greg duclaut sur kikourou

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greg duclaut
Inscrit le
30/10/2013 soit depuis 2003 jours
Dernière connexion
11/05/2017
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0
Ville
Romans Sur Isère (Drôme) Voir la position
Débuts
2011
Taille
173 cms
Poids
72 kgs
FC repos
42
FC max
203
VMA
16.15 km/h
Sport principal
Course à Pied (trail)
Courses en projets (rêves les plus fous)
marathon de new york
Semaine d'entrainement type
11km 3 fois/semaine
Historique des blessures
grosse entorse cheville droite suite a un entrainement dans les bois reprise d'entrainement septembre 2014
Nourriture préférée
tartiflette
Boisson préférée
bière
Ce que j'aime dans mon sport
liberté,faire le vide
Ce que je déteste dans mon sport
blessure
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
et pourkoi pas!

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
12-10-201410 km de RomansCourse à Pied00:46:2510 km
18-5-2014La Foulée du Bord du Rhône - 13kmCourse à Pied00:57:3513 km
4-5-2014La RocherudeCourse à Pied00:47:2610 km250 m
13-4-2014Trail Drôme Lafuma - 15 kmCourse à Pied (trail)01:57:0015 km
6-4-2014Trail des Collines - 15 kmCourse à Pied (trail)01:43:0815 km500 m
16-3-2014Semi-Marathon de Bourg les Valence - 10 kmCourse à Pied00:44:3010 km
10-1-2014coteau Course à Pied00:33:045.8 km340 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
19-12-2015 Urban Trail de Romans 11 200 88/873 soit 10% 00:48:02 00:37:17
13-12-2015 La Corrida de la Deume 10 67/200 soit 34% 00:44:36 00:32:52
12-12-2015 La Mouroise 8 200 29/306 soit 9% 00:43:16 00:35:11
6-12-2015 La Course de Noël - 11 km 11 22/164 soit 13% 00:48:56 00:41:01
29-11-2015 10 km de Tournon 10 215/981 soit 22% 00:41:35 00:30:28
15-11-2015 Le Challenge Alain Hartz - 8.5 km 8.5 38/276 soit 14% 00:34:49 00:27:44
11-11-2015 Le Galop avec les Loups 11 220 115/694 soit 17% 00:48:35 00:36:03
25-10-2015 Trail Mont Brian - 14 km 14 550 59/189 soit 31% 01:14:55 00:52:24
11-10-2015 10 km de Romans 10 329/1668 soit 20% 00:41:59 00:30:09
27-9-2015 Hostun Trail - 26 km 26 1400 66/94 soit 70% 03:51:34 02:21:53
20-9-2015 La Ronde de Crussol - 15 km 15.1 469 199/633 soit 31% 01:27:12 01:03:28
30-8-2015 Le Tour pédestre du Lac de Paladru 15 100 209/1403 soit 15% 01:03:44 00:45:33
15-8-2015 Cross de la Vogue 9.8 35/114 soit 31% 00:52:24 00:40:24
30-5-2015 Trail du St Joseph - 21 km 21 800 58 02:22:35 01:50:11
23-5-2015 Le Duo de l'Hermitage - 13,5 km 13.5 500 34/319 soit 11% 01:22:34 01:03:05
10-5-2015 Challenge Val Drôme - Semi - 21 km 21 700 107/273 soit 39% 02:09:48 01:24:19
19-4-2015 Trail Drôme - 22 km 22 1075 510/764 soit 67% 02:48:25 01:32:44
29-3-2015 Trail des Collines - 15 km 15 500 45/134 soit 34% 01:30:37 01:10:38
15-3-2015 Semi-Marathon de Bourg les Valence 21.1 223/467 soit 48% 01:43:27 01:05:58
1-3-2015 10 km des Pyramides 10 252/1655 soit 15% 00:42:11 00:31:23
1-2-2015 Trail'Eurre - 14 km 14 450 110/343 soit 32% 01:18:20 00:59:44
25-1-2015 La Foulée Tricastine 11 260 80/270 soit 30% 00:54:02 00:40:21
11-1-2015 La Course nature du Centre Aéré 12 51/128 soit 40% 01:02:33 00:47:06
27-12-2014 Cross du Facteur Cheval 10 106/245 soit 43% 00:47:29 00:34:01
14-12-2014 La Corrida de la Deume 10 83/261 soit 32% 00:44:33 00:33:13
30-11-2014 10 km de Tournon 10 268/876 soit 31% 00:43:56 00:32:08
16-11-2014 Le Challenge Alain Hartz - 8.5 km 8.5 55/274 soit 20% 00:36:49 00:28:23
26-10-2014 Trail Mont Brian - 7.5 km 7.5 250 23/92 soit 25% 00:43:51 00:33:08
18-10-2014 La Foulée des Remparts - 5 km 5 40/112 soit 36% 00:25:05 00:17:54
12-10-2014 10 km de Romans 10 584/1691 soit 35% 00:46:25 00:30:54
5-10-2014 La Peyrinissime - 5 km 5 47/151 soit 31% 00:22:46 00:17:00
14-6-2014 Les Drayes du Vercors - 14 km 14 300 19/170 soit 11% 01:06:12 00:53:01
8-6-2014 Trail des Balcons de la Drôme - 12 km 12 500 15/80 soit 19% 01:11:15 00:56:08
25-5-2014 La Ronde du Saint Marcellin - 9 km 9.2 314 9/77 soit 12% 00:46:47 00:35:59
18-5-2014 La Foulée du Bord du Rhône - 13 km 13 29/132 soit 22% 00:57:35 00:41:34
4-5-2014 La Roche Rude 10 250 60/320 soit 19% 00:47:26 00:36:44
13-4-2014 Trail Drôme Lafuma - 15 km 15 75/309 soit 24% 01:57:15 01:22:05
6-4-2014 Trail des Collines - 15 km 15 500 118/165 soit 72% 01:43:08 01:07:11
29-3-2014 Trail de Mirmande - 12 km 12 59/111 soit 53% 01:30:14 00:53:23
16-3-2014 Semi-Marathon de Bourg les Valence - 10 km 10 89/437 soit 20% 00:44:30 00:33:09
2-3-2014 10 km des Pyramides 10 203/1331 soit 15% 00:43:38 00:30:18
16-2-2014 Trail'Eurre - 7,5 km 7.5 250 23/119 soit 19% 00:38:34 00:30:30
26-1-2014 La Foulée Tricastine (beau parcours) 11 260 166/411 soit 40% 00:55:28 00:38:58
21-12-2013 Cross du Facteur Cheval 10 142/266 soit 53% 00:50:47 00:35:18
8-12-2013 La Corrida de la Deume 10 117/245 soit 48% 00:45:41 00:33:24
24-11-2013 10 km de Tournon 10 346/565 soit 61% 00:48:21 00:32:23
27-10-2013 La Loriolaise - 10 km 10 61/93 soit 66% 00:50:09 33:04:00
13-10-2013 10 km de Romans 10 757/1288 soit 59% 00:49:45 00:30:50

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