Cheville de Miel sur kikourou

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Inscrit le
5/01/2016 soit depuis 448 jours
Dernière connexion
28/03/2017
Messages
312 soit 0.69 messages par jour
Ville
Bourgoin Jallieu (Isère) Voir la position
Groupe
Cheville de Miel est membre des groupes : Courir à Lyon, Le jeu, canal historique
Débuts
2015
Sport principal
Course à Pied (trail)
DateRécitCourseDistance
5 Mars 2017Un Tiramisu dans le potage 598 lectures, 6Photo(s), 15commentaire(s)Trail de Vulcain Ultra - 72 km73km
3 Décembre 2016J'adore quand un plan se déroule sans accroc 592 lectures, 6Photo(s), 4commentaire(s)Saintélyon72km
27 Août 2016Qui part tel le vent, au soleil se crame comme un gland! Mais quand la nuit fut arrivée avec la fraicheur se met à rêver. 982 lectures, 6Photo(s), 24commentaire(s)L'Echappée Belle - Traversée Nord - 85 km85km
2 Juillet 2016Désolé pour hier soir...... 522 lectures, 14commentaire(s)La Montagn'Hard - 60 km60km
29 Mai 2016Let the Sunshine..... 765 lectures, 3Photo(s), 1Film(s), 9commentaire(s)Trail du Lac d'Annecy - Marathon Race43km
6 Mars 2016Dans la boue!!!! 443 lectures, 3Photo(s), 3commentaire(s)Trail des Cabornis - 40 km43.5km

Au total : 69 commentaires, 24 photos, 1 films et 3902 lectures.

DateCourseProbabilitéObjectifCommentaire
27 Mai 2017Grand Raid 73Je suis déjà inscritBalade (Diots)
8 Juillet 2017La Montagn'Hard - 100 kmJe suis déjà inscritTerminer (Ramon)
25 Août 2017L'Echappée Belle - Intégrale - 145 kmJe suis déjà inscritBalade (Finir)Prépa de la diagonale (Joke)
19 Octobre 2017Le Grand Raid de la Réunion : La Diagonale des FousJe suis déjà inscritPas d'objectif (Dodo!!!)
6 Janvier 2018Off - SaintSulp'Express (SSEX)Je vais y allerPas d'objectif (Ramon)

Il y a 126 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
26-3-2017EF 1H15Course à Pied (trail)01:16:2313.2 km184 m
25-3-2017Simulateur EscalierMarche00:45:003 km717 m
24-3-2017EF 1HCourse à Pied (trail)01:01:1110.3 km39 m
23-3-2017EF + 5Km SeuilCourse à Pied (trail)00:50:399.5 km91 m
22-3-2017RPMHome Trainer00:45:0025.1 km
21-3-2017Rando MorillesCourse à Pied (trail)03:24:4622 km940 m
20-3-2017AFRenforcement musculaire00:30:00-
20-3-2017Simulateur EscalierMarche00:30:001.5 km470 m
19-3-2017EF 2H15Course à Pied (trail)02:18:2615 km534 m
18-3-2017EF 1H20Course à Pied (trail)01:21:2713.8 km161 m
17-3-2017EF 1H10Course à Pied (trail)01:10:4010.8 km252 m
17-3-2017NatationNatation00:36:161.5 km
16-3-2017EF 1H15Course à Pied (trail)01:15:0211.9 km50 m
15-3-2017Seuil 10KmCourse à Pied (trail)00:56:4011.2 km47 m
14-3-2017EF 1HCourse à Pied (trail)01:10:0810.1 km116 m
14-3-2017Simulateur EscalierMarche00:30:001.5 km400 m
14-3-2017Gritt PlyoRenforcement musculaire00:30:00-
14-3-2017VTT 3HVTT02:57:3332.1 km754 m
13-3-2017AFRenforcement musculaire00:30:00-
13-3-2017Simulateur EscalierMarche00:30:251.5 km400 m
12-3-2017EF 2H30Course à Pied (trail)02:36:5217.8 km711 m
10-3-2017EF 45Course à Pied (trail)00:47:027.2 km75 m
9-3-2017NatationNatation00:43:112 km
8-3-2017Home TrainerHome Trainer00:30:0010.9 km
8-3-2017Simulateur EscalierMarche00:30:001.5 km354 m
8-3-2017Home TrainerHome Trainer00:31:0011 km
7-3-2017NatationNatation00:36:001.5 km
6-3-2017Home Trainer RecuoHome Trainer00:43:0012 km
5-3-2017Trail des VulcainsCourse à Pied (route, ultra)10:22:0073.4 km2906 m
2-3-2017NatationNatation00:34:561.5 km
28-2-2017EF 1HCourse à Pied (trail)00:56:438.9 km90 m
27-2-2017Home TrainerHome Trainer00:30:0010.3 km
27-2-2017AFRenforcement musculaire00:30:00-
26-2-2017EF 2HCourse à Pied (trail)02:03:2815 km495 m
25-2-2017EF 1HCourse à Pied (trail)01:04:2810 km130 m
24-2-2017EF 1HCourse à Pied (trail)00:55:529.8 km41 m
22-2-2017EF 40'Course à Pied (trail)00:38:226.1 km71 m
21-2-2017Grit PlyoRenforcement musculaire00:30:00-
21-2-2017Home TrainerHome Trainer00:45:0017.8 km
21-2-2017EF + Seuil 1H30Course à Pied (trail)01:37:2317.1 km227 m
20-2-2017AFRenforcement musculaire00:30:00-
20-2-2017Simulateur EscalierMarche00:30:002 km465 m
19-2-2017EF 2HCourse à Pied (trail)02:10:1415.4 km532 m
18-2-2017Simulateur EscalierMarche00:30:001.5 km420 m
17-2-2017EF 50' Dt 1X2km et 1X3km SeuilCourse à Pied (trail)00:50:279.8 km40 m
17-2-2017Simulateur EscalierMarche00:45:003 km644 m
16-2-2017EF 1HCourse à Pied (trail)01:01:019.6 km100 m
15-2-2017EF 1HCourse à Pied (trail)00:58:0510 km34 m
14-2-2017Seuil 1HCourse à Pied (trail)01:05:4710.2 km230 m
14-2-2017Home TrainerHome Trainer00:30:0012 km

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
5-3-2017 Trail de Vulcain Ultra - 72 km 73 2520 256/463 soit 55% 10:22:43 06:43:42
3-12-2016 Saintélyon 72 1930 3630/5144 soit 71% 10:58:24 05:17:27
27-8-2016 L'Echappée Belle - Traversée Nord - 85 km 85 5800 186/203 soit 92% 27:50:41 12:47:04
2-7-2016 La Montagn'Hard - 60 km 60 5000 161/184 soit 88% 14:36:25 08:10:57
29-5-2016 Trail du Lac d'Annecy - Marathon Race 43 2800 745/1302 soit 57% 06:34:51 03:26:31
24-4-2016 Trail du Lac de Paladru - 50 km 50 1700 80/106 soit 75% 05:53:21 03:44:40
28-3-2016 Les Foulées Ruymontoises - 25 km 25 53/134 soit 40% 02:19:03 01:43:01
6-3-2016 Trail des Cabornis - 40 km 40 2000 223/292 soit 76% 06:19:35 03:38:37
7-2-2016 Trail givré de Montanay- 23 km 23 440 385/760 soit 51% 02:12:26 01:24:13
10-1-2016 L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 30 km 30 1100 514/584 soit 88% 04:07:07 02:11:04
22-11-2015 Trail des Caboués - 23 km 23 660 92/151 soit 61% 02:43:03 01:44:42

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