bobafleur sur kikourou

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bobafleur
Inscrit le
23/09/2013 soit depuis 1979 jours
Dernière connexion
7/02/2019
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322 soit 0.16 messages par jour
Ville
St Laurent D'Agny (Rhône) Voir la position
Groupe
bobafleur est membre des groupes : Courir à Lyon, Le jeu, canal historique
Débuts
1994
Qui suis-je ?
J'ai toujours aimé courir, pédaler et nager
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
CAP, vélo, vtt
Devise
C'est à Soucieu que commence la course.
Courses courues
pas grand chose à part la Saintélyon (6 fois)
ah oui, j'ai oublié le Marathon de Londres
Meilleurs souvenirs/perfs
Record de l'heure sur piste 17km300
10km de valence en 35min40
9min45 au 3000m en cadet (première vrai course de ma vie)
Saintélyon 2008, 7h10
Courses en projets (court terme)
Saintélyon
Courses en projets (long terme)
refaire des cross
faire un 10 km en moins de 40min
Courses en projets (rêves les plus fous)
Le triathlon d'embruns.
Nourriture préférée
les pizzas
Boisson préférée
le cidre production familiale
Ce que j'aime dans mon sport
courir c'est comme un traveling panorama.
Ce que je déteste dans mon sport
le dopage
L'étincelle des débuts !
L'odeur de la boue dans les cross, le plaisirs de courir dans les bois en automne.
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
grande question...

Il y a 790 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
26-12-2018Petit tourCourse à Pied00:31:476.3 km48 m
29-12-2018Course rapide pour assurer les kms au jeuCyclisme00:33:564.9 km31 m
30-12-2018Visite des vielles tatasCourse à Pied02:04:4524.9 km259 m
26-12-2018balade aux canards avec Jules Course à Pied00:24:462.1 km15 m
24-12-2018footing + course intermarchéCourse à Pied01:16:2814 km121 m
23-12-2018Reprise dans les bois de Sophie DavantCourse à Pied01:07:3612.3 km94 m
21-12-2018Vélo de courtoisieCyclisme00:33:5311.9 km166 m
21-12-2018vélo de courtoisieCyclisme00:27:4311.4 km156 m
20-12-2018vélo de courtoisieCyclisme00:23:4810.1 km152 m
20-12-2018vélo TAF via rontalonCyclisme00:34:1415.6 km190 m
19-12-2018vélo TAF directCyclisme00:22:587 km213 m
12-12-2018opération finir ma carte de piscineNatation00:44:401.8 km
19-12-2018vélo sous la pluieCyclisme01:04:4726.1 km430 m
19-12-2018vélo de courtoisieCyclisme00:36:1513.9 km169 m
11-12-2018sur la lancéeNatation00:46:361.7 km
10-12-2018reprise natationNatation00:38:111.4 km
9-12-2018petit tour avec beaucoup de ventCyclisme01:17:5230.5 km629 m
1-12-2018Saintélyon on est jamais déçu...Course à Pied10:00:2480.6 km2508 m
21-11-2018pied TAF direct avec une JeanniteCourse à Pied00:33:376.5 km53 m
21-11-2018Tour du bois de bouchat de jour depuis SoucieuCourse à Pied01:24:4916.2 km384 m
21-11-2018Course à pied le soir #commutemarker.comCourse à Pied00:41:076.4 km218 m
23-11-2018Footing au depart, n'importe quoi sur la finCourse à Pied01:44:5518 km504 m
25-11-2018Course à pied le soirCourse à Pied01:29:2616.1 km361 m
7-11-2018Reco Sainte Catherine Soucieu KikourouCourse à Pied03:34:4525.1 km793 m
9-11-2018Improvisation de 5x1000mCourse à Pied01:07:0312.5 km123 m
11-11-2018Footing à l'envieCourse à Pied01:51:4420.1 km598 m
14-11-2018Pied Taf en passant par ThurinsCourse à Pied01:12:2313.7 km282 m
14-11-2018Course à pied le soir #commutemarker.comCourse à Pied00:46:458.6 km273 m
15-11-2018essai de fractionné, 1 tour du clos fournerau puis 2, puis 3 puis 2Course à Pied01:11:5214 km238 m
16-11-2018exploration infructueuse et un tout petit peu de PPG pour finirCourse à Pied00:50:557.1 km178 m
17-11-2018tour Rochefort enfin surtout brouillard et vroum vroumCourse à Pied03:12:2829.1 km1151 m
3-11-2018balade en familleMarche02:00:005.8 km
30-10-2018Course à pied le soir #commutemarker.comCourse à Pied01:42:3818.5 km700 m
31-10-2018Course à pied le soir #commutemarker.comCourse à Pied00:50:029 km333 m
3-11-2018Tour de Cestas par la forêtCourse à Pied04:04:4642.4 km210 m
23-10-2018piedTafCourse à Pied00:31:006.4 km53 m
23-10-2018piedTafCourse à Pied01:02:1211.5 km380 m
24-10-2018Voiture déposé pour ce soirCyclisme00:45:0917.5 km285 m
24-10-2018Reco Soucieu Lyon en bonne compagnieCourse à Pied02:39:0522.5 km507 m
25-10-2018Retour boulot par bouchat + un peu de ppgCourse à Pied01:12:3112.3 km414 m
28-10-2018Reco STL Arfeuille St LaurentCourse à Pied02:59:0626.7 km1132 m
17-10-2018Course à pied matinale #commutemarker.comCourse à Pied01:00:5911.5 km219 m
17-10-2018Course à pied le soir #commutemarker.comCourse à Pied00:33:596.5 km208 m
18-10-2018vélo de courtoisie #IlovemyKangoo Cyclisme00:21:3210.2 km146 m
18-10-2018vélo de courtoisie #IlovemyKangoo Cyclisme00:22:3510 km142 m
20-10-2018Natation l'après-midiNatation00:04:210.1 km
20-10-2018Pêche à la crevette et aux bigorneauxCourse à Pied00:17:412.1 km187 m
21-10-2018Course à pied matinaleCourse à Pied02:51:0331.3 km494 m
8-10-2018Course à pied nocturneCourse à Pied01:01:3112.7 km203 m
10-10-2018Pied Taf directCourse à Pied00:29:416.4 km58 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
1-12-2018 Saintélyon 81 2100 567/5208 soit 11% 09:55:18 06:26:12
30-9-2018 La Mornantaise - 13 km 13 45/280 soit 16% 00:55:44 00:43:50
14-1-2018 L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 31 km 31 1200 387/660 soit 59% 03:50:39 02:21:40
2-12-2017 Saintélyon 72 1930 500/5787 soit 9% 08:24:33 05:18:01
8-1-2017 L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 30 km 30 1100 125/525 soit 24% 03:13:16 02:16:18
3-7-2016 Triathlon d'Yzeron 25.75 81/215 soit 38% 01:25:23 01:05:04
12-6-2016 Triathlon du Lac du Salagou L 99.9 207/354 soit 58% 05:31:53 04:00:29
4-6-2016 Franchevill'Trail 22 350 42/255 soit 16% 01:48:58 01:28:27
10-1-2016 L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 15 km 15 510 56/792 soit 7% 01:19:22 01:05:17
6-12-2015 Saintélyon 72 1930 558/5322 soit 10% 07:58:56 05:07:42
25-10-2015 La Val'Lyonnaise - 26 km 26 650 118/313 soit 38% 02:24:10 01:44:04
20-6-2015 La Nuit de la Saint Jean (perdu, 1 km dans le garon) 42 54/171 soit 32% 03:57:49 03:08:32
31-5-2015 10 km de Bron 10 29/391 soit 7% 00:39:34 00:34:58
22-3-2015 La Foulée Vourloise - 10 km 10 150 14/321 soit 4% 00:42:21 00:34:45
11-1-2015 L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 15 km 15 510 109/689 soit 16% 01:21:27 01:02:49
7-12-2014 Saintélyon 72 1800 476/4939 soit 10% 08:09:11 05:20:47
8-11-2014 Lyon Urban Trail LUT by Night - 24 km 24 800 165/1458 soit 11% 02:18:02 01:44:51
14-9-2014 La Foulée des Tard Venus - 12 km 12 44/365 soit 12% 00:54:05 00:41:07
8-12-2013 Saintélyon 76 1800 1468/5100 soit 29% 09:58:51 05:32:30
3-2-2013 Trail givré de Montanay - 21 km 21 527/720 soit 73% 02:11:21 01:15:48
2-12-2012 Saintélyon 69 1300 1413/4024 soit 35% 09:35:50 05:16:02
5-12-2010 Saintélyon 69 1300 2325/4030 soit 58% 09:56:06 05:18:17
7-12-2008 Saintélyon 69 1300 506/3237 soit 16% 07:09:53 05:00:10
2-12-2007 Saintélyon 69 1300 1758/2743 soit 64% 09:13:26 05:00:40
3-12-2006 Saintélyon 68 1300 1151/2238 soit 51% 08:33:06 05:00:53
4-12-2005 Saintélyon 68 1300 684/1604 soit 43% 07:57:22 05:00:42

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