Cheville de Miel sur kikourou

Les 5 dernières activités

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Inscrit le
5/01/2016 soit depuis 775 jours
Dernière connexion
17/02/2018
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646 soit 0.83 messages par jour
Ville
Bourgoin Jallieu (Isère) Voir la position
Groupe
Cheville de Miel est membre des groupes : Courir à Lyon, Le jeu, canal historique
Débuts
2015
Sport principal
Course à Pied (trail)
DateRécitCourseDistance
19 Octobre 2017Ti pa Ti pa La Dodo lé la 1075 lectures, 15Photo(s), 30commentaire(s)Le Grand Raid de la Réunion : La Diagonale des Fous167km
25 Août 2017On a fini l'Echappée Belle 947 lectures, 15Photo(s), 29commentaire(s)L'Echappée Belle - Intégrale - 145 km144km
8 Juillet 2017Docteur ma Buse et Monster MH 683 lectures, 11commentaire(s)La Montagn'Hard - 100 km104km
27 Mai 2017Il est là ou pas là le ravito du Mt Pelat 621 lectures, 8Photo(s), 6commentaire(s)Grand Raid 7373.4km
5 Mars 2017Un Tiramisu dans le potage 1048 lectures, 6Photo(s), 15commentaire(s)Trail de Vulcain Ultra - 72 km73km
3 Décembre 2016J'adore quand un plan se déroule sans accroc 933 lectures, 6Photo(s), 4commentaire(s)Saintélyon72km
27 Août 2016Qui part tel le vent, au soleil se crame comme un gland! Mais quand la nuit fut arrivée avec la fraicheur se met à rêver. 1411 lectures, 6Photo(s), 24commentaire(s)L'Echappée Belle - Traversée Nord - 85 km85km
2 Juillet 2016Désolé pour hier soir...... 739 lectures, 14commentaire(s)La Montagn'Hard - 60 km60km
29 Mai 2016Let the Sunshine..... 1121 lectures, 3Photo(s), 1Film(s), 9commentaire(s)Trail du Lac d'Annecy - Marathon Race43km
6 Mars 2016Dans la boue!!!! 625 lectures, 3Photo(s), 3commentaire(s)Trail des Cabornis - 40 km43.5km

Au total : 145 commentaires, 62 photos, 1 films et 9203 lectures.

DateCourseProbabilitéObjectifCommentaire
6 Mai 2018Skyrace des MatheysinsJe suis déjà inscritBalade (IPA)
6 Juillet 2018La Montagn'Hard - 125 kmJe suis déjà inscritBaladePour tourner du bon côté!!!!!!!
2 Septembre 2018SwissPeaks Trail - 360 kmJe suis déjà inscritBalade (159H59)Yahla!!!!

Il y a 423 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
16-2-2018Simulateur d'escalierMarche00:30:002.3 km426 m
16-2-2018Home TrainerHome Trainer00:15:006.5 km
15-2-2018Home TrainerHome Trainer00:15:006.5 km
15-2-2018Simulateur d'escalierMarche00:30:002.4 km372 m
14-2-2018EF 55'Course à Pied (trail)00:54:488.7 km85 m
14-2-2018Vélo Elliptique Home Trainer00:30:003.4 km
14-2-2018Home TrainerHome Trainer00:30:0013.1 km
14-2-2018Simulateur EscalierMarche00:30:002.2 km426 m
13-2-2018EH 1H40Course à Pied (trail)01:40:4712.3 km419 m
13-2-2018Home TrainerHome Trainer01:00:0028.7 km
13-2-2018Vélo Elliptique Home Trainer00:50:005.4 km
13-2-2018Simulateur EscalierMarche01:00:004.9 km854 m
12-2-2018Vélo ElliptiqueHome Trainer01:05:007.4 km
11-2-2018EF 1HCourse à Pied (trail)01:10:219.2 km232 m
10-2-2018EF 45'EF + accelerationsCourse à Pied (trail)00:43:037.6 km99 m
8-2-2018Seuil 1HCourse à Pied (trail)00:55:0510.3 km51 m
7-2-2018EF 45'Course à Pied (trail)00:44:596.9 km88 m
7-2-2018Simulateur EscalierMarche00:45:004.1 km640 m
7-2-2018Home TrainerHome Trainer00:45:0019.8 km
7-2-2018Vélo Elliptique Home Trainer00:45:005 km
6-2-2018Travail en côte 1H Course à Pied (trail)01:02:198.9 km314 m
6-2-2018Simulateur EscalierMarche00:30:002.8 km426 m
6-2-2018Home TrainerHome Trainer00:30:0013.9 km
6-2-2018Vélo Elliptique Home Trainer00:20:002.2 km
5-2-2018Simulateur d'escalierMarche00:30:002.9 km426 m
5-2-2018Vélo ElliptiqueHome Trainer00:30:003.4 km
3-2-2018EF 45'Course à Pied (trail)00:43:286.9 km125 m
2-2-2018Vélo Elliptique Home Trainer00:30:003.3 km
2-2-2018Simulateur EscalierMarche00:30:002.6 km430 m
1-2-2018EF 50'Course à Pied (trail)00:52:018.6 km29 m
31-1-2018Fartlek 1H30Course à Pied (trail)01:36:2814.2 km397 m
31-1-2018Vélo Elliptique Home Trainer00:30:003.2 km
31-1-2018RPMHome Trainer00:45:0025.2 km
30-1-2018Simulateur d'escalierMarche00:45:003.9 km710 m
29-1-2018Home TrainerHome Trainer00:30:0012.2 km
29-1-2018AFRenforcement musculaire00:30:00-
28-1-2018Récup 40'Course à Pied (trail)00:37:446.7 km95 m
27-1-2018OFF en Berjallie IICourse à Pied (trail)03:34:0723.3 km717 m
26-1-2018Vélo ElliptiqueHome Trainer00:50:005.9 km
25-1-2018Home TrainerHome Trainer00:30:0012.2 km
25-1-2018Simulateur EscalierMarche00:30:003 km428 m
24-1-2018EF 1HCourse à Pied (trail)01:08:2110.7 km256 m
23-1-201850' qui pique avec le voisinCourse à Pied (trail)00:50:007.3 km256 m
23-1-2018Home TrainerHome Trainer00:30:0012.7 km
23-1-2018Gritt PlyoRenforcement musculaire00:35:00-
22-1-2018Simulateur EscalierMarche00:10:001.1 km130 m
22-1-2018AFRenforcement musculaire00:30:00-
22-1-2018Home TrainerHome Trainer00:20:008.4 km
21-1-2018Côte X3Course à Pied (trail)01:23:0112.7 km365 m
19-1-2018RecupCourse à Pied (trail)00:18:242.5 km121 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
19-10-2017 Le Grand Raid de la Réunion : La Diagonale des Fous 164 9900 1287/1830 soit 70% 54:20:47 23:44:00
25-8-2017 L'Echappée Belle - Intégrale - 145 km 144 10900 235/246 soit 96% 52:46:24 27:54:39
27-5-2017 Grand Raid 73 73 4800 97/123 soit 79% 15:51:01 09:46:17
7-5-2017 La Chambottine - 25 km 25 78/125 soit 62% 02:52:18 01:54:48
5-3-2017 Trail de Vulcain Ultra - 72 km 73 2520 256/463 soit 55% 10:22:43 06:43:42
3-12-2016 Saintélyon 72 1930 3630/5144 soit 71% 10:58:24 05:17:27
27-8-2016 L'Echappée Belle - Traversée Nord - 85 km 85 5800 186/203 soit 92% 27:50:41 12:47:04
2-7-2016 La Montagn'Hard - 60 km 60 5000 161/184 soit 88% 14:36:25 08:10:57
29-5-2016 Trail du Lac d'Annecy - Marathon Race 43 2800 745/1302 soit 57% 06:34:51 03:26:31
24-4-2016 Trail du Lac de Paladru - 50 km 50 1700 80/106 soit 75% 05:53:21 03:44:40
28-3-2016 Les Foulées Ruymontoises - 25 km 25 53/134 soit 40% 02:19:03 01:43:01
6-3-2016 Trail des Cabornis - 40 km 40 2000 223/292 soit 76% 06:19:35 03:38:37
7-2-2016 Trail givré de Montanay- 23 km 23 440 385/760 soit 51% 02:12:26 01:24:13
10-1-2016 L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 30 km 30 1100 514/584 soit 88% 04:07:07 02:11:04
22-11-2015 Trail des Caboués - 23 km 23 660 92/151 soit 61% 02:43:03 01:44:42

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