Cheville de Miel sur kikourou

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Inscrit le
5/01/2016 soit depuis 1204 jours
Dernière connexion
23/04/2019
Messages
1079 soit 0.89 messages par jour
Ville
Bourgoin Jallieu (Isère) Voir la position
Groupe
Cheville de Miel est membre des groupes : Courir à Lyon, Le jeu, canal historique
Débuts
2015
Sport principal
Course à Pied (trail)
DateRécitCourseDistance
2 Septembre 2018Tout de Bon 965 lectures, 8Photo(s), 37commentaire(s)SwissPeaks Trail - 360 km360km
6 Juillet 2018MH3, une Nouvelle Les Tappes 721 lectures, 8Photo(s), 13commentaire(s)La Montagn'Hard - 125 km140km
19 Octobre 2017Ti pa Ti pa La Dodo lé la 1628 lectures, 15Photo(s), 30commentaire(s)Le Grand Raid de la Réunion : La Diagonale des Fous167km
25 Août 2017On a fini l'Echappée Belle 1385 lectures, 15Photo(s), 29commentaire(s)L'Echappée Belle - Intégrale - 145 km144km
8 Juillet 2017Docteur ma Buse et Monster MH 996 lectures, 11commentaire(s)La Montagn'Hard - 100 km104km
27 Mai 2017Il est là ou pas là le ravito du Mt Pelat 869 lectures, 8Photo(s), 6commentaire(s)Grand Raid 7373.4km
5 Mars 2017Un Tiramisu dans le potage 1460 lectures, 6Photo(s), 15commentaire(s)Trail de Vulcain Ultra - 72 km73km
3 Décembre 2016J'adore quand un plan se déroule sans accroc 1182 lectures, 6Photo(s), 4commentaire(s)Saintélyon72km
27 Août 2016Qui part tel le vent, au soleil se crame comme un gland! Mais quand la nuit fut arrivée avec la fraicheur se met à rêver. 1640 lectures, 6Photo(s), 24commentaire(s)L'Echappée Belle - Traversée Nord - 85 km85km
2 Juillet 2016Désolé pour hier soir...... 930 lectures, 14commentaire(s)La Montagn'Hard - 60 km60km
29 Mai 2016Let the Sunshine..... 1436 lectures, 3Photo(s), 1Film(s), 9commentaire(s)Trail du Lac d'Annecy - Marathon Race43km
6 Mars 2016Dans la boue!!!! 865 lectures, 3Photo(s), 3commentaire(s)Trail des Cabornis - 40 km43.5km

Au total : 195 commentaires, 78 photos, 1 films et 14077 lectures.

DateCourseProbabilitéObjectifCommentaire
27 Avril 2019Madeira Island Ultra Trail - 115 kmJe suis déjà inscritBalade
25 Mai 2019Grand Raid 73Je suis déjà inscritBaladePour assister à la rencontre amoureuse entre Bubulle et La Corne ;-)
20 Juillet 2019Ultra Tour du BeaufortainJe suis déjà inscritTerminer (Plaisir )

Il y a 861 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
21-4-2019EF 45'Course à Pied (trail)00:48:517.5 km84 m
19-4-2019Sprint Home Trainer00:50:0015.5 km
17-4-20191H45 dt 3X10 résistance dureCourse à Pied (trail)01:17:1112.1 km318 m
17-4-2019RPMHome Trainer01:00:0020.5 km
17-4-2019Tapis 3km a 15%Course à Pied (trail)00:35:303 km450 m
16-4-2019EF 50'Course à Pied (trail)00:53:339.3 km50 m
16-4-2019Tapis 1H a 15%Course à Pied (trail)01:05:005.4 km750 m
14-4-2019EF 1H30 Course à Pied (trail)01:28:0314.4 km359 m
13-4-2019Fartlek Course à Pied (trail)01:02:2911.1 km299 m
11-4-2019EF 40Course à Pied (trail)00:41:207.2 km39 m
11-4-2019Home Trainer Home Trainer00:50:0021 km
10-4-2019Ballade avec Mazbert Course à Pied (trail)02:36:5614.6 km1164 m
9-4-20191H Dt 2X15' au seuilCourse à Pied (trail)01:00:4911.3 km57 m
8-4-201910X30/+ 2X100 +11X30/30Course à Pied (trail)01:07:5512.3 km61 m
7-4-2019EF 1H45Course à Pied (trail)01:42:5214.3 km545 m
6-4-2019Vélo Elliptique Home Trainer00:45:004.7 km
5-4-201910KmCourse à Pied (trail)01:15:3914.7 km78 m
5-4-20194km tapis 15%Course à Pied (trail)00:48:004 km600 m
4-4-2019Rando morilles Course à Pied (trail)02:24:5213.9 km585 m
4-4-2019Home Trainer Home Trainer00:45:0018.8 km
4-4-2019Tapis 45' a 15%Course à Pied (trail)00:45:003.8 km562 m
3-4-2019Tapis 1H a 15%Course à Pied (trail)01:05:006.1 km915 m
2-4-2019EF 1H20 Course à Pied (trail)01:21:1413.5 km78 m
1-4-2019RPM + Étirements Home Trainer01:00:0020 km
31-3-2019EF 1H30 Course à Pied (trail)01:26:0114.5 km294 m
30-3-20191H45 dt 3X15 au seuil Course à Pied (trail)01:49:1219.7 km192 m
29-3-2019Sprint et étirement Home Trainer00:40:0014 km
29-3-2019Tapis 1H a 15%Course à Pied (trail)01:00:005 km750 m
28-3-20191H20 Dt 15+20 SeuilCourse à Pied (trail)01:23:0515.7 km82 m
27-3-2019RPMHome Trainer01:15:0027 km
27-3-2019Tapos 45' 15%Course à Pied (trail)00:45:004 km600 m
26-3-2019EF 1HCourse à Pied (trail)01:03:3310.7 km58 m
25-3-2019Vélo Elliptique Home Trainer00:30:003 km
25-3-2019Home Trainer Home Trainer00:30:0013.2 km
25-3-2019Tapis 1H a 10%Course à Pied (trail)01:05:005.3 km500 m
24-3-2019EF 1H30Course à Pied (trail)01:31:4412.9 km427 m
23-3-20191dt 2X15mn au seuilCourse à Pied (trail)01:19:0814.3 km160 m
22-3-2019EF 45'Course à Pied (trail)00:46:356.9 km97 m
22-3-2019Sprint et étirement Home Trainer00:45:0015 km
22-3-2019Tapis 1H a 10%Course à Pied (trail)01:05:006.5 km600 m
21-3-2019Home Trainer Home Trainer00:50:0021.3 km
20-3-2019Le Revard avec Mazbert Course à Pied (trail)04:09:1124.6 km1598 m
19-3-2019Home Trainer Home Trainer00:50:0023.3 km
18-3-2019Home Trainer recupHome Trainer00:10:003.7 km
18-3-201930' Tapis 15%Course à Pied (trail)00:30:002.5 km375 m
18-3-2019Vélo Elliptique Home Trainer00:10:001.5 km
18-3-2019Tapis 1H a 10%Course à Pied (trail)01:00:005 km500 m
17-3-2019EF 2HCourse à Pied (trail)02:07:1520.7 km352 m
16-3-2019Travail en côte 2X8Course à Pied (trail)01:03:128.9 km356 m
15-3-201945'Course à Pied (trail)00:45:117.8 km120 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
2-9-2018 SwissPeaks Trail - 360 km 360 25200 138/196 soit 70% 145:00:00 00:00:00
6-5-2018 Skyrace des Matheysins 26.8 1880 172/215 soit 80% 05:23:26 02:50:09
19-10-2017 Le Grand Raid de la Réunion : La Diagonale des Fous 164 9900 1287/1830 soit 70% 54:20:47 23:44:00
25-8-2017 L'Echappée Belle - Intégrale - 145 km 144 10900 235/246 soit 96% 52:46:24 27:54:39
27-5-2017 Grand Raid 73 73 4800 97/123 soit 79% 15:51:01 09:46:17
7-5-2017 La Chambottine - 25 km 25 78/125 soit 62% 02:52:18 01:54:48
5-3-2017 Trail de Vulcain Ultra - 72 km 73 2520 256/463 soit 55% 10:22:43 06:43:42
3-12-2016 Saintélyon 72 1930 3630/5144 soit 71% 10:58:24 05:17:27
27-8-2016 L'Echappée Belle - Traversée Nord - 85 km 85 5800 186/203 soit 92% 27:50:41 12:47:04
2-7-2016 La Montagn'Hard - 60 km 60 5000 161/184 soit 88% 14:36:25 08:10:57
29-5-2016 Trail du Lac d'Annecy - Marathon Race 43 2800 745/1302 soit 57% 06:34:51 03:26:31
24-4-2016 Trail du Lac de Paladru - 50 km 50 1700 80/106 soit 75% 05:53:21 03:44:40
28-3-2016 Les Foulées Ruymontoises - 25 km 25 53/134 soit 40% 02:19:03 01:43:01
6-3-2016 Trail des Cabornis - 40 km 40 2000 223/292 soit 76% 06:19:35 03:38:37
7-2-2016 Trail givré de Montanay- 23 km 23 440 385/760 soit 51% 02:12:26 01:24:13
10-1-2016 L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 30 km 30 1100 514/584 soit 88% 04:07:07 02:11:04
22-11-2015 Trail des Caboués - 23 km 23 660 92/151 soit 61% 02:43:03 01:44:42

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