ironcyril sur kikourou

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ironcyril
Inscrit le
3/07/2005 soit depuis 4550 jours
Dernière connexion
21/05/2017
Messages
8 soit 0 messages par jour
Ville
Fosses (Val-d'Oise) Voir la position
Groupe
ironcyril est membre des groupes : Zoo, UFO, courseapied.net, OnlineTri
Site web
http://ironcyril.over-blog.com/
Débuts
1994
Taille
178 cms
Poids
68 kgs
Qui suis-je ?
Triathlète depuis 1995, j'ai pratiqué plus régulièrement la course à pied sur route entre 2001 et 2003. Depuis 2004, je me suis pris au plaisir de courses nature : trails, et courses d'orientation en hiver.
Sport principal
Triathlon
Sports pratiqués
Triathlons
Trails
Raids
Devise
L'impossible existe uniquement parce qu'on n'essaie pas de le rendre possible
Courses courues
- Triathlon d'Embrun longue distance
- 6000D, trail de Faverges, Templiers
- Marathons de Paris (3), Reims (2)
Meilleurs souvenirs/perfs
Embrun-man en 14h44' pour fêter l'an 2000
Courses en projets (court terme)
- Ironman Roth
- UTMB
Courses en projets (long terme)
Ultra Trail du Mont Blanc
Courses en projets (rêves les plus fous)
Marathon des sables
Diagonale des fous
Semaine d'entrainement type
2 séances de natation
2 sorties vélo
3 séances course à pieds
Historique des blessures
Périostite tibia gauche
Tendinites genoux
Nourriture préférée
Crosiflète
Boisson préférée
Jus de tomate
Perrier
Ce que j'aime dans mon sport
Diversité, intensité, nature, rencontres
Ce que je déteste dans mon sport
Refaire ce qui a déjà été fait
L'étincelle des débuts !
Cédric
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Me ressourcer, me dépasser, m'évader,...
DateRécitCourseDistance
29 Octobre 2006Templiers 2006 en images 2635 lectures, 5commentaire(s)Les Templiers66km
18 Juin 2006Mon tri sapin 1727 lectures, 1commentaire(s)Trisapin - 118 km118km
31 Juillet 2005CR 6000D 2005 2189 lecturesLa 6000 D55km
10 Juillet 2005Récit de course Tri CD Annecy 1280 lecturesTriathlon d'Annecy55km
5 Juin 2005Récit Tri CD Enghien 1205 lecturesTriathlon CD d'Enghien52km
22 Mai 2005CR trail noailles 919 lecturesTrail de Noailles15km
15 Août 2000Mon Embrun man 3163 lectures, 3commentaire(s)Embrunman233km

Au total : 9 commentaires, 0 photos, 0 films et 13118 lectures.

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
6-6-2005Triathlon CD d'EnghienTriathlon02:21:0052 km

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
6-12-2015 Saintélyon 72 1930 466/5322 soit 9% 07:51:08 05:07:42
8-11-2015 P'tiot Sparnatrail 31.7 740 313/562 soit 56% 03:33:39 02:07:19
31-5-2015 Trail du Lac d'Annecy - Marathon Race 43 2800 364/1327 soit 27% 06:27:39 03:50:44
26-10-2014 Les Templiers 73 3400 756/1988 soit 38% 12:05:38 06:36:49
29-3-2014 Eco-Trail de Paris® Ile de France - 30 km 30 600 343/2681 soit 13% 02:41:31 01:52:35
2-2-2014 Trail Blanc des Vosges 17 590 941/953 soit 99% 02:47:09 01:18:19
1-5-2013 Marathon de Sénart 42.195 236/1000 soit 24% 03:28:48 02:28:31
20-1-2013 Ice Trail - 15 km 15 450 26/453 soit 6% 01:21:50 01:05:38
18-9-2011 La Course des Chasseurs de Temps - 21 km individuel 21 378/679 soit 56% 01:49:34 01:15:11
26-3-2011 Eco Trail de Paris Ile de France - 80 km 80 1500 1100/1479 soit 74% 11:40:07 06:28:00
19-2-2011 Belledonne Gelon Raidlight Trail - Trail du Bourget 16 500 91/93 soit 98% 02:25:36 01:08:32
25-10-2009 Les Templiers 72 2950 279/1925 soit 14% 09:19:19 06:27:13
26-10-2008 Les Templiers 72 2950 370/1992 soit 19% 09:38:27 06:21:06
29-10-2006 Les Templiers 66 3000 155/1901 soit 8% 08:24:32 06:34:56
27-8-2006 Le Bélier 27 1000 54/359 soit 15% 02:24:40 01:48:20
31-7-2005 La 6000 D 55 3000 189/618 soit 31% 06:23:42 04:09:00
10-7-2005 Triathlon d'Annecy 55 52/397 soit 13% 02:30:24 02:10:03
15-8-2000 Embrunman 233 - 14:43:00 00:00:00
DateEpreuveRecordNote
01-10-2002Semi Marathon01h24'00''
01-09-200210 kms (route)38'00''
11-10-1998Marathon03h04'00''
01-09-1992100 mètres nage libre, petit bassin01'00''34
01-06-199250 mètres nage libre, petit bassin28''40
01-05-1990100 mètres brasse, petit bassin01'21''

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