bobafleur sur kikourou

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bobafleur
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19/10/2018
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Ville
St Laurent D'Agny (Rhône) Voir la position
Groupe
bobafleur est membre des groupes : Courir à Lyon, Le jeu, canal historique
Débuts
1994
Qui suis-je ?
J'ai toujours aimé courir, pédaler et nager
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
CAP, vélo, vtt
Devise
C'est à Soucieu que commence la course.
Courses courues
pas grand chose à part la Saintélyon (6 fois)
ah oui, j'ai oublié le Marathon de Londres
Meilleurs souvenirs/perfs
Record de l'heure sur piste 17km300
10km de valence en 35min40
9min45 au 3000m en cadet (première vrai course de ma vie)
Saintélyon 2008, 7h10
Courses en projets (court terme)
Saintélyon
Courses en projets (long terme)
refaire des cross
faire un 10 km en moins de 40min
Courses en projets (rêves les plus fous)
Le triathlon d'embruns.
Nourriture préférée
les pizzas
Boisson préférée
le cidre production familiale
Ce que j'aime dans mon sport
courir c'est comme un traveling panorama.
Ce que je déteste dans mon sport
le dopage
L'étincelle des débuts !
L'odeur de la boue dans les cross, le plaisirs de courir dans les bois en automne.
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
grande question...

Il y a 742 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
8-10-2018Course à pied nocturneCourse à Pied01:01:3112.7 km203 m
10-10-2018Pied Taf directCourse à Pied00:29:416.4 km58 m
10-10-2018Course à pied l'après-midiCourse à Pied00:40:438 km178 m
10-10-2018Course à pied le soir #commutemarker.comCourse à Pied00:59:1111.2 km366 m
13-10-2018Un truc sur le feu à surveillerCourse à Pied01:06:238.1 km232 m
14-10-2018Off de la team des monts du lyonnaisCourse à Pied03:45:2225.8 km1071 m
15-10-2018Footing au milieu des lapinsCourse à Pied00:57:4110.9 km233 m
3-10-2018Lost in Bois de BouchatCourse à Pied01:28:1916 km409 m
4-10-2018Course à pied nocturneCourse à Pied01:02:4712.5 km225 m
6-10-2018Découverte de MornasCourse à Pied01:03:048.4 km311 m
7-10-2018Balade avec ManuCourse à Pied01:00:488.7 km294 m
24-9-2018Footing au clair de luneCourse à Pied00:56:4110.8 km224 m
25-9-2018Course à pied nocturneCourse à Pied00:59:4111.1 km236 m
26-9-2018Sortie à vélo matinale #commutemarker.comCyclisme00:30:1715.5 km185 m
26-9-2018Yzeron par brindas et la route facileCyclisme01:25:1133 km583 m
26-9-2018Sortie à vélo le soir #commutemarker.comCyclisme00:37:5015.4 km335 m
27-9-2018Tour du bois de bouchat by nightCourse à Pied00:51:179.6 km268 m
28-9-2018reco de la mornantaise avec un ratage sur la finCourse à Pied01:16:0314 km284 m
29-9-2018A la recherche du Dossard avec JulesMarche01:24:467 km143 m
30-9-2018Aller à la Mornantaise et ÉchauffementCourse à Pied00:42:275.7 km38 m
30-9-2018La MornantaiseCourse à Pied00:55:4111.7 km249 m
30-9-2018Retour La MornantaiseCourse à Pied00:20:453.3 km124 m
19-9-2018Sortie à vélo matinale #commutemarker.comCyclisme00:35:3515.5 km173 m
19-9-2018tour Marjon court + un peu de PPG + quelques accélérationsCourse à Pied00:55:3810 km162 m
19-9-2018Sortie à vélo le soir #commutemarker.comCyclisme00:58:0424.5 km472 m
20-9-2018Course à pied nocturneCourse à Pied00:23:214.3 km35 m
20-9-2018Course à pied (7x2'30 r=1'30)Course à Pied00:39:107.5 km115 m
21-9-2018Course à pied le soirCourse à Pied00:09:491.3 km14 m
21-9-2018 (2x12x20''/20") pendant le ping pong de JulesCourse à Pied00:41:167.8 km104 m
22-9-2018Promenade avec les enfants à véloCourse à Pied01:41:1713.4 km84 m
15-9-2018Course à pied l'après-midiCourse à Pied01:26:3915.5 km483 m
16-9-2018Tour à la fraîche avec XianCourse à Pied02:11:3221.1 km639 m
11-9-2018Course à pied nocturneCourse à Pied00:56:1410.2 km286 m
12-9-2018Sortie à vélo matinale #commutemarker.comCyclisme00:28:2215.5 km177 m
12-9-2018Mieux que rien à l'envieCourse à Pied00:39:297.2 km120 m
12-9-2018Sortie à vélo le soirCyclisme00:20:456.8 km203 m
13-9-2018juste à temps pour voir jano !Course à Pied01:09:5013.6 km234 m
14-9-2018tour classique avec un nouveau cheminCourse à Pied00:47:349.2 km174 m
8-9-2018Vélo VivalCyclisme00:20:006 km180 m
26-8-2018Balade avec les cousinsMarche02:03:594.4 km195 m
4-9-2018Courotaf Direct #commutemarker.comCourse à Pied00:31:066.5 km55 m
4-9-2018Courotaf direct #commutemarker.comCourse à Pied00:34:056.4 km207 m
5-9-2018Sortie à vélo matinale #commutemarker.comCyclisme00:30:0315.5 km169 m
5-9-2018tour Marjon Course à Pied00:53:4810.1 km203 m
5-9-2018Sortie à vélo le soir #commutemarker.comCyclisme00:38:0015.4 km322 m
7-9-2018tour des 2 ponts du garonCourse à Pied00:56:5410.7 km205 m
8-9-2018Tour RontalonCourse à Pied01:44:1017.3 km568 m
9-9-2018Tour Taluyers court by nightCourse à Pied00:56:0610.1 km182 m
21-8-2018Sortie à vélo matinale #commutemarker.comCyclisme00:28:5115.5 km165 m
21-8-2018Sortie à vélo le midi #commutemarker.comCyclisme00:17:286.8 km205 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
30-9-2018 La Mornantaise - 13 km 13 45/280 soit 16% 00:55:44 00:43:50
14-1-2018 L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 31 km 31 1200 387/660 soit 59% 03:50:39 02:21:40
2-12-2017 Saintélyon 72 1930 500/5787 soit 9% 08:24:33 05:18:01
8-1-2017 L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 30 km 30 1100 125/525 soit 24% 03:13:16 02:16:18
3-7-2016 Triathlon d'Yzeron 25.75 81/215 soit 38% 01:25:23 01:05:04
12-6-2016 Triathlon du Lac du Salagou L 99.9 207/354 soit 58% 05:31:53 04:00:29
4-6-2016 Franchevill'Trail 22 350 42/255 soit 16% 01:48:58 01:28:27
10-1-2016 L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 15 km 15 510 56/792 soit 7% 01:19:22 01:05:17
6-12-2015 Saintélyon 72 1930 558/5322 soit 10% 07:58:56 05:07:42
25-10-2015 La Val'Lyonnaise - 26 km 26 650 118/313 soit 38% 02:24:10 01:44:04
20-6-2015 La Nuit de la Saint Jean (perdu, 1 km dans le garon) 42 54/171 soit 32% 03:57:49 03:08:32
31-5-2015 10 km de Bron 10 29/391 soit 7% 00:39:34 00:34:58
22-3-2015 La Foulée Vourloise - 10 km 10 150 14/321 soit 4% 00:42:21 00:34:45
11-1-2015 L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 15 km 15 510 109/689 soit 16% 01:21:27 01:02:49
7-12-2014 Saintélyon 72 1800 476/4939 soit 10% 08:09:11 05:20:47
8-11-2014 Lyon Urban Trail LUT by Night - 24 km 24 800 165/1458 soit 11% 02:18:02 01:44:51
14-9-2014 La Foulée des Tard Venus - 12 km 12 44/365 soit 12% 00:54:05 00:41:07
8-12-2013 Saintélyon 76 1800 1468/5100 soit 29% 09:58:51 05:32:30
3-2-2013 Trail givré de Montanay - 21 km 21 527/720 soit 73% 02:11:21 01:15:48
2-12-2012 Saintélyon 69 1300 1413/4024 soit 35% 09:35:50 05:16:02
5-12-2010 Saintélyon 69 1300 2325/4030 soit 58% 09:56:06 05:18:17
7-12-2008 Saintélyon 69 1300 506/3237 soit 16% 07:09:53 05:00:10
2-12-2007 Saintélyon 69 1300 1758/2743 soit 64% 09:13:26 05:00:40
3-12-2006 Saintélyon 68 1300 1151/2238 soit 51% 08:33:06 05:00:53
4-12-2005 Saintélyon 68 1300 684/1604 soit 43% 07:57:22 05:00:42

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