bobafleur sur kikourou

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bobafleur
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Ville
St Laurent D'Agny (Rhône) Voir la position
Groupe
bobafleur est membre des groupes : Courir à Lyon, Le jeu, canal historique
Débuts
1994
Qui suis-je ?
J'ai toujours aimé courir, pédaler et nager
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
CAP, vélo, vtt
Devise
C'est à Soucieu que commence la course.
Courses courues
pas grand chose à part la Saintélyon (6 fois)
ah oui, j'ai oublié le Marathon de Londres
Meilleurs souvenirs/perfs
Record de l'heure sur piste 17km300
10km de valence en 35min40
9min45 au 3000m en cadet (première vrai course de ma vie)
Saintélyon 2008, 7h10
Courses en projets (court terme)
Saintélyon
Courses en projets (long terme)
refaire des cross
faire un 10 km en moins de 40min
Courses en projets (rêves les plus fous)
Le triathlon d'embruns.
Nourriture préférée
les pizzas
Boisson préférée
le cidre production familiale
Ce que j'aime dans mon sport
courir c'est comme un traveling panorama.
Ce que je déteste dans mon sport
le dopage
L'étincelle des débuts !
L'odeur de la boue dans les cross, le plaisirs de courir dans les bois en automne.
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
grande question...

Il y a 843 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
3-4-2019PiedTAF aux forcepsCourse à Pied00:33:576.5 km49 m
3-4-2019Course à pied le soir #commutemarker.comCourse à Pied00:38:006.5 km219 m
5-4-2019Chasse rhume et extrasystoleCourse à Pied01:11:3411.5 km232 m
27-3-2019pied TAF du mercredi par le sudCourse à Pied01:17:1915.1 km275 m
27-3-2019Pied TAF du mercredi RetourCourse à Pied00:54:2810.4 km341 m
29-3-2019Course à pied le soirCourse à Pied00:36:045.2 km90 m
29-3-2019Un 5km pour voirCourse à Pied00:20:345.3 km14 m
29-3-2019Course à pied le soirCourse à Pied00:12:401.9 km9 m
31-3-2019Séance Rattrapage du weekendCourse à Pied01:16:3215.3 km255 m
22-3-2019Course à pied le soirCourse à Pied01:21:5814.4 km265 m
23-3-2019Micro sortie pendant les balances de mes 2 musiciensCourse à Pied00:36:066.2 km85 m
24-3-2019Balade Père FilsCourse à Pied02:46:259.8 km235 m
25-3-2019Course à pied le soirCourse à Pied00:51:2010 km192 m
20-3-2019Course à pied matinale #commutemarker.comCourse à Pied00:46:579 km155 m
20-3-2019Course à pied le soir #commutemarker.comCourse à Pied00:58:1510.4 km343 m
23-2-2019ski ça fait quand même mal aux cuissesSki08:00:00-
20-2-2019divers courses en vélo Cyclisme01:30:00-
13-3-2019Pied TAF sous quelques gibouléesCourse à Pied00:58:0311.5 km221 m
13-3-2019Saint Vincent priez pour nousCourse à Pied00:58:599.4 km344 m
15-3-2019Improvisation d'entraînementCourse à Pied01:08:0312.4 km190 m
17-3-2019Rando KomanuCourse à Pied02:54:3426.7 km746 m
10-3-2019Balade autour de MornantCourse à Pied01:28:0816 km365 m
3-3-2019Sortie Père FilleCourse à Pied01:13:097.7 km149 m
6-3-2019aller travail avec le vent dans le dos mais pas encore la tempêteCourse à Pied00:27:376.4 km69 m
6-3-2019Retour travail, bataille contre le ventCourse à Pied01:02:0310.4 km466 m
25-2-2019Sortie à vélo matinale #commutemarker.comCyclisme00:22:4710.7 km100 m
26-2-2019Course à pied matinale #commutemarker.comCourse à Pied00:28:516.4 km53 m
26-2-2019Course à pied le soir #commutemarker.comCourse à Pied00:35:176.4 km216 m
27-2-2019Course à pied matinale #commutemarker.comCourse à Pied00:30:326.4 km55 m
27-2-2019Course à pied le soir #commutemarker.comCourse à Pied00:58:1210.4 km333 m
1-3-2019Course à pied matinale #commutemarker.comCourse à Pied00:46:269 km160 m
1-3-2019Sortie à vélo le midi #commutemarker.comCyclisme00:19:076.8 km215 m
1-3-2019Course à pied le soir #commutemarker.comCourse à Pied00:33:346.4 km216 m
22-2-2019col des arves après skiCourse à Pied01:00:007 km421 m
18-2-2019AR FromagerieCourse à Pied00:25:094.2 km123 m
17-2-2019Course à pied le soirCourse à Pied00:59:068.6 km270 m
1-1-2019La remuée un premier JanvierCourse à Pied00:48:029.7 km110 m
6-1-2019Course à pied l'après-midiCourse à Pied00:29:553 km34 m
10-1-2019Natation le midiNatation00:36:021.6 km
11-1-2019Course à pied le soirCourse à Pied00:36:337 km140 m
3-2-2019Footing reprise après un gros rhube sous la neigeCourse à Pied01:50:2415 km593 m
4-2-2019Course à pied nocturneCourse à Pied00:42:327 km224 m
5-2-2019Course à pied nocturneCourse à Pied00:38:597.5 km146 m
6-2-2019Course à pied matinale #commutemarker.comCourse à Pied00:34:156.5 km51 m
6-2-2019Course à pied le soir #commutemarker.comCourse à Pied00:38:186.4 km220 m
9-2-2019Course à pied l'après-midiCourse à Pied00:55:3210.2 km296 m
12-2-2019Course à pied matinale #commutemarker.comCourse à Pied00:29:116.3 km59 m
12-2-2019Course à pied le midiCourse à Pied00:49:498.9 km244 m
13-2-2019Course à pied matinale #commutemarker.comCourse à Pied00:31:116.5 km54 m
13-2-2019Course à pied le soir #commutemarker.comCourse à Pied00:39:177.1 km235 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
1-12-2018 Saintélyon 81 2100 567/5208 soit 11% 09:55:18 06:26:12
30-9-2018 La Mornantaise - 13 km 13 45/280 soit 16% 00:55:44 00:43:50
14-1-2018 L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 31 km 31 1200 387/660 soit 59% 03:50:39 02:21:40
2-12-2017 Saintélyon 72 1930 500/5787 soit 9% 08:24:33 05:18:01
8-1-2017 L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 30 km 30 1100 125/525 soit 24% 03:13:16 02:16:18
3-7-2016 Triathlon d'Yzeron 25.75 81/215 soit 38% 01:25:23 01:05:04
12-6-2016 Triathlon du Lac du Salagou L 99.9 207/354 soit 58% 05:31:53 04:00:29
4-6-2016 Franchevill'Trail 22 350 42/255 soit 16% 01:48:58 01:28:27
10-1-2016 L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 15 km 15 510 56/792 soit 7% 01:19:22 01:05:17
6-12-2015 Saintélyon 72 1930 558/5322 soit 10% 07:58:56 05:07:42
25-10-2015 La Val'Lyonnaise - 26 km 26 650 118/313 soit 38% 02:24:10 01:44:04
20-6-2015 La Nuit de la Saint Jean (perdu, 1 km dans le garon) 42 54/171 soit 32% 03:57:49 03:08:32
31-5-2015 10 km de Bron 10 29/391 soit 7% 00:39:34 00:34:58
22-3-2015 La Foulée Vourloise - 10 km 10 150 14/321 soit 4% 00:42:21 00:34:45
11-1-2015 L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 15 km 15 510 109/689 soit 16% 01:21:27 01:02:49
7-12-2014 Saintélyon 72 1800 476/4939 soit 10% 08:09:11 05:20:47
8-11-2014 Lyon Urban Trail LUT by Night - 24 km 24 800 165/1458 soit 11% 02:18:02 01:44:51
14-9-2014 La Foulée des Tard Venus - 12 km 12 44/365 soit 12% 00:54:05 00:41:07
8-12-2013 Saintélyon 76 1800 1468/5100 soit 29% 09:58:51 05:32:30
3-2-2013 Trail givré de Montanay - 21 km 21 527/720 soit 73% 02:11:21 01:15:48
2-12-2012 Saintélyon 69 1300 1413/4024 soit 35% 09:35:50 05:16:02
5-12-2010 Saintélyon 69 1300 2325/4030 soit 58% 09:56:06 05:18:17
7-12-2008 Saintélyon 69 1300 506/3237 soit 16% 07:09:53 05:00:10
2-12-2007 Saintélyon 69 1300 1758/2743 soit 64% 09:13:26 05:00:40
3-12-2006 Saintélyon 68 1300 1151/2238 soit 51% 08:33:06 05:00:53
4-12-2005 Saintélyon 68 1300 684/1604 soit 43% 07:57:22 05:00:42

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