totof35470 sur kikourou

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totof35470
Inscrit le
9/04/2013 soit depuis 1959 jours
Dernière connexion
20/10/2017
Messages
74 soit 0.03 messages par jour
Ville
Plechatel (Ille-et-Vilaine) Voir la position
Débuts
2008
Taille
180 cms
Poids
73 kgs
FC max
190
VO2Max
56
Qui suis-je ?
Ancien cycliste passé à la course à pied par manque de temps d'entraînement ayant besoin de faire du sport pour ne pas ressembler au bibendum Michelin ;-)
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
CAP, Cyclisme, Triathlon, Karting
Courses courues
Marathons: Paris, La Rochelle (x2), Le Mans, Nantes, Mont St Michel, Rennes, Vendée
Triathlon: Paris et divers en Bretagne
Meilleurs souvenirs/perfs
Le marathon de Paris (mon premier) et les larmes qui viennent au passage de la ligne d'arrivée.
Le GRP 80 pour ses paysages magnifiques.
Courses en projets (court terme)
Ecotrail de Paris 80
Trail du Golfe du Morbihan 87
Courses en projets (long terme)
TDS
Courses en projets (rêves les plus fous)
Ironman d'Embrun
Semaine d'entrainement type
En prépa marathon, 5 sorties la semaine.
Historique des blessures
TFL et aponévrosite plantaire corrigées par des semelles depuis.
Nourriture préférée
Tout, ou presque..
Boisson préférée
Eau
Ce que j'aime dans mon sport
Le bien que ça fait au corps et à l'esprit.
Ce que je déteste dans mon sport
Les blessures
L'étincelle des débuts !
L'envie de se bouger
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Pour mon bien être et pour me dépasser.

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
24-6-2016 Raid du Golfe du Morbihan - 87 km 87 441 46/764 soit 6% 09:26:11 07:18:23
5-3-2016 Endu'Rance Trail des Corsaires - 68 km 68 51/321 soit 16% 07:28:38 05:20:46
21-3-2015 Eco-Trail de Paris® Ile de France - 80 km 80 1500 103/1559 soit 7% 07:39:04 05:35:02
30-11-2014 Marathon de La Rochelle 42.195 337/4864 soit 7% 03:05:10 02:12:14
12-10-2014 Tout Rennes Court - 21,1 km 21.1 234/3525 soit 7% 01:27:40 01:08:09
23-8-2014 Le Grand Raid des Pyrénées - Grand Trail 80 5000 249/790 soit 32% 15:43:00 09:24:08
20-7-2014 La Ronde du Tertre Gris - 23 km (Pas d'envie...) 23 57/187 soit 30% 02:13:54 01:49:07
28-6-2014 Trail du Golfe du Morbihan - 56 km (Douleur cheville/genou droit) 56 400 Abandon 04:27:00 00:00:00
31-5-2014 Marathon de Vendée 42.195 20 9/128 soit 7% 03:08:52 02:47:36
4-5-2014 Semi nature de l'Escadrille Avions 21.1 14/80 soit 18% 01:27:12 01:11:55
29-3-2014 Eco-Trail de Paris® Ile de France - 80 km 80 1500 75/1320 soit 6% 07:50:07 05:40:25
15-3-2014 Trail Court de la Belle Etoile 24 600 25/266 soit 9% 01:50:31 01:33:19
2-3-2014 Trail de la Pointe du Grouin 22.6 78/599 soit 13% 01:58:20 01:35:25
2-2-2014 Tout Betton court (Pacer pour Doudou) 10 314/1654 soit 19% 00:42:26 00:33:02
8-12-2013 Saintélyon 76 1800 495/5093 soit 10% 08:45:33 05:32:30
17-11-2013 Trail de la St Martin 25.4 12/82 soit 15% 01:48:15 01:33:34
26-10-2013 Trail du Château de Boeuvres - 29 km (Pacer Doudou) 29 480 34/199 soit 17% 02:16:53 01:50:20
13-10-2013 Tout Rennes Court - 21,1 km 21.1 216/3713 soit 6% 01:25:09 01:08:55
15-9-2013 Les Foulées Chartraines 10 68/485 soit 14% 00:38:36 00:31:48
1-9-2013 Trail Seltic - 32 km (Pacer Doudou) 32 18/52 soit 35% 02:55:55 02:27:16
21-7-2013 La Ronde du Tertre Gris - 18 km (Pacer Doudou) 18 41/127 soit 32% 02:04:04 01:34:00
29-6-2013 Les Foulées de Pont Péan - 10 km 10 31/148 soit 21% 00:38:38 00:32:12
15-6-2013 Le Bol d'Air de Laillé - 10 km 10 33/210 soit 16% 00:39:52 00:33:15
9-6-2013 Trail du Boël - 14 km (Pacer Doudou) 14 116/613 soit 19% 01:11:38 00:56:45
5-5-2013 Marathon de la baie du Mont-St-Michel 42.195 271/2779 soit 10% 03:15:45 02:12:15
14-4-2013 Semi-Marathon de Liffré 21.1 164/771 soit 21% 01:32:44 01:06:07
27-1-2013 Tout Betton court (Pacer Doudou) 10 453/1443 soit 31% 00:45:27 00:33:15
4-11-2012 Marathon Vert de Rennes 42.195 266/1139 soit 23% 03:21:05 02:09:46
14-10-2012 Tout Rennes Court - 21,1 km 21.1 519/3449 soit 15% 01:31:33 01:08:48
15-4-2012 Marathon de Nantes (Manque de préparation) 42.195 1035/2534 soit 41% 03:37:54 02:16:59
23-10-2011 Marathon du Mans 42.195 101/447 soit 23% 03:21:03 02:31:54
29-5-2011 Marathon de la baie du Mont-St-Michel 42.195 601/3458 soit 17% 03:26:35 02:11:00
28-11-2010 Marathon de La Rochelle 42.195 1285/8624 soit 15% 03:18:34 02:09:44
30-11-2008 Marathon de La Rochelle 42.195 1248/7229 soit 17% 03:16:42 02:14:21
6-4-2008 Marathon de Paris 42.195 4259/28844 soit 15% 03:23:44 02:06:40
DateEpreuveRecordNote
30-11-2014Marathon03h05'10''La Rochelle
13-10-2013Semi Marathon01h25'09''Tout Rennes Court
15-09-201310 kms (route)38'36''Chartres de Bretagne

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