% | 02:19:03 | 01:43:01 | |
6-3-2016 | Trail des Cabornis - 40 km | 40 | 2000 | 223/292 soit 76% | 06:19:35 | 03:38:37 |
7-2-2016 | Trail givré de Montanay- 23 km | 23 | 440 | 385/760 soit 51% | 02:12:26 | 01:24:13 |
10-1-2016 | L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 30 km | 30 | 1100 | 514/584 soit 88% | 04:07:07 | 02:11:04 |
22-11-2015 | Trail des Caboués - 23 km | 23 | 660 | 92/151 soit 61% | 02:43:03 | 01:44:42 |
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