Cheville de Miel sur kikourou

Les 5 dernières activités

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Inscrit le
5/01/2016 soit depuis 506 jours
Dernière connexion
24/05/2017
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348 soit 0.68 messages par jour
Ville
Bourgoin Jallieu (Isère) Voir la position
Groupe
Cheville de Miel est membre des groupes : Courir à Lyon, Le jeu, canal historique
Débuts
2015
Sport principal
Course à Pied (trail)
DateRécitCourseDistance
5 Mars 2017Un Tiramisu dans le potage 683 lectures, 6Photo(s), 15commentaire(s)Trail de Vulcain Ultra - 72 km73km
3 Décembre 2016J'adore quand un plan se déroule sans accroc 652 lectures, 6Photo(s), 4commentaire(s)Saintélyon72km
27 Août 2016Qui part tel le vent, au soleil se crame comme un gland! Mais quand la nuit fut arrivée avec la fraicheur se met à rêver. 1060 lectures, 6Photo(s), 24commentaire(s)L'Echappée Belle - Traversée Nord - 85 km85km
2 Juillet 2016Désolé pour hier soir...... 567 lectures, 14commentaire(s)La Montagn'Hard - 60 km60km
29 Mai 2016Let the Sunshine..... 888 lectures, 3Photo(s), 1Film(s), 9commentaire(s)Trail du Lac d'Annecy - Marathon Race43km
6 Mars 2016Dans la boue!!!! 485 lectures, 3Photo(s), 3commentaire(s)Trail des Cabornis - 40 km43.5km

Au total : 69 commentaires, 24 photos, 1 films et 4335 lectures.

DateCourseProbabilitéObjectifCommentaire
27 Mai 2017Grand Raid 73Je suis déjà inscritBalade (Diots)
8 Juillet 2017La Montagn'Hard - 100 kmJe suis déjà inscritTerminer (Ramon)
25 Août 2017L'Echappée Belle - Intégrale - 145 kmJe suis déjà inscritBalade (Finir)Prépa de la diagonale (Joke)
19 Octobre 2017Le Grand Raid de la Réunion : La Diagonale des FousJe suis déjà inscritPas d'objectif (Dodo!!!)
6 Janvier 2018Off - SaintSulp'Express (SSEX)Je vais y allerPas d'objectif (Ramon)

Il y a 183 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
23-5-2017EF 30Course à Pied (trail)00:33:465.6 km40 m
22-5-2017AFRenforcement musculaire00:30:00-
22-5-2017Home TrainerHome Trainer00:20:006 km
21-5-2017EF 1HCourse à Pied (trail)00:54:548.4 km131 m
20-5-2017EF 1HCourse à Pied (trail)01:09:2511.5 km135 m
19-5-2017EF 1H30Course à Pied (trail)01:37:3112.6 km409 m
18-5-2017EF 1HCourse à Pied (trail)01:02:2010.3 km47 m
17-5-2017EF 45Course à Pied (trail)00:47:447.5 km87 m
16-5-2017Home TrainerHome Trainer00:30:0010 km
16-5-2017Gritt PlyoRenforcement musculaire00:30:00-
15-5-2017EF 1H10Course à Pied (trail)01:08:3311.5 km116 m
12-5-2017EF 1H15Course à Pied (trail)01:15:5512.1 km177 m
12-5-2017NatationNatation00:48:002 km
11-5-2017VTT 2HVTT02:05:2324.5 km491 m
10-5-2017EF 1HCourse à Pied (trail)01:06:4910.2 km252 m
10-5-2017RPMHome Trainer00:45:0023.1 km
9-5-2017Home TrainerHome Trainer00:30:0011.2 km
9-5-2017Gritt PlyoRenforcement musculaire00:30:00-
8-5-2017EF 1HCourse à Pied (trail)01:02:199.2 km110 m
7-5-2017Trail de la ChambotineCourse à Pied (trail)02:52:1323.3 km1127 m
6-5-2017EF 45Course à Pied (trail)00:44:176.7 km84 m
5-5-2017Seuil 1H15Course à Pied (trail)01:18:0413.6 km217 m
4-5-2017EF 45Course à Pied (trail)00:46:588.7 km87 m
1-5-2017Seuil 1H20Course à Pied (trail)01:21:0615.6 km215 m
29-4-2017Recup 45'Course à Pied (trail)00:48:117.5 km87 m
28-4-2017Sortie LongueCourse à Pied (trail)05:04:1335.2 km1392 m
25-4-2017EF 1HCourse à Pied (trail)01:06:4910.7 km194 m
24-4-2017EF 1H15Course à Pied (trail)01:20:0314.6 km172 m
23-4-2017EF 2H00Course à Pied (trail)01:55:3013.8 km570 m
22-4-2017EF 1H15Course à Pied (trail)01:18:1512.6 km184 m
20-4-2017EF 1HCourse à Pied (trail)00:56:019.8 km45 m
19-4-2017Recup Course à Pied (trail)00:30:375 km102 m
19-4-2017Test 5KmCourse à Pied (trail)00:21:295 km10 m
19-4-2017RPMHome Trainer00:45:0024.6 km
18-4-2017Simulateur EscalierMarche00:45:004 km710 m
16-4-2017EF 1H30Course à Pied (trail)01:23:5413 km341 m
15-4-2017EF 1HCourse à Pied (trail)01:01:049.5 km92 m
14-4-2017Seuil 10KmCourse à Pied (trail)00:49:4910.3 km49 m
13-4-2017NatationNatation00:47:302 km
12-4-2017Grand Tour du Bois de CessieuCourse à Pied (trail)04:45:5130.9 km1327 m
11-4-2017EF 45Course à Pied (trail)00:47:038 km122 m
11-4-2017GrittRenforcement musculaire00:30:00-
10-4-2017AFRenforcement musculaire00:30:00-
10-4-2017Simulateur d'escalierMarche00:30:002 km500 m
9-4-2017EF 2H15Course à Pied (trail)02:18:2617.4 km617 m
8-4-2017Simulateur d'escalierMarche00:45:003 km680 m
7-4-2017EF 1HCourse à Pied (trail)00:58:049.9 km45 m
6-4-2017EF 1H30Course à Pied (trail)01:28:1313.7 km292 m
4-4-2017Home TrainerHome Trainer00:30:0010.7 km
4-4-2017Gritt PlyoRenforcement musculaire00:30:00-

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
7-5-2017 La Chambottine - 25 km 25 78/125 soit 62% 02:52:18 01:54:48
5-3-2017 Trail de Vulcain Ultra - 72 km 73 2520 256/463 soit 55% 10:22:43 06:43:42
3-12-2016 Saintélyon 72 1930 3630/5144 soit 71% 10:58:24 05:17:27
27-8-2016 L'Echappée Belle - Traversée Nord - 85 km 85 5800 186/203 soit 92% 27:50:41 12:47:04
2-7-2016 La Montagn'Hard - 60 km 60 5000 161/184 soit 88% 14:36:25 08:10:57
29-5-2016 Trail du Lac d'Annecy - Marathon Race 43 2800 745/1302 soit 57% 06:34:51 03:26:31
24-4-2016 Trail du Lac de Paladru - 50 km 50 1700 80/106 soit 75% 05:53:21 03:44:40
28-3-2016 Les Foulées Ruymontoises - 25 km 25 53/134 soit 40% 02:19:03 01:43:01
6-3-2016 Trail des Cabornis - 40 km 40 2000 223/292 soit 76% 06:19:35 03:38:37
7-2-2016 Trail givré de Montanay- 23 km 23 440 385/760 soit 51% 02:12:26 01:24:13
10-1-2016 L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 30 km 30 1100 514/584 soit 88% 04:07:07 02:11:04
22-11-2015 Trail des Caboués - 23 km 23 660 92/151 soit 61% 02:43:03 01:44:42

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