bobafleur sur kikourou

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bobafleur
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15/05/2018
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Ville
St Laurent D'Agny (Rhône) Voir la position
Groupe
bobafleur est membre des groupes : Courir à Lyon, Le jeu, canal historique
Débuts
1994
Qui suis-je ?
J'ai toujours aimé courir, pédaler et nager
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
CAP, vélo, vtt
Devise
C'est à Soucieu que commence la course.
Courses courues
pas grand chose à part la Saintélyon (6 fois)
ah oui, j'ai oublié le Marathon de Londres
Meilleurs souvenirs/perfs
Record de l'heure sur piste 17km300
10km de valence en 35min40
9min45 au 3000m en cadet (première vrai course de ma vie)
Saintélyon 2008, 7h10
Courses en projets (court terme)
Saintélyon
Courses en projets (long terme)
refaire des cross
faire un 10 km en moins de 40min
Courses en projets (rêves les plus fous)
Le triathlon d'embruns.
Nourriture préférée
les pizzas
Boisson préférée
le cidre production familiale
Ce que j'aime dans mon sport
courir c'est comme un traveling panorama.
Ce que je déteste dans mon sport
le dopage
L'étincelle des débuts !
L'odeur de la boue dans les cross, le plaisirs de courir dans les bois en automne.
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
grande question...

Il y a 602 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
12-5-2018tour découverte UzesCourse à Pied01:47:2617.2 km417 m
11-5-2018récup short oubliéCyclisme01:03:1727.9 km370 m
11-5-2018natation dans piscine 15mCourse à Pied00:23:510.9 km
11-5-2018canoé avec les enfantsAutre01:52:108 km
10-5-2018enchainement CAPCourse à Pied00:50:239.2 km173 m
10-5-2018tour pays uzègeCyclisme01:19:1033.5 km387 m
9-5-2018balade conclusesMarche02:00:00-
9-5-2018natation dans piscine 15mNatation00:06:440.3 km
9-5-2018natation dans piscine 15mNatation00:32:111 km
8-5-2018natation dans piscine 15mNatation00:25:521 km
7-5-2018tour Mont BouquetCyclisme04:59:0092.2 km1558 m
2-5-2018vélo TAF via RontalonCyclisme00:31:5315.5 km177 m
2-5-2018vélo TAFCyclisme00:18:396.8 km201 m
29-4-2018natationNatation00:15:200.7 km
29-4-2018Vélo courses (electrique)Cyclisme00:30:00-
28-4-2018vélo TAF (électrique)Cyclisme00:32:00-
27-4-2018non off kikouCourse à Pied01:33:0014.3 km305 m
25-4-2018vélo TAF via RontalonCourse à Pied00:37:3915.4 km335 m
25-4-2018hommage à Paul BocuseCyclisme01:21:3232.6 km648 m
25-4-2018vélo TAF via RontalonCyclisme00:29:3115.6 km175 m
22-4-2018Vélo courses (electrique)Cyclisme00:36:15-
22-4-2018tour Mornant + PPGCourse à Pied00:50:329.1 km174 m
20-4-2018Vélo courses (electrique)Cyclisme00:11:29-
20-4-2018reprise natation tranquilleNatation00:31:271.3 km
20-4-2018vélo BoulotCyclisme00:22:396.9 km209 m
20-4-2018Pause déjeunerCyclisme01:12:5430.7 km385 m
20-4-2018vélo TAF via TaluyersCyclisme00:40:0318.9 km183 m
19-4-2018vélo TAF via Croix RegisCyclisme02:14:2754.8 km886 m
19-4-2018vélo TAF via RontalonCyclisme00:30:4915.5 km178 m
18-4-2018vélo TAF via col des BrossesCyclisme02:00:5644.7 km1078 m
18-4-2018vélo TAF via RontalonCyclisme00:30:4415.5 km182 m
17-4-2018tour en famille avec du PPG dedansCourse à Pied00:56:067.7 km145 m
16-4-2018vélo TAF via La Croix PerriereCyclisme01:22:3032.5 km697 m
16-4-2018vélo TAF via RontalonCyclisme00:31:3315.5 km182 m
15-4-2018Rab car enfermé dehorsCourse à Pied00:28:434.7 km162 m
15-4-2018Rando Classe en 8 Course à Pied01:39:0018.7 km371 m
14-4-2018Vélo courses (electrique)Course à Pied00:10:25-
13-4-2018vélo TAF (électrique)Cyclisme00:29:00-
12-4-2018vélo TAF (électrique)Cyclisme01:00:00-
11-4-2018pied TAFCourse à Pied00:35:046.4 km210 m
11-4-2018pied TAFCourse à Pied00:31:096.4 km57 m
10-4-2018vélo TAF (électrique)Cyclisme01:00:00-
9-4-2018vélo TAF (électrique)Cyclisme00:30:00-
7-4-2018Vélo courses (electrique)Cyclisme00:25:50-
1-4-2018Sans nomNatation00:12:000.5 km
31-3-2018Vélo courses (electrique)Cyclisme00:34:20-
29-3-2018tour Mornant courtCourse à Pied00:49:219 km161 m
28-3-2018vélo BoulotCyclisme00:40:0015.4 km335 m
28-3-2018taluyers montagny givors brignaisCyclisme01:18:4434.1 km487 m
28-3-2018vélo TAFCyclisme00:32:0515.5 km186 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
14-1-2018 L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 31 km 31 1200 387/660 soit 59% 03:50:39 02:21:40
2-12-2017 Saintélyon 72 1930 500/5787 soit 9% 08:24:33 05:18:01
8-1-2017 L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 30 km 30 1100 125/525 soit 24% 03:13:16 02:16:18
3-7-2016 Triathlon d'Yzeron 25.75 81/215 soit 38% 01:25:23 01:05:04
12-6-2016 Triathlon du Lac du Salagou L 99.9 207/354 soit 58% 05:31:53 04:00:29
4-6-2016 Franchevill'Trail 22 350 42/255 soit 16% 01:48:58 01:28:27
10-1-2016 L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 15 km 15 510 56/792 soit 7% 01:19:22 01:05:17
6-12-2015 Saintélyon 72 1930 558/5322 soit 10% 07:58:56 05:07:42
25-10-2015 La Val'Lyonnaise - 26 km 26 650 118/313 soit 38% 02:24:10 01:44:04
20-6-2015 La Nuit de la Saint Jean (perdu, 1 km dans le garon) 42 54/171 soit 32% 03:57:49 03:08:32
31-5-2015 10 km de Bron 10 29/391 soit 7% 00:39:34 00:34:58
22-3-2015 La Foulée Vourloise - 10 km 10 150 14/321 soit 4% 00:42:21 00:34:45
11-1-2015 L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 15 km 15 510 109/689 soit 16% 01:21:27 01:02:49
7-12-2014 Saintélyon 72 1800 476/4939 soit 10% 08:09:11 05:20:47
8-11-2014 Lyon Urban Trail LUT by Night - 24 km 24 800 165/1458 soit 11% 02:18:02 01:44:51
14-9-2014 La Foulée des Tard Venus - 12 km 12 44/365 soit 12% 00:54:05 00:41:07
8-12-2013 Saintélyon 76 1800 1468/5100 soit 29% 09:58:51 05:32:30
3-2-2013 Trail givré de Montanay - 21 km 21 527/720 soit 73% 02:11:21 01:15:48
2-12-2012 Saintélyon 69 1300 1413/4024 soit 35% 09:35:50 05:16:02
5-12-2010 Saintélyon 69 1300 2325/4030 soit 58% 09:56:06 05:18:17
7-12-2008 Saintélyon 69 1300 506/3237 soit 16% 07:09:53 05:00:10
2-12-2007 Saintélyon 69 1300 1758/2743 soit 64% 09:13:26 05:00:40
3-12-2006 Saintélyon 68 1300 1151/2238 soit 51% 08:33:06 05:00:53
4-12-2005 Saintélyon 68 1300 684/1604 soit 43% 07:57:22 05:00:42

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