Les entrainements de bobafleur en Décembre 2018

Année : 2017 - 2018 - 2019 (Toutes)
Mois : Novembre - Décembre - Janvier (tous)
Ou saison : 2018/2019 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 4 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
11 déc 18 sur la lancée Natation 46'36'' 1.7 2.18   Continu - Moyenne -/-  
10 déc 18 reprise natation Natation 38'11'' 1.4 2.19   Continu - Moyenne -/-  
09 déc 18 petit tour avec beaucoup de vent Cyclisme 01h17'52'' 30.5 23.50 629 Continu - Moyenne -/-  
01 déc 18 Saintélyon on est jamais déçu... Course à Pied 10h00'24'' 80.5 8.05 2508 Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 03h10'45'' 28.5 km 8.97 km/h 1568.5 D+   0/0  
Moyenne par jour 11 jours 01h09'22'' 10.3 km   285 D+      
Moyenne par semaine 2 semaines 06h21'31'' 57 kms   1568 D+      
Moyenne par mois 1 mois 12h43'03'' 114.1 kms   3137 D+      
Moyenne par année 1 an 12h43'03'' 114.1 kms   3137 D+      
Total 12h43'03'' 114.1 kms
(0 en course)
  3137 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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