Les entrainements de bobafleur en Octobre 2018

Année : 2017 - 2018 - 2019 (Toutes)
Mois : Septembre - Octobre - Novembre (tous)
Ou saison : 2018/2019 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 11 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
15 oct 18 Footing au milieu des lapins Course à Pied 57'41'' 10.8 11.29 233 Continu - Moyenne -/-  
14 oct 18 Off de la team des monts du lyonnais Course à Pied 03h45'22'' 25.8 6.87 1071 Continu - Moyenne -/-  
13 oct 18 Un truc sur le feu à surveiller Course à Pied 01h06'23'' 8 7.30 232 Continu - Moyenne -/-  
10 oct 18 Pied Taf direct Course à Pied 29'41'' 6.3 12.90 58 Continu - Moyenne -/-  
10 oct 18 Course à pied l'après-midi Course à Pied 40'43'' 8 11.81 178 Continu - Moyenne -/-  
10 oct 18 Course à pied le soir #commutemarker.com Course à Pied 59'11'' 11.1 11.31 366 Continu - Moyenne -/-  
08 oct 18 Course à pied nocturne Course à Pied 01h01'31'' 12.6 12.33 203 Continu - Moyenne -/-  
07 oct 18 Balade avec Manu Course à Pied 01h00'48'' 8.6 8.56 294 Continu - Moyenne -/-  
06 oct 18 Découverte de Mornas Course à Pied 01h03'04'' 8.3 7.95 311 Continu - Moyenne -/-  
04 oct 18 Course à pied nocturne Course à Pied 01h02'47'' 12.5 11.98 225 Continu - Moyenne -/-  
03 oct 18 Lost in Bois de Bouchat Course à Pied 01h28'19'' 16 10.88 409 Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 01h14'08'' 11.6 km 9.46 km/h 325.4 D+   0/0  
Moyenne par jour 13 jours 01h02'43'' 9.8 km   275 D+      
Moyenne par semaine 2 semaines 06h47'45'' 64.2 kms   1790 D+      
Moyenne par mois 1 mois 13h35'30'' 128.5 kms   3580 D+      
Moyenne par année 1 an 13h35'30'' 128.5 kms   3580 D+      
Total 13h35'30'' 128.5 kms
(0 en course)
  3580 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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